Hoy me lenvaté recordando esta oración, no sé por qué. Creo que me la enseño mi abuela Ruthy, o quizás la tenía pegada en alguna pared de la casa:
“Señor, haz de mí un instrumento de tu paz:
donde haya odio, ponga yo amor,
donde haya ofensa, ponga yo perdón,
donde haya discordia, ponga yo unión,
donde haya error, ponga yo verdad,
donde haya duda, ponga yo la fe,
donde haya desesperación, ponga yo esperanza,
donde haya tinieblas, ponga yo luz,
donde haya tristeza, ponga yo alegría.
Oh Maestro, que no busque yo tanto
ser consolado como consolar,
ser comprendido como comprender
ser amado como amar.
Porque dando se recibe,
olvidando se encuentra,
perdonando se es perdonado,
y muriendo se resucita a la vida eterna”.
Gran parte de nuestro sufrimiento no viene de lo que ocurrió.
Viene de seguir diciéndole a la realidad:
“Esto no debió haber pasado.”
Pasó.
Y mientras necesites que el pasado cambie para estar en paz, seguirás viviendo en el.
No dejes que la nostalgia te haga olvidar por qué cambiaste. La memoria suele quedarse con las risas y borrar las razones que hicieron necesario marcharte. Puedes echar de menos una época y no querer volver a ella. Puedes recordar a alguien con cariño y saber que vuestra historia terminó por una razón. Extrañar algo no significa que debas recuperarlo.
No necesitas responder a cada provocación. Algunas personas intentarán sacarte de tu calma simplemente porque saben que reaccionas. Si consiguen enfadarte, ya han conseguido controlar una parte de ti. No tienes que demostrar que tienes razón en cada discusión. A veces, guardar silencio, alejarte y continuar con tu vida es una victoria mucho mayor que ganar una discusión que mañana ya no recordarás.
Hay momentos en los que la vida no te pedirá que seas más fuerte, sino que aceptes que no puedes controlarlo todo. Puedes hacer las cosas bien y aun así perder. Puedes tener buenas intenciones y aun así decepcionar a alguien. Puedes trabajar duro y no obtener el resultado que esperabas. La madurez consiste en entender que hacer tu parte no garantiza controlar el resultado. Haz lo que depende de ti y aprende a soltar lo demás.
“no quiero tenerte
para llenar mis partes vacías
quiero estar llena conmigo
quiero estar tan completa
que pueda encender toda una ciudad
y luego
quiero tenerte
porque los dos juntos
podríamos
prenderle fuego”.
Rupi Kaur
📷Andrzej Wróblewski
"Creo que aquello en lo que nos convertimos depende de lo que nuestros padres nos enseñan en pequeños momentos, cuando no están intentando enseñarnos. Estamos hechos de pequeños fragmentos de sabiduría".
Umberto Eco
Acabo de ver lo de Nepal -estoy de viaje, fuera del país-. Ayer escribí esto porque hace tres años estudio el periodo mesolítico. El cambio climático hará que pasemos a estados seminomades. Me baso en esto porque
el Mesolítico fue el periodo de desglaciación, lo que supuso la transición climática más drástica que experimentó el Homo-sapiens moderno al pasar del último periodo glacial (Pleistoceno) a la época templada actual (Holoceno). No hubo momentos más abruptos -hasta ahora-. Esto dio un paso a la agricultura, pero también a una profundo cambio en las organizaciones sexogenericas y a su percepción simbólica. Estamos viviendo lo mismo, la caída de la tasa de natalidad tiene que ver con esto también. Amaría explicarlo por acá de forma más extensa. Llego de viaje y les envío el artículo.
La muerte no hace que la vida sea triste. Hace que sea valiosa. Si tu tiempo fuera infinito, nada tendría urgencia. Nada tendría importancia. Precisamente porque los días son limitados, cada decisión cuenta. Vive de tal manera que, si hoy fuera el final, no sintieras que apenas habías empezado a vivir.
Hoy es domingo y hemos normalizado que sea el día para descansar. Yo creo que el descanso no tiene calendario, se construye.
Hoy te invito a ponerte las pilas de otra forma. Detente, mira el cielo, camina sin prisa, disfruta a quien quieres. No todo es producir. También hay que vivir…
El método spaghetti es una estrategia práctica para descubrir y construir el propósito de vida, propuesta por el Dr. Jordan Grumet, médico de cuidados paliativos y autor de libros como Taking Stock y The Purpose Code. La idea central es sencilla: el propósito no se “encuentra” como algo preexistente, sino que se construye a través de experiencias. En lugar de reflexionar sin fin, hacer listas o esperar un momento de claridad, se trata de “lanzar espaguetis a la pared y ver cuáles se pegan”. Es decir, realizar una serie de mini-experimentos de bajo riesgo para identificar lo que Grumet llama anclajes de propósito: actividades, momentos o experiencias que despiertan curiosidad, alegría, energía o sentido.
Mas experiencias y menos reflexión. Y volvemos a la curiosidad como proceso vital para el disfrute o no aburrirse de la vida.
Me permito cambiar el ritmo. No todo tiene que ser rápido; ir paso a paso también es suficiente.
Me permito aburrirme y abrirme a la curiosidad. La creatividad llega cuando no estoy saturada de estímulos.
Me permito hacer lo que me hace sentir viva, presente y en calma, más allá de si vale la pena o no.
Me permito vivir con más presencia y menos exigencia.
Gracias, vida, por enseñarme a vivir con más calma. 💜✨🙏
"¿Qué es el éxito en el trabajo?" "Éxito" es hacer el trabajo que te gusta y que te permite vivir la vida que quieres Eso es todo
No se trata de "ascender en la escala corporativa".
O "conseguir X en X fecha o X edad". O "ganar X cantidad de dinero"
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En un mes entendí que una acción pequeña se ve gigante para quien que la necesita.
Que debo vivir más, amar más y viajar más. Estar más presente y menos «conectado»
A medida que envejeces, te das cuenta cada vez más de que la verdadera felicidad está compuesta por mañanas tranquilas, un entorno limpio, acostarte temprano, un hogar seguro y personas que no te drenan la energía…