sayaka

1人旅でも友達とでも、国内でも海外でも旅行大好き。新しい文化や人に出会うの楽しい！最近は登山やロードバイク、キャンプ、ヨガにもハマってます。自然の中にいるのいいですね🌿

[sayaka @rameringo]

もう4ヶ月になっちゃったー！

[sayaka @rameringo]

3ヶ月になり足がムチムチしてきて嬉しい。
6500gになりました！
#目指せちぎりぱん #赤ちゃん #3ヶ月

[sayaka @rameringo]

長年の謎が解けた！
今までお菓子の「柿の種」ってどこが柿の種なんだろうと思ってた。けど、この前旦那さんの実家から柿もらって食べたらまさしくあの柿の種の形でびっくり！！
私がずっと食べてた柿の種は丸いやつだった。人生40年近く生きてきて、初めてこのタイプの柿の種に出会った😂

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[sayaka @rameringo]

健康的な体型キープ！！
#おいしくしなやかなカラダづくり

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[sayaka @rameringo]

おやつ食べてすぐ走ったら、途中で気持ち悪くなってしまった🤮
今度から気をつけよう…。
31st practice

#名古屋ウィメンズマラソン2024 #フルマラソン #フルマラソン初挑戦 #走る直前に食べるべからず #marathon #runnning #practice #afterwork #nagoyawomensmarathon

[sayaka @rameringo]

8.5キロ走ったのにGPSが途中機能してなかった😩
今日は5:00/km目指して頑張った！
30th prastice

#名古屋ウィメンズマラソン #名古屋ウィメンズマラソン2024 #フルマラソン #フルマラソン初挑戦 #あと2ヶ月 #marathon #runnning #practice #afterwork #nagoyawomensmarathon

[sayaka @rameringo]

5:30/kmで40分走目指してみた。
29th prastice

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[sayaka @rameringo]

ついに30キロ越え！！
フル走れそうな気がしてきた✨

28th prastice

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[sayaka @rameringo]

初めてのコースでハーフマラソン。
全然関係ないけど、20日大根なかなか大きくならない…。ちょっと収穫してみた。

23rd practice

#名古屋ウィメンズマラソン #名古屋ウィメンズマラソン2024 #フルマラソン #フルマラソン初挑戦 #ランチラン #marathon #runnning #practice #nagoyawomensmarathon

[sayaka @rameringo]

久しぶりの早朝ラン。思ったより寒さはマシだった。
22nd practice

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[sayaka @rameringo]

急に寒くなった…手袋がいるな🧤
21st practice

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[sayaka @rameringo]

何だか調子が上がらない…足が重い😩
20th practice

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[sayaka @rameringo]

新しい靴が届いたから早速走ってきた✨張り切って走って途中で肺が痛くなった…😅
19th practice

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[sayaka @rameringo]

初の25キロラン頑張った！11月はサボり気味だったから今月は頑張る💪
18th practice

#名古屋ウィメンズマラソン #名古屋ウィメンズマラソン2024 #フルマラソン #フルマラソン初挑戦 #朝ラン #marathon #runnning #practice #25k
#nagoyawomensmarathon

[sayaka @rameringo]

先週末はしまなみキャンプサイクリングに行ってきた！その疲れも残ってるので今日は無理せず走ってきた…。
17th practice

#名古屋ウィメンズマラソン #名古屋ウィメンズマラソン2024 #フルマラソン #フルマラソン初挑戦 #marathon #runnning #practice #afterwork
#nagoyawomensmarathon

[sayaka @rameringo]

昨日のヨガの筋肉痛が残りつつ…でもヨガのおかげか、股関節がいつもより動かせてフォームが良くなった気がする✨
16th practice

#名古屋ウィメンズマラソン #フルマラソン #フルマラソン初挑戦 #ヨガ #ヨガのおかげ #marathon #runnning #practice #yoga #powerofyoga