Moni

[経塚翼 -Tsubasa Kyoduka - @tbs_dn]

【材料 2〜3人分】
パスタ : 200g
みじん切り玉ねぎ : 1/2個分
水 : 400ml
牛乳 : 200ml
コンソメ顆粒 : 小さじ1/2
オリーブオイル : 大さじ1

（⬇️ほうれん草ジェノベーゼソース）
ほうれん草 : 200g
おろしにんにく : 小さじ1
オリーブオイル : 大さじ3
粉チーズ : 大さじ3
ミックスナッツ（細かく砕く） : 大さじ2
塩 : 小さじ1/3
ブラックペッパー : 適当

チーズ仕上げ
ピザ用チーズ : 約200g

【作り方】
① ほうれん草を沸騰したお湯で30〜60秒だけ茹で、冷水に取って冷まし、しっかり水気を絞ります。ほうれん草、にんにく、オリーブオイル、粉チーズ、砕いたナッツ、塩、ブラックペッパーをブレンダーに入れ、なめらかな濃い緑色のペーストにします。（回りにくければ水を大さじ1程度加えます）

② 大きめのフライパンにパスタ : 200g、みじん切り玉ねぎ : 1/2個分、水 : 400ml、牛乳200m l、コンソメ小さじ1/2 : オリーブオイル : 大さじ1を入れ熱し、沸騰したら弱めの中火にし汁けが無くなるくらいまで時々混ぜながら、袋の表示時間を目安に煮ます。（水分がなくなったのにパスタがまだ硬ければ、水を50mlずつ追加して煮ます）

③ パスタが茹で上がったら弱火にしピザチーズを入れ、混ぜながら溶かします。

④ 火を止めて、①のソースを投入し、全体が均一な緑色になるまでしっかり混ぜたら、味見をして最後に塩・黒こしょうで味を整えたら完成です。
（ソースが重すぎる場合は、牛乳を大さじ1ずつ加えて好みのトロトロ具合に調整して大丈夫です）

[岩崎ファーム @iwasakifarm]

きゅうり2本をスライサーで薄く切り、塩揉みして水気をよく絞り、ツナ1缶(油切る)、ポン酢･ごま油･白ごま各大1、鶏ガラ小1、かつお節1Pと和える。さっぱりおいしく夏に最適です

[なゆさん @__nyaisudanyan]

これ見てホントにオーブンで唐揚げできるんか？って思ってやったんだけど普通にザクザク唐揚げできた、、。天才か。

[もこ🐻🍓 @mokohane]

ズッキーニよ一年中旬であれ

[utai💛🐣 @utai_38]

ほんとに美味しい！
牛肉と砂糖なのに杏仁豆腐みたいって毎回言われる

[maimai👧🌷👶 @english_0712]

めっちゃ美味しかった！！！！！✨👏
子どもも信じられないくらいブロッコリー食べた🥦✨緑のお野菜食べると親としても嬉しい🥹💚
お肉ももちろん美味しい😋✨
簡単だし火も使わないのでその点もすごい良い‥🥹
子どもも食べるので少し味は薄めにしましたが最高でした❣️✨
※並べるの雑ですみません😇

[ﾄﾞﾊﾟｶﾞｷ 3世❕ @Yn14ba]

は？？？家系ラーメン我慢してたの誰？？これで全部解決なんだけど😇😇スープ濃いめでガツンとくるのに、あとからの重さないのほんと神すぎる。

[ひな @hi36987]

抹茶のちぎりパン初挑戦
緑を生かしたくちぱっちにしてみた
←作りたて　　　発酵後→

焼いても無事でいてほしい……

[弓家キョウコ🐈単行本9/16発売 @kyoko_yuge]

ドレッシングのレシピ夫に聞きました

玉ねぎ 1/4個
にんじん 小さいのなら1本、中〜大きいのなら1/2本
にんにく チューブで3cmくらいびゅーっと
卵黄 1個
白いりごま ざざっと(適当)
こしょう ちょこっとだけ
サラダ油もしくは米油 大さじ8
醤油 大さじ3

すべてをブレンダーまたはミキサーにいれて攪拌

冷蔵庫で3～5日保存可みたい、
おさかな、おにくにも使える
わたしはカルパッチョにこれかけるのがすき

[後藤麻衣子 @goma121]

