araa🐤🍉

Akun suka-suka buat random things || support 🏸🇮🇩 || 🎥 Asia movie || 🐱 miaw

[araa🐤🍉 @ramishary]

RETUR : Review Terjujur
Berisi review barang-barang yg menurut gw worth it buat di beli 😄
check it out !

[araa🐤🍉 @ramishary]

sewa zoom pro #zonauang #zonajajan

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Pernah ngerasain brain fog?

Susah fokus, gampang lupa, kerja jadi lemot padahal udah tidur cukup. Banyak yang cuma dianggap "capek biasa", padahal ada penjelasan biologisnya, dan ada juga cara memperbaikinya.

Yuk kita bahas!

Salah satu strategi yang paling konsisten untuk mengatasi brain fog adalah olahraga aerobik, seperti lari, sepeda, atau berenang.

Mekanismenya lewat BDNF (brain-derived neurotrophic factor), semacam "pupuk" untuk sel saraf. BDNF membantu sel saraf tumbuh, membentuk koneksi baru, dan memperkuat sinyal antar bagian otak. Ini adalah proses yang penting banget untuk fungsi kognitif kayak fokus, memori, dan kecepatan berpikir.

Nah, saat kita olahraga aerobik, tubuh meningkatkan produksi BDNF dan itu berkorelasi dengan perbaikan fungsi kognitif.

Yang perlu dicatat, efeknya gak instan kayak minum kopi. Ini butuh konsistensi. Manfaatnya muncul dari kebiasaan yang dijaga dalam jangka waktu tertentu.

Jadi kalau lo lagi ngerasa otak "berkabut," susah konsentrasi, lambat mikir, atau gampang lupa, coba deh mulai dari yang paling terjangkau yaitu gerakin badan secara rutin.

Semoga bermanfaat.

[araa🐤🍉 @ramishary]

@insidefolkative Pas tau hrga backpacknya😭 https://t.co/vcjKgDKRYo

[araa🐤🍉 @ramishary]

@chocorubye @agegjaulv Ada kak, busanya dikit jadi ga meleber sampe ke dagu2 https://t.co/9ZTLR4MfDG

[araa🐤🍉 @ramishary]

Plislaa gw mau libur jg, ga melulu kerja 😭

[araa🐤🍉 @ramishary]

Well i'm not expect how this little girl remember what i'm saying 🥺 but thanks dear 😘

[araa🐤🍉 @ramishary]

@gemistale Legitt kak, 2025 November first time aku dpt kerjaan dari jobstreet. Setelah ratusan lamaran yg aku kirim. Tapi emang hrs sering2 apply sm sesuain cv kita dgn perusahaan yg dituju ya

[araa🐤🍉 @ramishary]

Tarr dlu jorr gw belum sempet nonton match lu secara langsung 😭

[A. Ainur Rohman @ainurohman]

Gregoria Mariska Tunjung resmi mundur dari Pelatnas PP PBSI.

Salah satu tunggal putri Indonesia yg paling skillful, paling imajinatif, pemilik permainan paling indah di tur dunia.

Terima kasih atas semuanya, Jorji.

[araa🐤🍉 @ramishary]

Orng2 knpa jahat bgt ☹️

[araa🐤🍉 @ramishary]

Kangen bgt queen 😭

[aidil✨ @adshuttle_]

🥹🥹🥹

[araa🐤🍉 @ramishary]

Ini beneran ga lolos grup? Mana for the first time 😭 nangis bangett tim Thomas pulang😭

[Badminton Talk @BadmintonTalk]

BREAKING

History is made, but not the kind Indonesia wanted.

Eliminated from #ThomasCup2026 - Indonesia's first-ever group stage exit from the Thomas Cup.

Before this, Indonesia's worst result was a quarter-final exit in 2012.

Unprecedented.

#TUC2026 #Horsens2026

[araa🐤🍉 @ramishary]

Iya lagii keinget mode premannya Apri di match ester ini haha. Apresiasi sm tim uber putri meski blm bisa bawa pulang piala, tp salut bgt sm daya juang mereka kala itu 😭

[nana🏸 @nananetcitizen]

line judge blg “OUT”, Ester pun ga mempermasalahkan, dia nyamperin umpire dgn niatan minta medical treatment, ternyata umpire salah ngartiin ngiranya Ester minta challenge.

di sisi belakang, ternyata sang kapten, Apri, dari awal neriakin “CHALLENGE!” krn dia tau bolanya in 😂

[araa🐤🍉 @ramishary]

Jojo 😭 sesusah itu convert poin

[araa🐤🍉 @ramishary]

I can't thinking
Want to dissapear for a while hiks

[alfin rizal @alfinrizalisme]

saat menggambar ini, inget tulisan di kaos seseorang: wong nduwe gusti allah kok bingung :)

[araa🐤🍉 @ramishary]

@cchhaawesus Ini brpaan kakk?

[araa🐤🍉 @ramishary]

@_Queen_Putri Ga salah lagi kak huhu 😭 btw ini namanya larutan phenolphthalein yg di pake masnya https://t.co/11gPgFfGLv

[araa🐤🍉 @ramishary]

Beneran gedeg sm instalasi farmasi di rs w berobat, bisa2nya stock obat ga masuk2 padahal hampir tiap hr w tnya ke mereka. Responnya? Duh jgn ditnya lah bjirr sekalii

[araa🐤🍉 @ramishary]

Nauzubilah no respect sama aplikatornya, yang dibawah makin ke bawah yang petinggi semakin meninggi ☹️

[Schaa @theultramilkkk]

APA APAAN INI ANJIR!! 😡😡😡 DZHOLIM BNGT MASA. Ini gak pengusaha, gak pemerintah sama aja ternyata anjir😭

[araa🐤🍉 @ramishary]

@DS_yantie Kocak bgt wkwk 😆 yg mau samaan sm abangnya cek sini https://t.co/VMbh4keRlV