raquel alcolea

Periodista. Bienestar y salud mental. Presentadora y prescriptora de #librosquedanvida #unlibrocadadía para #mejorestar Escribe a [email protected]

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#unlibrocadadía para #mejorestar Y van 97

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[raquel alcolea @ralcolea]

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🗣️ Nazareth Castellanos, neurocientífica: «Una de las frases que más daño ha hecho a la sociedad es: 'Si quieres, puedes'»

✍️ Por @ralcolea
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🤔 Dolor en el cuerpo: ¿Mejora con ejercicio o quedándose en reposo?

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Hoy en @abc_es aprendemos con Nazareth Castellanos

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Aprendemos a proteger la salud mental con Nazareth Castellanos y su maravilloso libro de @edicionesiruela 'El puente donde habitan las mariposas'. La entrevista, por @ralcolea
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Hablamos con la cantante Nina y su experiencia con la menopausia en el #podcast #abecedariodelbienestar con @credula y @ralcolea
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Expertos en fisioterapia, fisiología del ejercicio y actividad física explican qué cambios deben hacerse en el abordaje del ejercicio terapéutico para que sea eficaz. Por @ralcolea
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🧠 La paradoja del 'boom' de la salud mental: estamos más informados pero con menos medios para acudir a una terapia

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💘 Del 'shallowing' al 'humping': las tendencias de estimulación erótica que reviven la pasión sexual

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🤔 Cuándo y cómo tomar creatina, cafeína y otros suplementos deportivos: ¿moda o necesidad?

✍ Te lo cuenta @ralcolea https://t.co/pVNFQAFefL

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Con la maravillosa ilustración de @HUMORJMNIETO abordamos en @ABC_Bienestar para @abc_es la importancia de hablar, pero escuchando de forma activa. Con empatía, con voluntad de entenderse, con buen ánimo...
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💬 La verdad sobre las infecciones de orina: «Muchas mujeres se curan aprendiendo a hacer pis»

✍ Por @ralcolea https://t.co/w5doYGzeTW

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Con la maravillosa ilustración de @HUMORJMNIETO

[ABC Bienestar @ABC_Bienestar]

Hablamos en @diario_abc del poder oculto de la respiración con @NazaCastellanos @RedolarDiego y @belen_colomina
Por @ralcolea
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[Jose María Nieto @HUMORJMNIETO]

Dibujo grande de narices para el reportaje de @ralcolea "El poder oculto de la respiración" (Léase aquí: https://t.co/iv8FhihTMr )

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