もう何回目かわからないくらい作っている牛乳プリン。ほんとにおいしい。。。最高🥹

最近は子どもたちからのリクエストが激しすぎて、2日に1回のペースで作ってるけどまだ足りんらしい🥰😇

[因習村に脳を焼かれたデンちゃんとあまりにも可愛い大天使ちび子ちゃん @10dnt10]

ずーっと作ってみた買ったやつ

ぶっ込んで混ぜて焼くだけだったから簡単すぎて「おいおいおいおい本当に合ってるのか大丈夫か…？」って妙に不安になったけど、美味しそうに焼きあがっております

お味はまた明日なんだけどもう食いたい
いいよね？いいよー

[ka ꕤ @breathisn]

salva ou anota pra usar na SHEIN depois

V9ZTR39 - 50% de desconto
457452K - roupas femininas 80%
L72Z2P9 - maquiagem até 80%
RZV845S - beleza até 90%
UE7Y6P3 - acessórios até 90%
4D52EA8 - pijamas e lingeries até 90%
Z3DZCF5 - fitness até 90%
2ZYKUSJ - praia até 80%

joga na lupa e depois vc me agradece! 💖

[山本ゆり（syunkon レンジは600W) @syunkon0507]

初夏に食べたい【カツオのたたきと新玉ねぎのユッケ丼】

コレめっちゃ美味しい！！スーパーで売ってるカツオのたたきに新玉とたくあんで食感と甘味を加えました。コチュジャン不要、家にある材料で作れる！！

辛味ゼロなんで子供でも食べられるし、他のお刺身でも◎

レシピ
https://t.co/rRvZULKScR

[虚空⚠️抽選期間10/13～19⚠️ @ikaretamenonui]

リファのコーム持ち歩くと塗装が剥げる問題…コームにちょうどいい入れ物が無かったので100均にあるインド刺繍リボンを入れ物にしてみた🪡両端織り込んで両サイド縫うだけ。30cmだから半分に折ってちょうどいい大きさ。
嵩張らないからポーチにも入れやすい✌️

[山本ゆり（syunkon レンジは600W) @syunkon0507]

大好きなミニトマトのスパゲティ。味付けは塩と砂糖、酒、粉チーズというシンプルさですが、ミニトマトの酸味と甘味、焼いた香ばしさ、ベーコン、にんにくから出る旨味で本当に本当に美味しくできます！！

フライパン1つでめちゃくちゃ手軽にできるんで、是非これからの季節に試してほしい1皿🍅

[にゅん @cu_xli]

サンリオの新作があの時のそれ過ぎて危うく泣くところだった

[山本ゆり（syunkon レンジは600W) @syunkon0507]

これは鮭とアボカド好きに捧ぐ自信作

【鮭照り焼きのアボカドタルタル】

酸味と甘味を加えたクリーミーなアボカド、カリッと焼いた甘辛い鮭、大葉の香りが絶妙でめちゃめちゃ美味しい！お店の味！しかもほんま簡単。

アボカドは潰さずゴロゴロに切るのがポイントです🥑

健康面でも優れてるんで是非

[のの @wEIbTXmca467392]

これが今ハマってるこんにゃくのエビマヨ炒め。プリプリ、コクコク。海老の代わりに蒟蒻をエビマヨソースで和えるだけだから良かったらみんなも作ってみてね‼️

[はらぺこグリズリー@レシピ本大賞受賞 @cheap_yummy]

https://t.co/aVwaD4cnpk

[マンクリの医師K💊マンジャロ最安級オンラインクリニック「マンクリ」運営 @mankuri_k]

7日で体重落とす生活テンプレ（医師監修）

・飲み物は水かお茶に統一
・朝イチに自然光を浴びる
・一口目は野菜かたんぱく質
・筋トレは週1〜2回だけする
・1日1.5〜2Lの水分摂取
・食後15分だけ軽く散歩する
・夜の炭水化物は半分にする
・食べすぎた翌日は軽めにする

これを守るだけで痩せやすい体に変わります。

出来ない人はルールが多すぎるだけ。
マンジャロを使っている方も同じです。