Rᴀɢʜᴠᴇɴᴅʀᴀ Bᴀɢʜᴇʟ

कर्ता करे न कर सकै शिव करै सो होय, तीन लोक नौ खंड में महाकाल से बड़ा न कोय !

भक्त महाकाल का | हर हर महादेव | जय श्री राम |

[Rᴀɢʜᴠᴇɴᴅʀᴀ Bᴀɢʜᴇʟ @rbaghel855]

उसके ना होने से उसका होना समझ आया,
खो दिया उसे , फिर खोना समझ आया

[Rᴀɢʜᴠᴇɴᴅʀᴀ Bᴀɢʜᴇʟ @rbaghel855]

"बहस" और "बातचीत" में एक बड़ा फर्क है....

"बहस" सिर्फ़ यह सिद्ध करती है कि... कौन सही है!
जबकि, "बातचीत" यह तय करती है कि, क्या सही है!!💯😊💞

[Rᴀɢʜᴠᴇɴᴅʀᴀ Bᴀɢʜᴇʟ @rbaghel855]

Give the Correct Answer

[Rᴀɢʜᴠᴇɴᴅʀᴀ Bᴀɢʜᴇʟ @rbaghel855]

🐬🏀 A wildlife team from the Pacific Whale Foundation captured an incredible moment off the coast of Maui — a pantropical spotted dolphin launching nearly 15 feet out of the water, earning the nickname “the Michael Jordan of dolphins” 😲

[Rᴀɢʜᴠᴇɴᴅʀᴀ Bᴀɢʜᴇʟ @rbaghel855]

परखा बहुत गया मुझे… 😔💔
लेकिन समझा नहीं गया… 🤐🥀

[Sangit Kumar Ragi @RagiSangit]

मैं फिर दुहरा रहा हूँ । इस्लामिक आतंकवाद दुनिया के सच्चाई है । भारत आज यदि उस बारूद के ढेर पर खड़ा है तो इसलिए क्यों की विभाजन के बावजूद जनसंख्या की अदला बदली नहीं हुई । बाद में गांधी नेहरू परिवार इस आतंकवाद को वोट के लिए पालती रही । इस लिए इस्लामिक विचारधारा के अतरिक्त कांग्रेस को मैं इस आतंकवाद की अम्मा कहता हूँ । क्षेत्रीय पार्टियों ने मौसियों की भूमिका निभाई और देश के न्यायाधीशों एवं बौद्धिक गिरोह ने बौद्धिकता के नाम पर इनके ख़िलाफ़ करवाई की धार को कुंद किया ।

[An Hindu @AnHindu_447l]

किशमिश: मीठी चीज़ जो शरीर की 14 बड़ी समस्याओं को खत्म कर सकती है!” 🍇

हर घर में मिल जाती है,
लेकिन कोई नहीं जानता कि ये इतनी ताकतवर औषधि है।

सिर्फ 10-12 किशमिश रोज़ खाने से शरीर अंदर से बदलने लगता है! आइए जानते हैं इसके 14 जबरदस्त फायदे🧵👇 A THREAD

[Rᴀɢʜᴠᴇɴᴅʀᴀ Bᴀɢʜᴇʟ @rbaghel855]

@sadhna6389 Money

[Dainik Jagran @JagranNews]

प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने मंगलवार को हिमाचल प्रदेश के आपदा प्रभावित क्षेत्र का दौरा किया। चंबा व कांगड़ा का दौरा करने के बाद प्रधानमंत्री ने आपदा प्रभावितों के साथ बातचीत की। इस दौरान प्रधानमंत्री ने 11 माह की बच्ची नीतिका से भी मुलाकात की। पीएम मोदी ने बच्ची को गोद में लेकर दुलार दिया व चॉकलेट भी दी। प्रधानमंत्री भी बच्ची के बारे में सुनकर भावुक हो गए।

यह बच्ची आपदा में अपने माता-पिता को खो चुकी है। जिला मंडी के सराज में आई आपदा ने इस बच्ची को बेसहारा कर दिया। बादल फटने के कारण आई बाढ़ में बच्ची के माता-पिता और दादी सभी बह गए। अब मासूम बच्ची बिना माता-पिता के बुआ के सहारे है।

