Ray 🇲🇾

Tech | Productivity | Learner

[Ray 🇲🇾 @raydotmy]

Belajar secara santai ni best sebenarnya.

Lepas baca atau dengar benda yg sedap, aku akan tulis supaya tak lupa.

Jadi, kat sini aku himpunkan thread yang aku buat secara santai, untuk dibaca secara santai

👇

[Ray 🇲🇾 @raydotmy]

Kepala selalu serabut? Cer buat benda ni:

Waktu pagi start dari lepas bangun tidur, cuba delay selama mungkin sebelum bukak media sosial / emel

Tujuan dia supaya waktu pagi kita rasa energized.

Tak habis tenaga dgn berfikir atau stress dengan berita / isu kat media sosial

[Ray 🇲🇾 @raydotmy]

Biological clock manusia ni menarik

Time malam kita tidur. Rasa ngantuk pasal time tu banyak hormon melatonin keluar. Growth hormon pun sama, untuk repair badan

Menghampiri siang, cortisol pulak keluar

Bagi kita makin alert & hilang mengantuk

Like a built-in alarm clock

[Ray 🇲🇾 @raydotmy]

Kalender hidup manusia.

Ni lah sebab aku sangat tak setuju dgn culture overwork ni

Sebab hidup ni terlampau singkat utk dihabiskan dibelakang meja dan komputer

Download gambar ni & lorekkan tahun yang dah habis. Such a powerful visualisation

[Ray 🇲🇾 @raydotmy]

Last sekali, yang boleh kontrol exploitation owner rumah ni ada 2 benda je

1. Gomen buat law

2. Rakyat boikot

Context kat last rt

[Pelabur Bijak 🇲🇾 🇵🇸 @Pelabur_Bijak]

Ini bukan bilik sewa,ini kabinet sewa lah gila 😭

RM290 sebulan pula tu

[Ray 🇲🇾 @raydotmy]

Ikut cth tadi: Dah alang2 shoot 2 video, keep the motion & shoot another 4 videos

Esok buat benda lain pulak

And repeat

[Ray 🇲🇾 @raydotmy]

Aku rasa batching ni antara teknik yang paling berkesan utk lawan inconsistency

Cara dia:

1. List kan benda yang perlu dibuat
2. Kalau ada benda yg sama, groupkan dia.

Contoh: buat content utk reels ig.

Rakam byk2 video sekaligus dalam sehari. Edit kendian pun takpe

[Ray 🇲🇾 @raydotmy]

Teori aku benda ni berkesan sebab kita dah tak payah switch otak utk buat benda-benda yang berlainan

Bila dah dalam motion utk buat sesuatu benda tu, lagi senang utk kita teruskan instead of tukar kepada task lain

[Ray 🇲🇾 @raydotmy]

Aku tertarik betul dengan konsep no-code ni.

Kena tau coding sebelum boleh buat apa-apa adalah barrier terbesar yang aku hadap.

Dan aku percaya ramai yang senasib.

Google je how to build with no code. Eye opener

[Ray 🇲🇾 @raydotmy]

5. Procastination

[Ray 🇲🇾 @raydotmy]

Dalam 3000 tahun jugak (mungkin lebih) masalah procastination ni tak setel-setel.

Masalah ni takkan selesai, dia cuma berubah dari 1 bentuk kepada bentuk yang lain

Dari zaman tamadun purba sampai lah sekarang, manusia masih bergelut dengan penyakit ni

[Ray 🇲🇾 @raydotmy]

Belajar secara santai ni best sebenarnya.

Lepas baca atau dengar benda yg sedap, aku akan tulis supaya tak lupa.

Jadi, kat sini aku himpunkan thread yang aku buat secara santai, untuk dibaca secara santai

👇

[Ray 🇲🇾 @raydotmy]

4. Attention Restoration Theory (ART)

[Ray 🇲🇾 @raydotmy]

Nak untung lebih? Bagi pekerja rehat & cuti yang cukup!

Company kau akan terbang ke bulan.

Sebab pekerja yang cukup rehat akan jauh lebih perform.

Segala-galanya bermula dengan Attention Restoration Theory (ART)

A thread

[Ray 🇲🇾 @raydotmy]

Sebenarnya aku ada kerja yang kena dibuat tapi procastinate tuit pasal procastination.

Btw apa procastination dalam bahasa melayu? Prokastinasi?

[Ray 🇲🇾 @raydotmy]

Dalam 3000 tahun jugak (mungkin lebih) masalah procastination ni tak setel-setel.

Masalah ni takkan selesai, dia cuma berubah dari 1 bentuk kepada bentuk yang lain

Dari zaman tamadun purba sampai lah sekarang, manusia masih bergelut dengan penyakit ni

[Ray 🇲🇾 @raydotmy]

So kalau korang rasa tak best sebab dah buang masa sepanjang minggu, ingatlah yang jutaan manusia sejak beribu tahun dulu pun buang masa jugak

Dont worry, you're not alone. YNWA.

The time you enjoy wasting, is not wasted time - John Lennon, probably

[Science girl @sciencegirl]

There is a dense forest in Indonesia in the West Papua region of the country and a river runs through it

This river sparkles so bright and clear it looks like it has underwater lights. It is called Kali Biru, the blue river

[Ray 🇲🇾 @raydotmy]

Real betul sampai seminggu gaduh pasal babi.

Bagi aku last sekali dia depends on situasi la

[Ray 🇲🇾 @raydotmy]

Kalau kepala tengah serabut, aku selalu rasa macam ada hairball (yg kucing muntahkan) terbelit dalam otak.

Benda 1st aku buat ialah bersihkan tempat kerja atau bilik (atau mana-mana tempat yg aku tengah duduk)

Koman-koman dalam 30% jugak berkurang rasa serabut tu