𝐒𝐡𝐚𝐭𝐡𝐚 𝐉. 𝐀𝐥𝐚𝐧𝐚𝐳𝐢

Clinical Nutrition Specialist | Metabolic and Obesity Care | Eating Behavior | Regulatory Perspective

[𝐒𝐡𝐚𝐭𝐡𝐚 𝐉. 𝐀𝐥𝐚𝐧𝐚𝐳𝐢 @RdShatha]

«واعلم أنَّك صائرٌ إلى عملك، وأنَّ كُلَّ عملٍ لا يُبتغى به وجهُ الله يضمحِلّ!»

اللهُمَّ إنَّا نسألك الإخلاص في القولِ والعمل نعوذ بك يارب من السير بنيّةٍ عوجاء تبتغي إطراء خلقٍ ضُعفاء، اللهُمَّ وفّقنا لُهداك وأجعل جميع أعمالنا في رضاك

[𝐒𝐡𝐚𝐭𝐡𝐚 𝐉. 𝐀𝐥𝐚𝐧𝐚𝐳𝐢 @RdShatha]

في القطاع الصحي، التحدّي ليس في نقص المعرفة، بل في تحويلها إلى سلوك فعلي.

النظريات السلوكية توضّح أن الإنسان لا يتّخد قراراته بناءً على المعلومات فقط،
بل على البيئة، التبسيط، والتجربة.

فكيف يتحول التثقيف الغذائي إلى تأثير حقيقي؟

بدلًا من: “قلل السكر”
نعمل على:
•خيارات صحية جاهزة
•بدائل واضحة
•رسائل قصيرة وقت اتخاذ القرار

بدلًا من كتيّب كامل:
•فيديو قصير
•رسالة مباشرة
•متابعة بعد الزيارة

والأهم:
اشراك المريض في القرار، لا تلقينه.

هنا يتحول التثقيف من “معلومة” إلى أداة تغيير سلوك.

[𝐒𝐡𝐚𝐭𝐡𝐚 𝐉. 𝐀𝐥𝐚𝐧𝐚𝐳𝐢 @RdShatha]

ادعِ الله بالعافية، وابدأ خطواتك نحوها
جسدك أمانة، وكل خيار صحي تتَّخذهُ هو عبادة بنيّة حسن التدبير.

﴿وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا ۚ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ﴾ - سورة الأعراف، الآية 31.

[𝐒𝐡𝐚𝐭𝐡𝐚 𝐉. 𝐀𝐥𝐚𝐧𝐚𝐳𝐢 @RdShatha]

اطلعت مؤخراً على تطبيق PCRM's Nutrition Guide for Clinicians، الصادر عن "لجنة الأطباء للطب المسؤول"، ويعد أحد المراجع السريرية النوعية التي توفر بروتوكولات تغذوية مبنية على الأدلة والبراهين (Evidence-Based Medicine).

يُقدم التطبيق محتوى علمي محكم يغطي التدخلات الغذائية للأمراض المزمنة والسمنة، مع مراعاة الدقة في تبسيط المعلومة السريرية لدعم اتخاذ القرار (Clinical Decision Support) بكفاءة عالية.

أبرز مستهدفات استخدام هذه الأدوات:

• تعزيز جودة الرعاية الصحية عبر الوصول السريع للمعلومات الموثوقة.
• دعم الممارسة المهنية القائمة على المعرفة (Knowledge-Based Practice).
• تطوير أدوات التثقيف الغذائي للمرضى وفق أحدث المستجدات العالمية.

وجود هذه الأدوات الرقمية في متناول الممارس الصحي يواكب التحول الرقمي في القطاع الصحي ويعزز من دقة التدخلات التغذوية.

رابط الدليل المباشر:

https://t.co/drqVR7ON51

[𝐒𝐡𝐚𝐭𝐡𝐚 𝐉. 𝐀𝐥𝐚𝐧𝐚𝐳𝐢 @RdShatha]

سُبحانك
ما بلغتُ عُمري هذا
إلّا وأفضالك تغمرني
وعنايتك تحوفني وألطافُك تُنقذني،
فلا سلكتُ سبيلًا إلّا وسبقتني رحمتُك فيه
ولا دَنوت من اليأس إلّا وكانت رحمتُك ترافقني،
فاجعل لي يا ربّ عُمرًا محفوفًا بالسعادة
وخذ بناصيتي إلى ما تحبّ
ولا تكلني إلى نفسي طرفةَ عين.

