Raulito Valega

Egresado de cultura fisica, recreacion y deportes, entrenador personalizado, emprendedor y un loco enamorado de la vida y amante por la eternidad!!

[Raulito Valega @raulv_07]

A mis metas simplemente no les interesa como me siento hoy.

#teamvalegafitness

[Raulito Valega @raulv_07]

Si me ven triste o aburrido es por que necesito un par de tenis nuevos en mi vida.

#teamvalegafitness

[Raulito Valega @raulv_07]

No discutas con una persona que no hace ejercicio, que no cuida su alimentación, que no madruga a trotar, nunca entenderán nuestro mundo.

#teamvalegafitness

[Eufóricos. @Euforicos4]

Repite conmigo: En 6 meses, estaré 10 veces mejor fisicamente, mentalmente, espiritualmente y financieramente.

[Raulito Valega @raulv_07]

Estoy orgulloso de mi, porque un día me desperté y dije: así no es como me quiero ver el resto de mi vida, y empecé a cambiar.

#teamvalegafitness

[Raulito Valega @raulv_07]

@mdiana017 Andas en el futuro de Temu 🤣🤣🤣

[Raulito Valega @raulv_07]

@Marcela252016 Demasiado tranquila y agradecida..

[Raulito Valega @raulv_07]

Estoy orgulloso de mi, porque un día me desperté y dije: así no es como me quiero ver el resto de mi vida, y empecé a cambiar.

#teamvalegafitness

[Raulito Valega @raulv_07]

El proceso no avisa cuándo va a funcionar, pero recompensa a quien continúa.

#teamvalegafitness

[Raulito Valega @raulv_07]

-Deficit calorico
-Calidad de sueño
-Hidratacion
-Suficiente proteina
-Alimentos nutritivos
-Entrenamiento de fuerza
-Caminatas diarias
-Consistencia
Estas son las pastillas magicas para perder grasa que nadie
quiere tomar

#teamvalegafitness

[Raulito Valega @raulv_07]

Recuerda que tus hábitos educan más a tus hijos o las personas que asesoras que las palabras.

#teamvalegafitness

[Raulito Valega @raulv_07]

@Marcela252016 Siuuuuuuuuu

[Raulito Valega @raulv_07]

Tu cuerpo siempre delatará como vives.
En redes sociales, puedes aparentar ser muy fitness, subir comidas y demás. Pero a la final el físico no miente.

Tu físico refleja tu disciplina, tus hábitos, pero sobre todo cuanto te quieres y te respetas en realidad.

#teamvalegafitness

[RYAN CASTRO @ryancastrro]

De cantar en los buses a cantar en la inauguración del mundial 🥺la vida es bella ❤️🌎🇨🇴💪🏼

[Raulito Valega @raulv_07]

La mejor manera de honrar la vida que Dios te dio es levantándote cada mañana con ganas de lograr cada una de las metas que hay en tu corazón..

#teamvalegafitness

[Raulito Valega @raulv_07]

@KriptoCapris Espero ser yo el bendecido.. 🙌🏼

[Raulito Valega @raulv_07]

"Se la razón por la que una persona piense que también puede hacerlo"

#teamvalegafitness

[Raulito Valega @raulv_07]

Esfuérzate y exígete por que en la comodidad no hay evolución.

#teamvalegafitness

[Pasa en Bogotá | Sr Bacca🐮 @PasaenBogota]

#BOGOTÁ. Para un loco hay otro mas loco.

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[Raulito Valega @raulv_07]

Cambia radicalmente cómo te hablas.
Deja de ser tu propio verdugo.
Háblate con convicción. Anímate. Apóyate como al aliado más importante de tu vida.
Elige palabras que te eleven. Tu mente lo registra. Yo siempre puedo.

#teamvalegafitness