कांगड़ा हवाई अड्डे पर मंडी जिले के सराज क्षेत्र की परवाड़ा की चाइल्ड आफ स्टेट एक वर्ष की नीतिका से प्रधानमंत्री की मुलाकात ने हर किसी को भावुक कर दिया। 30 जून की आपदा में नितिका ने अपने माता-पिता व दादी को खो दिया था और अब वह अपनी बुआ के पास शिकावरी में रह रही है। पीएम मोदी ने नितिका को गोद में उठाकर दुलार किया, उसके सिर पर हाथ फेरकर आशीर्वाद दिया। यह दृश्य देखकर मौजूद भीड़ की आंखें नम हो गईं।

नीतिका के मासूम चेहरे पर भी एक पल के लिए मुस्कान आई। बच्ची एक टक लगातारर प्रधानमंत्री मोदी की तरफ देखती रही। प्रधानमंत्री ने बुआ से भी बच्ची की पढ़ाई-लिखाई और भरण-पोषण की जानकारी ली और हरसंभव मदद का भरोसा दिलाया।

#PMModi #HimachalPradesh

[MFA Russia 🇷🇺 @mfa_russia]

#VideoOfTheDay

🇷🇺🇮🇳🇨🇳 President of Russia Vladimir Putin, Prime Minister of India Narendra Modi, and President of China Xi Jinping just before the start of the #SCO Summit

📹 © https://t.co/1iwVtSG6SN

[Dr Anuj Kumar @dranuj_k]

Fatty liver

आज के दौर में अगर किसी बीमारी के नाम पे सबसे ज़्यादा लोगों को डराया जा रहा है तो वो है Fatty लिवर|

आज हम सरल शब्दों में जानेंगे इस बीमारी की बारे में।

लिवर आपके शरीर के दायें भाग में रहता है और इसका मुख्य काम पाचन कार्य में मदद और शरीर से toxins को हटाना है। अर्थात् Liver ही आपके शरीर को डीटॉक्स करता है।

अगर आपके शरीर में fat की मात्रा बढ़ जाये तो वो आपके लिवर में जमा हो जाता और fatty liver में तब्दील हो जाता।
अगर सही समय पर ये ठीक नहीं हुआ तो स्वस्थ्य लिवर के cells डैमेज हो कर कड़े हो जाते या यूँ कहें कि cirrhosis में तब्दील हो जाती

इसके मुख्यतः दो प्रकार हैं
१) Alcoholic Fatty Liver Disease
जो की शराब की वजह से होता है।

२) Non Alcoholic fatty liver Disease जो शराब छोड़ कर अन्य कारणों से होता है।
इसमें मुख्य कारण हैं मोटापा, शुगर या बीपी की बीमारी, तेलीय चीज़ों का सेवन, अनिंद्रा, शरीर में अत्यधिक कोलेस्ट्रॉल की मात्रा। कई दवाइयाँ भी आपके लिवर को damage कर सकती है।

दवाइयों में modern medicine (जिसे आप एलोपैथी कहते हैं) की कई दवाइयाँ जैसे की steroid, aspirin, कई painkillers इत्यादि शामिल हैं।
कई ट्रेडिशनल विधि जैसे की आयुर्वेदिक और होमियोपैथिक दवाइयाँ भी लिवर को damage करती हैं।

लक्षण
शुरुआती दौर में जैसे की Grade 1 में सामान्यतः कोई लक्षण नहीं होते। और routine checkup में ये पकड़ में आता है।

Grade 2 में अपच, गैस की समस्या, भूख कम लगना, कमज़ोरी इत्यादि होती है

Grade 3 में पेट दर्द, वजन का कम हो जाना, जॉन्डिस जैसे लक्षण दिखाई देते हैईं।

अगर इसे कण्ट्रोल नहीं किया जाये तो ये लिवर Cirrhosis और लिवर कैंसर में तब्दील हो सकता है।

इलाज
लिवर शरीर का ऐसा अंग है जो ख़ुद को 90 फ़ीसदी तक ख़ुद से ठीक कर लेता।
और अभी तक ऐसी कोई दवाई नहीं उपलब्ध है जो fatty liver को ठीक कर सके। कुछ दवाइयाँ हैं जो परीक्षण के दौर में हैं।

तो फिर ये ठीक कैसे होता है?

