No discutas con una persona que no hace ejercicio, que no cuida su alimentación, que no madruga a trotar, nunca entenderán nuestro mundo.
#teamvalegafitness
-Deficit calorico
-Calidad de sueño
-Hidratacion
-Suficiente proteina
-Alimentos nutritivos
-Entrenamiento de fuerza
-Caminatas diarias
-Consistencia
Estas son las pastillas magicas para perder grasa que nadie
quiere tomar
#teamvalegafitness
Tu cuerpo siempre delatará como vives.
En redes sociales, puedes aparentar ser muy fitness, subir comidas y demás. Pero a la final el físico no miente.
Tu físico refleja tu disciplina, tus hábitos, pero sobre todo cuanto te quieres y te respetas en realidad.
#teamvalegafitness
La mejor manera de honrar la vida que Dios te dio es levantándote cada mañana con ganas de lograr cada una de las metas que hay en tu corazón..
#teamvalegafitness
Cambia radicalmente cómo te hablas.
Deja de ser tu propio verdugo.
Háblate con convicción. Anímate. Apóyate como al aliado más importante de tu vida.
Elige palabras que te eleven. Tu mente lo registra. Yo siempre puedo.
#teamvalegafitness