ทุกวันนี้คือใช้ชีวิตแบบวันไหนได้กินของอร่อยหลับเต็มอิ่มอันนั้นคือ good day แล้ว เพราะยิ่งโตยิ่งเหนื่อย บางวันไม่มีเวลากินด้วยซ้ำอย่าว่าแต่ของอร่อย เวลานอนก็น้อย ไหนจะบางคืนนอนไม่หลับอีก สโคปความสุขเล็กลงเรื่อยๆ วันหยุดได้นอนโง่ๆก็แฮปปี้ละ
เลิกเป็น people pleaser หยุดเอาคนอื่นมาก่อนตัวเอง การ say no เป็นเรื่องที่ควรทำเพื่อตัวเอง ชีวิตทุกคนมีสิ่งที่ต้องทำ มีความรับผิดชอบที่แบกไว้ เราเกิดมาเพื่อใช้ชีวิตตัวเอง ไม่ใช่ใช้ชีวิตเพื่อใคร พอคิดได้แบบนี้ก็เบาลงทั้งการพลีสคนอื่น และการคาดหวังจากคนอื่น แฮปปี้มาก