JALAN PINTAS TUBUH
1. *GUGUP?* Tahan napas selama 5 detik.
2. *CEMAS?* Letakkan tangan di dada + bernapaslah dengan perlahan.
3. *KURANG ENERGI?* Percikkan air dingin ke wajah.
4. *HIDUNG TERSUMBAT?* Gosokkan es batu pada langit-langit mulut.
5. *SUSAH TIDUR?* Berkedip dengan cepat selama 60 detik.
6. *MENINGKATKAN DAYA INGAT?* Kepalkan tanganmu kuat-kuat.
7. *SAKIT KEPALA?* Cubit bagian antara ibu jari dan telunjuk.
8. *MUAL?* Tekan pergelangan tangan bagian dalam dengan lembut.
9. *MENGANTUK?* Kunyah permen karet rasa mint.
10. *HILANG FOKUS?* Makan sesuatu yang renyah.
Ngga pernah bosen buat ngingetin para cewe jangan lupa SADARI (Periksa Payudara Sendiri) tiap h-7 mens sama h+7 mens cek payudara secara berkala, kalo dirasa ada benjolan lgsg ke dokter, kalo siklus mens gak lancar, tiap mens sakit berlebih juga langsung ke dokter, jangan takut
Aku menjadi sangat emosional memikirkan ini.
Selama bertahun-tahun saya akan menyimpan perasaan dalam hati saya
terhadap orang tua saya, dan hanya sampai saya menjadi seorang ayah
ketika saya menyadari betapa sulitnya membesarkan anak, hadir, fokus,
penuh kasih sayang namun berprininsip, harus mendisiplinkan
anak-anak saya sambil berusaha untuk tidak menjadi anak-anak orang
jahat dan sementara itu, mencoba untuk tetap tenang, tetap tenang dan
mengelola semua hubungan di sekitar saya.
Maafkan aku telah menilai kalian lbu dan Ayah..
Ingatlah selalu bahwa ini adalah pertama kalinya orang tua Anda di bumi
dan tidak ada yang mengajari mereka cara menjadi orang tua. Mereka
mencari tahu semuanya sendiri.
Mereka juga tidak mudah.
Tetapi, jika ada satu hal yang bisa kita lakukan, itu adalah memutuskan
siklus dan mengubah hal-hal untuk anak-anak kita
Sebelum menikah mari pelajari dulu
Sakinah, mawadah, warahmah.
Sakinah : ketika melihat kekurangan
Pasangan namun mampu menjaga lidah untuk tidak mencelanya.
Mawadah : ketika mengetahui kekurangan pasangan, namun mampu memilih untuk menutup sebelah mata atas kekurangannya dan membuka mata lainnya untuk berfokus pada kelebihannya.
Warahmah : ketika kita mampu menjadikan kekurangan pasangan sebagai ladang amal untuk diri kita.
percayalah, semua do'amu selama ini akan dikabulkan diwaktu yang tepat, tugasmu saat ini; pantasakan saja dulu dirimu, berusahalah sebaik mungkin dan berbaik sangkalah pada tuhanmu
#CelahAwan