قررت أشارك في ماراثون العروس – جدة (10 كم) يوم 10 يناير 2026 🏃♂️ ان شاء الله
باقي 84 يوم للسباق 🎯
الهدف مو بس أقطع المسافة 🏁
الهدف إني أرجّع لياقتي ، أنزل كم كيلو من الوزن وأعيش الرحلة بكل تفاصيلها 😍
بوثق كل تمرين، وكل تعب حلو تحت هاشتاق 👇🏽#ماراثون_العروس#Running#10KM
يا ربِّ صلِّ على النبي المصطفى
ما اهتزّت الأزهارُ من نَفَسِ الصَّبا
يا ربِّ صلِّ على النبي وآلـه
ما كوكبٌ في الجوِّ قابل كوكبا
صلوا على المختار فهو شفيعكم
في يوم يُبعثُ كل طفل أشيبا
صلَّى وسلم ذو الجلال عليه ما
أزكاهُ في الرُّسل الكرام وأطيبا
ﷺ ❤
في حب طه يطيب الشعر والكلم
وينجلي الهم من ذكراه و الألم
والنفس تصبح في أنس وفي طرب
فليس أحلى من اسم المصطفى نغم
اللَّهُمَّ صـَلِّ وَسَلِّمْ على نَبِيِّنَا مُحمَّد ❤️
🏁 اليوم 60 من 84 من رحلة #ماراثون_العروس
🏃♂️ التمرين:interval run 6.5 km
⏱️ الوقت: 40:32 دقيقة
🌀 المتوسط:6:14 /كم
💢 الصعوبة: 7/10
👟 الحذاء: nike zoomfly6
قررت أشارك في ماراثون العروس – جدة (10 كم) يوم 10 يناير 2026 🏃♂️ ان شاء الله
باقي 84 يوم للسباق 🎯
الهدف مو بس أقطع المسافة 🏁
الهدف إني أرجّع لياقتي ، أنزل كم كيلو من الوزن وأعيش الرحلة بكل تفاصيلها 😍
بوثق كل تمرين، وكل تعب حلو تحت هاشتاق 👇🏽#ماراثون_العروس#Running#10KM