روانکده|خودمراقبتی

اینجابه دنبال این هستیم تامهارتهای خود مراقبتی وراههای تقویت آن رو باهاتون در میان بزاریم. برای مشاوره رایگان آنلاین پیام بدهید

[روانکده|خودمراقبتی @ravankadeonline]

«گاهی تنها چیزی که بین تو و آرامش فاصله انداخته،
اصرار بر نگه داشتن چیزی است که زمان رها کردنش رسیده است.»
#رهایی #آرامش_ذهن #رشد_فردی

[روانکده|خودمراقبتی @ravankadeonline]

«بلوغ یعنی بفهمی که
همه‌ی احساساتت قابل احترام‌اند،
اما همه‌ی تصمیم‌ها نباید بر اساس احساسات گرفته شوند.»
#بلوغ_عاطفی #هوش_هیجانی #روانشناسی

[روانکده|خودمراقبتی @ravankadeonline]

«هر روز که با خودت صادق‌تر زندگی می‌کنی،
کمتر به تأیید دیگران نیاز خواهی داشت؛
و این، یکی از زیباترین نشانه‌های آزادی درونی است.»
#خودشناسی #آزادی_درونی #سلامت_روان #روانشناسی

[روانکده|خودمراقبتی @ravankadeonline]

«هر روزی که به جای مقایسه،
روی بهتر شدنِ خودت تمرکز می‌کنی،
یک قدم به زندگی دلخواهت نزدیک‌تر می‌شوی.»
#رشد_شخصی #خودآگاهی #عزت_نفس #زندگی_آگاهانه

[روانکده|خودمراقبتی @ravankadeonline]

«آدم‌هایی که با خودشان در صلح‌اند،
کمتر نیاز دارند در هر بحثی برنده باشند.»
#سلامت_روان #خودشناسی #روانشناسی

[روانکده|خودمراقبتی @ravankadeonline]

«گاهی باید از خودت بپرسی:
"اگر از قضاوت دیگران نمی‌ترسیدم، چه تصمیمی می‌گرفت��؟"»
#اعتمادبه_نفس #رشد_فردی #شجاعت

[روانکده|خودمراقبتی @ravankadeonline]

«بلوغ یعنی بدانی
هر سکوتی نشانه‌ی ضعف نیست؛
بعضی سکوت‌ها، انتخابِ آگاهانه‌ی آرامش‌اند.»
#بلوغ_عاطفی #آرامش_ذهن #خودآگاهی

[روانکده|خودمراقبتی @ravankadeonline]

«اگر مدام از تمام شدنِ چیزها می‌ترسی،
ممکن است لذتِ داشتنشان را هم از دست بدهی.»
#اضطراب #ذهن_آگاه #زندگی_آگاهانه

[روانکده|خودمراقبتی @ravankadeonline]

«گاهی بزرگ‌ترین آرامش،
از این جمله شروع می‌شود:
"لازم نیست همه‌چیز کامل باشد."»
#آرامش #کمالگرایی #روانشناسی

[روانکده|خودمراقبتی @ravankadeonline]

«آرامش، پاداشِ کنترل کردن همه‌چیز نیست؛
پاداشِ پذیرفتنِ چیزهایی است که نمی‌توانی تغییرشان بدهی.»
#پذیرش #آرامش_ذهن #روانشناسی #زندگی_آگاهانه

[روانکده|خودمراقبتی @ravankadeonline]

«اگر برای هر اتفاقی خودت را سرزنش می‌کنی،
شاید وقت آن رسیده باشد که با خودت، عادلانه‌تر رفتار کنی.»
#خودمهربانی #سلامت_روان #خودآگاهی

[روانکده|خودمراقبتی @ravankadeonline]

«بلوغ یعنی بتوانی از بعضی آدم‌ها دل بکنی،
بدون آنکه از مهربان بودنت دل بکنی.»
#بلوغ_عاطفی #مهربانی #رشد_فردی

[روانکده|خودمراقبتی @ravankadeonline]

«بعضی پایان‌ها شکست نیستند؛
نجات یافتن از مسیری هستند که دیگر برای تو ساخته نشده است.»
#رهایی #تغییر #زندگی_آگاهانه #سلامت_روان

[روانکده|خودمراقبتی @ravankadeonline]

«آدمی که ارزش خودش را می‌داند،
برای دیده شدن، خودش را کوچک نمی‌کند.»
#عزت_نفس #اعتمادبه_نفس #رشد_فردی

[روانکده|خودمراقبتی @ravankadeonline]

«گاهی آرامش از جایی شروع می‌شود که
دیگر تلاش نمی‌کنی همه را قانع کنی؛
فقط خودت را بهتر می‌شناسی.»
#خودشناسی #آرامش #روانشناسی

[روانکده|خودمراقبتی @ravankadeonline]

«بلوغ یعنی بفهمی که همیشه لازم نیست آخرین حرف را تو بزنی؛
گاهی آخرین آرامش، ارزشمندتر از آخرین کلمه است.»
#روانشناسی #آرامش_ذهن #خودآگاهی #زندگی_آگاهانه

[روانکده|خودمراقبتی @ravankadeonline]

«هر رابطه‌ای که در آن آرامش، قربانیِ ترس از دست دادن شود،
نیاز به بازنگری دارد.»
#رابطه_سالم #مرز_شخصی #بلوغ_عاطفی

[روانکده|خودمراقبتی @ravankadeonline]

«گاهی خسته‌ای، نه از زندگی...
از تظاهر به اینکه حالت همیشه خوب است.»
#سلامت_روان #احساسات #خودمهربانی

[روانکده|خودمراقبتی @ravankadeonline]

«گاهی بزرگ‌ترین لطفی که می‌توانی در حق خودت بکنی،
این است که دست از انتظارِ تغییرِ کسی برداری که خودش نمی‌خواهد تغییر کند.»
#مرز_شخصی #رشد_فردی #سلامت_روان #روانشناسی

[روانکده|خودمراقبتی @ravankadeonline]

«آرامش، از حذف همه‌ی مشکلات به دست نمی‌آید؛
از یاد گرفتنِ زندگی کردن در کنار آن‌ها به دست می‌آید.»
#زندگی_آگاهانه #آرامش #روانشناسی