らぴ

2024年大病を機にウォーキング開始🚶‍♀️👣目標が欲しくて2025年3月にマラソン大会参加5キロ人生初完走😭🏃✨現在ウォーキングとジョギングを少しずつ継続中🏃‍♀️次の目標は来春人生初10キロチャレンジ予定です…！
40⬆だけどコツコツ頑張ります💪

[らぴ @rapimirumiru]

今日はエントリーしていた大会に応援で参加
地元なので毎年友達もたくさん参加するので☺️
棄権になって残念だし落ち込むけど
頑張って走ってるみんなを見ていたら元気なパワーもらえました😭✨️
会場に向かうのも徒歩でチャレンジ💪
2キロ止まらず歩けたのでぼちぼちラン活も開始できるかも😆✨️

[らぴ @rapimirumiru]

@Eyufkv6oXMJqCPj かっしーなさんありがとうございます✨️
夏のヒマワリ元気もらえますよね！
みんな同じ方向向いてて可愛かったです🌻

[らぴ @rapimirumiru]

今日のラン活🏃‍♀️
息子が帰省中で高校の陸部の仲間と競技場に行くと言うので私ものんびり🏃‍♀️
6連勤の仕事がキツかったので1週間ぶり！
ランとウォークでのんびり1時間
気温もちょうど良くてとても気持ち良かった🤩✨️
いつもと違う場所で走ったので景色も楽しめました🌻
やっぱり運動は気持ちいい✨️

[らぴ @rapimirumiru]

@pylon_circuit はい☺️
皆さんのあったかい言葉がほんとにありがたいのでまた結果分かったら報告したいと思います😌

[らぴ @rapimirumiru]

今日のラン活🏃‍♀️
久しぶりに空が綺麗だった日✨️

実は先月の健康診断で引っ掛かってしまいました…
心電図要精密検査
手術歴もあるから心配なのでラン活もぼちぼちで🥺
走れることに感謝😌
何事もありませんように…！

[らぴ @rapimirumiru]

@YygeMP9BJE4D4AD 青空さんありがとうございます😌
私もきっとなんともないと思ってます！w
心電図は結構再検査多いらしいので心配し過ぎずのんびり構えてようと思います☺️

[らぴ @rapimirumiru]

@Wing_Sun ありがとうございます😌
再検査は心配ですが今できることはやっておきたいので無理なく日々を楽しく過ごしたいです☺️✨️

[らぴ @rapimirumiru]

@pylon_circuit 時計さんいつもありがとうございます😌
心配ではあるけど再検査まではのんびりできることを続けたいと思います💪✨️
なんとかなる！かなw

[らぴ @rapimirumiru]

@frZW95s8rdnvJR4 あんきなこまるさんこんばんは☺️
暑くて全然走れないから自分の体力のなさに凹んじゃいますが距離やペースを気にしなくてもだいじょぶそうですね！
走れる時には無理しないように動けたらなと思います！

[らぴ @rapimirumiru]

今日のラン活🏃‍♀️
夕方になると曇り空になってしまう最近ですが今日もちょっとでも走れたから良きです🙆‍♀️✨️
暑くて毎回すぐヘロヘロになってしまうけど
歩きでもいいからと思って毎回外に出るようにしてます☺️
暑い夏に運動で汗をかいてるからか今のところ夏バテしてないので今年の夏は元気💪✨️

[らぴ @rapimirumiru]

@Eyufkv6oXMJqCPj かっしーなさんナイスランありがとうございます☺️
とりあえず外に出れば運動にはなるので習慣化できるようにチャレンジ中です💪✨️

[らぴ @rapimirumiru]

@YygeMP9BJE4D4AD 最近毎日こんな雲で雨が降らないかドキドキしながら走ってますw

[らぴ @rapimirumiru]

@TAKAKAMINAKAMU1 ほんとに毎日暑いですよね💦
そんな中でも走ってるランナーさん達みたいになるのが目標です！
同じく進化したいー！w

[らぴ @rapimirumiru]

今日のラン活🏃‍♀️
雨が続いたりお出かけしてたりで久しぶりのラン🏃‍♀️
相変わらず夕方でも30度以上で暑かったのですが
100均で帽子の中に挟み込む感じのアイスノンを購入したので使ってみたら頭が冷えて気持ち良かった✨️
でも暑くて3キロ弱でヒィヒィですw
今日は職場にスイカ持参🍉
今年初スイカ🍉

[らぴ @rapimirumiru]

@Wing_Sun こちらこそフォローありがとうございました☺️
まだまだ長く走れない初心者ですが少しずつ距離を伸ばしながら楽しめるといいなと思ってます✨️

[らぴ @rapimirumiru]

@Eyufkv6oXMJqCPj かっしーなさんありがとうございます☺️
ボトルの形可愛いですよね💕
色も形もお気に入りです🥰

[らぴ @rapimirumiru]

今日のラン活🏃‍♀️
連日の猛暑で気温が下がらず
仕事終わりの時間で33度💦
呼吸も体もいつもより辛く3k弱走るのもやっと🥺
暑い中でもたくさん走れる皆さんを見てると精神力と体力の強さに憧れる…！
私もいつかそんな風に強くなりたい…！
写真は最近新調したマイボトル✨️
真っ白でお気に入りです☺️

[らぴ @rapimirumiru]

@Eyufkv6oXMJqCPj 私もまだまだ使いこなせてないですが機能たくさんでずっと触りたくなっちゃいますね☺️
走るモチベが上がって嬉しいです✨️

[らぴ @rapimirumiru]

今日のラン活🏃‍♀️
日中37度
夕立後のラン活は湿度が高くて外に出た瞬間汗がじわぁっと出てきたので無理せずランとウォークでゆっくり1時間近くお散歩してきました✨️
上りはウォークで下りランで
走ってる時だけ計測出来るのも楽しくてウォッチ色々試してる最中です🤩
田んぼの緑がとても綺麗でした✨️

[らぴ @rapimirumiru]

今日のラン活🏃‍♀️
仕事終わりのラン活でしたが今日は足が楽でした！
走ってるとスプリンクラーがシュンシュンしてて避けるのが大変な時期ですw
夕方は空がスッキリしませんが今日も雨に当たらず走れて良かったです☺️
コツコツ前に
走れることに感謝✨️

[らぴ @rapimirumiru]

@pylon_circuit 時計さんもお疲れ様です！
夕方になると雲行きが怪しくなりますよね💦
急にくるのでドキドキしながら走ってますw

[らぴ @rapimirumiru]

今日のラン活🏃‍♀️
日中37度の猛暑日でとても暑い1日☀️😵
仕事終わりで日が傾き始めてる時間でも31度💦
暑い日は無理せず短い距離で少しスピードを意識して走ってみました！
終わったあとの汗が凄かったぁ！
でも新しいウォッチのお陰で走るのがとても楽しいです🤩✨️
ゲリラ豪雨の前に走れて良かった！