esfomeado

QUASE NÃO VENHO AQUI, Vão me encontrar no ig ✌🏻

[esfomeado @ramongodeiro]

🫣

[esfomeado @ramongodeiro]

Eu depois do Crossfit:

[esfomeado @ramongodeiro]

Motivação do dia: se tá ruim indo treinar todo santo dia, imagina se parar.

[esfomeado @ramongodeiro]

Passando pra avisar meus 3 fãs que o shape tá ficando top.
Só falta melhorar alguns detalhes: peito, costas, tríceps, bíceps, quadríceps, posterior, glúteo, ombros, abdômen e panturrilha.
Mas tirando isso, tá quase pronto. 😅

[esfomeado @ramongodeiro]

Eu correndo atrás da saúde física, pq a saúde mental eu já perdi faz tempo.

[esfomeado @ramongodeiro]

Um dia a gente vai acordar e treinar pela última vez, sem saber que foi a última.
Viva direito aí.

Diazão pra gente!

[esfomeado @ramongodeiro]

Primeiro leão do dia:
Vou comer 4 ovos!
A frigideira: dois é meu e dois é seu.

[esfomeado @ramongodeiro]

A academia não compra felicidade, mas te dá uma autoestima insuportável, que é a mesma coisa.

[esfomeado @ramongodeiro]

Meu corpo ainda não sabe, mas essa semana ele vai treinar 20x mais, fazer dieta na marra e cardio dobrado. 🦾😮‍💨

Tô até com pena do querido. 😅

[esfomeado @ramongodeiro]

Tem profissional que trata onde dói e tem profissional que entende por que dói.
O resultado de cada um não tem comparação.

[elle @aevisary]

fake hand, endless painful climb

[esfomeado @ramongodeiro]

"Qual pré-treino você usa?"
Espelho.
Eu olho pra ele e penso: se tá ruim assim treinando imagina se eu parar.

[esfomeado @ramongodeiro]

Sobre treinar:
Tem dia que você vai feliz.
Tem dia que você vai na força do ódio.
Tem dia que é pelo shape.
Tem dia que é pra não perder o réu primário.
E tem dia que é só pra cuidar da mente.
Mas no fim, todo dia é por VOCÊ.

[esfomeado @ramongodeiro]

Tem que ir né, é contrato.

[esfomeado @ramongodeiro]

Essa semana eu quero paz hein,
Quem quiser me incomodar vai ter que fazer o pix!

[Bruno Ferreira @brunoferreiraeu]

Simplesmente fascinado com esses vídeos da Lua 🥹

[esfomeado @ramongodeiro]

Eu indo dormir hoje.

[esfomeado @ramongodeiro]

"Você treina por saúde ou por estética?"

Depende da época do ano.
Essa semana eu vou treinar pra comer chocolate.

[esfomeado @ramongodeiro]

Que cena em Três Graças, impossível não se emocionar. 🥲