तो जवाब है ये ख़ुद से ठीक होता। आपको बस लिवर को ऐसा माहौल देना है कि वो ख़ुद को ठीक कर सके।
और अगर आपने एक ईमानदार कोशिश की तो ग्रेड 3 फैटी लिवर भी पूरी तरह से ठीक हो सकता है।

उसके लिए ज़रूरी है कि
1) शराब या नशे का सेवन ना करें।
2) स्वस्थ्य आहार लें।
3) नियमित शारीरिक व्यायाम करें
4 अपने वजन को नियंत्रण में रखें
5) अगर आपको diabetes या उच्च रक्तचाप है तो उसे नियंत्रण में रखें
6) बिना डॉक्टरी सलाह के किसी भी दवाई (एलोपैथिक/ आयुर्वेदिक/ होमियोपैथिक) का सेवन ना करें

ये सब चीज़ें शरीर से excessive fat को हटाएगी और बाक़ी काम ख़ुद liver कर लेगा।

बाज़ार में आप जितने भी प्रोडक्ट देखते हैं जो आपके लिवर को डीटॉक्स करने का दावा करती है वो सारी फ़र्ज़ी है। क्योंकि लिवर को detox सिर्फ़ लिवर कर सकता है और वो भी आपके स्वस्थ्य ख़ानपीन और शारीरिक व्यायाम की मदद से।
इसीलिए उनमें से कोई भी प्रोडक्ट कुछ नहीं करता।

तो स्वस्थ्य आहार लें, नींद पूरी करें, नशे से दूर रहें, शारीरिक व्यायाम करें और फ़र्ज़ी विज्ञापनों के चक्कर में ना पड़ें।

#health
#healthtips

[CA Ruchita Vaghani @R_N_Vaghani]

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Source: - Live Mint

[NHM UP @nhm_up]

मिनरल्स और विटामिन से भरपूर सहजन इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है और हड्डियों को मज़बूत बनाने में सहायक है। सबसे ज़रूरी बात — यह हृदय को पोषण प्रदान करता है। 🌿💚
#MoringaBenefits | #HeartHealth | #StrongBones | #ImmunityBoost | #NutrientRich
#Moringa #HeartHealthy #BoostImmunity #StrongBones #NutrientRich #NHMUP

[घर का वैद्य @healthcaree_]

रोटी बदलो, सेहत बदलो...

[Rᴀɢʜᴠᴇɴᴅʀᴀ Bᴀɢʜᴇʟ @rbaghel855]

@PotusIndians @acharyaveda_ Sahi kaha bhai...

[ET Money @ETMONEY]

Reliance’s stock commands a ₹19 lakh crore market cap.

But to buy the entire business, you’d need ₹21.6 lakh cr.

On paper, its worth is just ₹8.4 lakh cr.

Three numbers. Three very different meanings.

Here’s what every investor should know. A🧵

[Muscle Surge @MUSCLESURGE]

Core Workout For Abs

1. Crunches: 3 sets x 25 reps
2. Flutter Kicks: 3 sets x 40 seconds
3. Bicycle Crunches: 3 sets x 30 reps (15 each side)
4. Starfish Crunches: 3 sets x 20 reps
5. Mountain Climbers: 3 sets x 40 seconds

[Sudhir Chaudhary @sudhirchaudhary]

पाकिस्तान के अखबार DAWN में राहुल गांधी लगातार छाए हुए हैं. DAWN ने राहुल गांधी को एक सच उजागर करने वाला नेता कहा है और लिखा कि ऑपरेशन सिंदूर को लेकर राहुल गांधी ने पूरी सच्चाई भारत की लोकसभा में उजागर कर दी। सवाल ये है कि पाकिस्तान को जो बात पसंद है वो राहुल गांधी भारत में क्यों कह रहे हैं?

[Rᴀɢʜᴠᴇɴᴅʀᴀ Bᴀɢʜᴇʟ @rbaghel855]

@ThetaVegaCap 1 & 7

[Samay Patrika @samaypatrika]

जैसा विचार करेंगे, वैसा ही मन होगा

[Rᴀɢʜᴠᴇɴᴅʀᴀ Bᴀɢʜᴇʟ @rbaghel855]

@KumaarSaagar Mera Bhi Sagar Bhai