[𝐒𝐡𝐚𝐭𝐡𝐚 𝐉. 𝐀𝐥𝐚𝐧𝐚𝐳𝐢 @RdShatha]

أدام الله أعـيادكم بقُرب أحبـابكم بصحّة وعافية منعَّـمين ❣️.
كل عــام وأنتم بخير ..

[𝐒𝐡𝐚𝐭𝐡𝐚 𝐉. 𝐀𝐥𝐚𝐧𝐚𝐳𝐢 @RdShatha]

اللهم آمنّا في أوطاننا وأدِم علينا نعمة الأمن والاستقرار اللهم من أرادنا وبلادنا بسوء فأشغله بنفسه ورد كيده في نحره واحفظنا بحفظك، اللهم عليك بالمُعتدين وكل من أراد بوطني سوءًا. اللهم كُن لجنودنا ورجال دفاعنا وقادتنا ظهيرًا ومُعينًا ونصيرًا وسددهم وبارك في رميهم ولا تُبقي عدوهم.

[وزارة الدفاع @modgovksa]

المتحدث الرسمي لـ #وزارة_الدفاع: الدفاعات الجوية تتعامل مع تهديد باليستي في الرياض.

[𝐒𝐡𝐚𝐭𝐡𝐚 𝐉. 𝐀𝐥𝐚𝐧𝐚𝐳𝐢 @RdShatha]

اللهم ألهم قادة الخليج عزيمة الرشد، والحكمة في الأمر، والتوفيق للحق، والسداد في القرار.

اللهم أيّدهم واجعل لهم من لدنك عونًا وسدادًا.

[المُصْحَف @AlMosahf]

رَبِّ اجْعَلْ هَٰذَا الْبَلَدَ آمِنًا

[سلمان بن عبدالعزيز @KingSalman]

إن دول الخليج العربية وشعوبها، لها في وجداني الكثير من التقدير، وما لمسته خلال زياراتي، يُبرز واقع الترابط القوي بين شعوبنا، ووحدة صفنا.

[𝐒𝐡𝐚𝐭𝐡𝐚 𝐉. 𝐀𝐥𝐚𝐧𝐚𝐳𝐢 @RdShatha]

اللهم احفظ أوطاننا، واجعل بلادنا آمنةً مطمئنة،سخاءً رخاءً،وسائر بلاد المسلمين.
واكتب لنا ولأوطاننا السلام الدائم والأمان المستقر.
اللهم من أراد بأوطاننا سوءًا فاجعل كيده في نحره،وردّ كيد المعتدين خائبين.
إنك على كل شيء قدير.

[وزارة الخارجية 🇸🇦 @KSAMOFA]

#بيان | تدين المملكة العربية السعودية وتستنكر بأشد العبارات الاعتداء الإيراني الغاشم والانتهاك السافر لسيادة كل من دولة الإمارات العربية المتحدة ومملكة البحرين ودولة قطر ودولة الكويت والمملكة الأردنية الهاشمية، مؤكدة تضامنها الكامل ووقوفها إلى جانب الدول الشقيقة، ووضع كافة إمكاناتها لمساندتها في كل ما تتخذه من إجراءات، ومحذرةً من العواقب الوخيمة من استمرار انتهاك سيادة الدول ومبادئ القانون الدولي.

[برنامج تحول القطاع الصحي @HSTP_2030]

في #يوم_التأسيس نستذكر جذور وطنٍ جعل صحة الإنسان أولوية، بمنظومة صحية متكاملة تعزز الصحة وتواكب مستهدفات #رؤية_السعودية_2030

[هيئة الغذاء والدواء @Saudi_FDA]

قياس مستوى السكر بانتظام خلال شهر رمضان يساعدك على صيامٍ آمن وصحةٍ مستقرة. #الغذاء_والدواء

[𝐒𝐡𝐚𝐭𝐡𝐚 𝐉. 𝐀𝐥𝐚𝐧𝐚𝐳𝐢 @RdShatha]

(إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا)

[سلمان بن عبدالعزيز @KingSalman]

نهنئكم بشهر رمضان المبارك، ونسأل الله تعالى أن يبارك لنا ولكم وللمسلمين في هذا الشهر الفضيل، وأن يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال، وأن يديم على بلادنا الأمن والرخاء.

