ナカムラ@「Re:me」作ってる人

自己啓発書を読んで、ただただ気持ちよくなっていた。 その反省から、なりたい自分になるためのLINEを使った習慣化サービス「Re:me」を作っています。（その他：元教員、社会人ビッグバンドのドラマー）

[ナカムラ@「Re:me」作ってる人 @re_me_developer]

今度こそ続けたい人向け。目標を日常に“定着”させるためのLINEサービス（Re:me）です。
変われないのは、意思が弱いからじゃなく「忘れる」から。

#姿勢を良くする
#寝る前はスマホをいじらない
#早食いをしない

https://t.co/RQmWxEmyCn

[ナカムラ@「Re:me」作ってる人 @re_me_developer]

アンガーマネジメント、最近僕も勉強しましたが、本当に習得したら人生変わるなって思いました。すぐにイラッとしてしまう性格はすぐに変えるのは難しいかもしれないけど、行動を変えるのは意識すれば意外とできるもんです。

[レイラ66 @layla_biz]

本当に賢い人は、
言い返さない。
勝てると分かっているから。

[ナカムラ@「Re:me」作ってる人 @re_me_developer]

臭いタオルを捨てて、新しいのを買おう！笑

[おかぴー🍀AI引き寄せ自由人 @okapiii01]

【気づくと引き寄せる】
既にあなたの周りに豊かさが溢れています✨

[ナカムラ@「Re:me」作ってる人 @re_me_developer]

わかりやすい。

[うじょん @ujontaka]

厳しいことを言いますが、人生を変えたければ付き合う人を変えるのが一番。あなたのエネルギーを奪われてませんか？

[ナカムラ@「Re:me」作ってる人 @re_me_developer]

これ全部Re:meに登録っと。

[よっしー @yoshi_majime]

余計なひ���言が出ないように気をつけてること

・自慢話しない
・「でも」「だって」で言い返さない
・イライラしてる時はお口チャック
・ネガティブな予測を言わない
・聞かれてないことはアドバイスしない
・必要以上に心配しす��ない
・見守るスタンスを大事にする
・相手の気持ちを決めつけない

[ナカムラ@「Re:me」作ってる人 @re_me_developer]

有限の人生を嫌いな人のために時間やパワーを使う必要ないよね。

[ゆうき🇺🇸人間心理の先生 @yukiavatar]

嫌われても大丈夫。
まだ人類80億います。

[ナカムラ@「Re:me」作ってる人 @re_me_developer]

日本語って面白い。
見てるだけでドキドキしてしまう♡笑

[くみこ @kumiko_business]

言葉の選び方ひとつで、空気はふんわり変わる。

[ナカムラ@「Re:me」作ってる人 @re_me_developer]

本当にこれはいつも思う。口は災いの元、ってなんの反省したことか…。
でも考えすぎたら何も言えなくなっちゃうよなぁ、、、とも思いながらなかなか「災い」にならないように実行するのは難しいのですが…🙃

[松はるな｜ことばのまほう @unicohm]

「言葉」に『葉』がついているのは、葉っぱは木から落ちたら2度と木に戻らないからです。言葉も発したら、戻りません。ですが、言われた方には良い言葉も悪い言葉も、ずっと残ります。言って後悔しないように、言葉にする前に、ひと呼吸。

[ナカムラ@「Re:me」作ってる人 @re_me_developer]

【怒ってプラスになるか考える】
アンガーマネジメントってイライラしないじゃなくて、怒る行動を取るのか取らないのかを冷静に判断すること。大体怒っても良い結果は生まない。

[トム @tomsan_001]

2026年始まって2ヶ月目だというのに、なぜか今年もやる気が出ない人は「脳科学」を知ってください

[ナカムラ@「Re:me」作ってる人 @re_me_developer]

「やらない人」って大体高い目標を設定していたり、高い理想像を思い描いていたりしてたり。教員やっていてもそのように感じました。

[ゆうきゆう💖マンガ家の精神科医💖マンガで心療内科(50巻以上＆アニメ化) @sinrinet]

やる気を高めるより、抵抗を取り除く

[ナカムラ@「Re:me」作ってる人 @re_me_developer]

大好きな人の気持ちが自分から離れそうになったと感じた時はすごい成長しました。

[田草川さん @Nicotama222]

自己啓発本を読んでも、人から何を言われても、本質的に人は変わらない。
もし人が変わることがあるとすれば、
１．死を意識した時
２．習慣が変わった時
３．環境が変わった時
この3つの時だけ。

[ナカムラ@「Re:me」作ってる人 @re_me_developer]

この動画とても素敵！
相手のことも考え、適切な距離感を調整することが大事なんだろうなぁ！
お互いにそれができれば、なお素敵ですね。

[ナカムラ@「Re:me」作ってる人 @re_me_developer]

良くも悪くも全部自分から。
好かれたい、大切にされたいなら自分からしなきゃね！

[マノマノ🌾 @manomano_farm]

全部やったことが返ってきます。

・嘘をつけば、嘘をつかれる
・好きになると、好かれる
・大切にすると、大切にされる
・受け入れると、受け入れられる
・話を聞くと、話を聞いてもらえる
・優しくすると、優しくされる

鏡は先に笑いません。
あなたから笑いかけてあげましょう。

[ナカムラ@「Re:me」作ってる人 @re_me_developer]

【受信トレイの空を目指す】
仕事でGmail使っているなら、とにかくマスターしてもらいたい機能はズバリ
「アーカイブ」。
受信トレイは郵便受け。
アーカイブはゴミ箱ではなく、検索機能に優れたあとで一瞬で取り出せる『引き出し』です。躊躇なく押してOK。
ご自宅に届く手紙も、郵便受けで長年保管しないですよね。それと一緒。

1.メールが届く（受信トレイ）
2.メールに対するアクションをする（返信や事務処理など）
3.アーカイブかゴミ箱ボタンで整理
※1〜3を繰り返す

[ナカムラ@「Re:me」作ってる人 @re_me_developer]

性格を変えるのは難しいかもしれないけど、行動は変えられる。
今週もなりたい自分目指して頑張りましょう。

[ナカムラ@「Re:me」作ってる人 @re_me_developer]

自己啓発本のお供にぜひ使って欲しいです。
https://t.co/RQmWxEm0MP

[ナカムラ@「Re:me」作ってる人 @re_me_developer]

「ラーメンが美味しいと思える人生を送れ。腹一杯食べて寝れば大概の事は何とかなる」
この言葉が好き。（by 七人の秘書）

[わび @Japanese_hare]

ご飯が美味しいって、大事なことですよね。

[ナカムラ@「Re:me」作ってる人 @re_me_developer]

なにか気になることがあった時、「そもそもそういう私は完璧なのか？」って一呼吸おけば、人間関係はよくなりそう。

[ともこ @TomokoFreelance]

器の違い...

[ナカムラ@「Re:me」作ってる人 @re_me_developer]

GPT5.3 Codexが凄すぎて、恩恵は大量にあるんだけど、その分危機感をすごく感じている…。