[𝐒𝐡𝐚𝐭𝐡𝐚 𝐉. 𝐀𝐥𝐚𝐧𝐚𝐳𝐢 @RdShatha]

مبارك عليكم الشّهر الفضيل جعلنا الله وإيّاكم من صوّامه وقوّامه وعتقائه، وغفر لنا ذنوبنا
اللهم سلّمنا لرمضان، وسلِّم رمضان لنا، وتسلمه منَّا متقبلا.

وكل عام وانتم بخير 🌙

[𝐒𝐡𝐚𝐭𝐡𝐚 𝐉. 𝐀𝐥𝐚𝐧𝐚𝐳𝐢 @RdShatha]

@FajiralMustaabl تفضّلي ؛ الجمعية الأمريكية للسكري (ADA)
https://t.co/vm7UD9jYuu

[𝐒𝐡𝐚𝐭𝐡𝐚 𝐉. 𝐀𝐥𝐚𝐧𝐚𝐳𝐢 @RdShatha]

من ثمار عمل الفترة الماضية، وبفضل الله، أتممت برنامج Diabetes Is Primary المعتمد، المقدم من المنصة التعليمية التابعة لـ American Diabetes Association (ADA).

البرنامج ركّز على الأسس السريرية المبنية على الأدلة في التعامل مع السكري، ودور التغذية العلاجية كجزء من القرار العلاجي، مع تحديثات عملية تدعم التطبيق اليومي في الممارسة الإكلينيكية.

هذا النوع من البرامج يعزّز مواءمة المعرفة العلمية مع الواقع السريري، ويرفع كفاءة الممارس في إدارة الحالات المزمنة والإلمام بآخر التوصيات الصادرة في هذا المجال.

[𝐒𝐡𝐚𝐭𝐡𝐚 𝐉. 𝐀𝐥𝐚𝐧𝐚𝐳𝐢 @RdShatha]

التجربة السريرية مع الأطفال تؤكد أن التغذية ليست قرارًا لحظيًا، بل سلوكًا يتشكّل داخل البيئة الأسرية.

ما يميّز هذا الطرح أنه ينقل النقاش من ماذا نمنع وماذا نسمح إلى كيف نُقدّم الطعام وكيف نتعامل معه.

من خلال التعامل مع هذه الحالات في العيادة، يظهر أن الحالات التي يتحسّن فيها الطفل ليست تلك التي شُدّد فيها على الحرمان أو الإلزام، بل التي أُعيد فيها ضبط أسلوب الأهل وتعاملهم مع الأكل دون تهديد أو خوف.

هذا النوع من التدخل السلوكي هو ما يحمي نفسية الطفل، ويُنتج عنه علاقة صحية مع الطعام على المدى الطويل.

نقاط عملية تعزّز هذا التوجّه:

• اتساق الرسائل الغذائية داخل الأسرة.
• تنظيم أوقات الوجبات وتقليل العشوائية.
• تقييم السلوك الغذائي قبل أي تعديل.
• إشراك الأهل كشركاء في القرار العلاجي، لا منفذين فقط.

[مختلف @MukhtalifCareer]

«الطفل والوزن… بلا صراع»

كيف نغيّر عادات الأكل دون إيذاء نفسية الطفل؟

✨ في حلقة جديدة من #بودكاست_مناوب، نستضيف وجدان عبدالمحسن العبدالكريم @wejdan_ak، أخصائي أول تغذية علاجية للأطفال، لنتحدث عن التعامل الصحيح مع زيادة وزن الطفل، وكيف نبني علاقة صحية مع الطعام دون حرمان أو صدام داخل البيت.
@Adel_Radwan

لا تفوت الحلقة كاملة الآن!

📺 شاهدها على يوتيوب:
https://t.co/PrQI8nxAss

🎙أو استمع عبر منصاتك المفضلة:
https://t.co/W0LECwUox6