أحلام ولكن !!!

سأظل أحلام رغم كل الكوابيس من حولي @dreams3050 مُنتميه الى @sa_ipc

[أحلام ولكن !!! @real3050]

@ruhaily_a حسيت ان الغزال كاره نفسه و يبغى يموت
بدليل ماحاول يهرب و لا يقاوم بقوه ولا يسوي شيء

[الجمعية السعودية العلمية للرعاية الصحية المنزلية @sshhs_sa]

هل أنت جاهز لتقييم سباهي؟

انضم إلى دورة معايير سباهي والاعتماد في خدمات الرعاية الصحية المنزلية، وتعرّف على المتطلبات العملية للاعتماد وكيفية تطبيق المعايير ورفع مستوى الجودة وسلامة المرضى.

📅 السبت 27 يونيو 2026
⏰ 9:00 صباحاً – 4:00 مساءً
💻 عبر منصة Webex
💰 115 ريال شامل ضريبة القيمة المضافة
🎓 شهادة حضور معتمدة
📲 التسجيل:
https://t.co/BgDVBIyYcs
للاستفسارات:
واتساب: 0532327571
هاتف: 0534465102
✉️ البريد الإلكتروني:
[email protected]

#سباهي
#الرعاية_الصحية_المنزلية

[أحلام ولكن !!! @real3050]

@abdulrahman الف لا باس عليك
طهور ان شاءالله

[هياء الشعيل @HAYAABDULLAH_SH]

#رساله_اليوم
" إلى كل فتاة " والله لن تجدي رجل في العالم يشقى ويتعب ويضحي بصحته وبماله وبوقته وينام تحت لهيب الشمس من أجل سعادتك ومستقبلك
ويتمنى أن تكوني أفضل منه سوى #ابوك
أسأل الله.. 🤲 العلي العظيم أن يحفظ الحي من الأباء وأن يرحم ويغفر لمن مات منهم.
#بس_حبيت_اقول

[吉田｜呼吸と姿勢の専門家 @yoshidatadasuke]

ぽっこりお腹を変えたいなら、ガシガシ腹筋だけでは不十分です。
大事なのは、前だけでなく、横腹やお腹全体に刺激を入れること。
⁡
おすすめは「ローリング腹筋」。
まず、同じ側の肘と膝を近づけた姿勢を作ります。ここで、5秒吐いて、5秒吸う。
この時点で、腹筋だけでなく呼吸器のトレーニングにもなります。
⁡
そこから反対の腕を伸ばし、ゆっくり転がります。特に切り返しは急がず、腹筋でコントロール。
⁡
重力のかかる面が変わることで、腹筋全体に刺激が入り、縮む動きと伸ばされる動きの両方が使えます。呼吸の状態にも左右されるので、筋力だけではごまかせない優秀なエクササイズです。
⁡
ローリング腹筋
・同じ側の肘と膝を付ける
※5秒吐いて、5秒吸う
・反対の腕は伸ばす
・ゆっくり転がる※切り返し特にゆっくり

[أحلام ولكن !!! @real3050]

@GoldenDose لان الرجال صاروا يخافون من ردة فعل بعض النساء
ويخافوا يتصوروا وينقال عنهم كلام ( خروف .. خاق…..)

الاسلم اللي تحتاج مساعده تطلب بنفسها مباشرة وراح تلاقي الكل يفزع معها

[أحلام ولكن !!! @real3050]

@artabon_sa في القرية اللي كنت اعيش فيها
في جيران لنا حبوا للعيش في المدن
ويغيروا حياتهم
وطلعوا من بيوتهم بطولهم ( يبغون كل شيء جديد )

حتى ما فكروا يتصدقوا بالأجهزه الكهربائيه و الاثاث و الان مع مرور السنين لما نمر من عند بيوتهم زي ماهي يعتليها التراب.

[Wellness Xplorer @WellnessXplorer]

Fix the right muscles and beauty follows

[د. هيفاء حمد الراشد🇸🇦 @Dr_Hayfaa]

يا حبيبي انت منتب دكتور، انت عندك نت سريع وفراغ عاطفي بس

[Nawal Abdulghani @NawalAbdulghani]

بكل فخر واعتزاز، أمثّل الجمعية السعودية للقبالة في الافتتاح الرسمي للمؤتمر الفيدرالي للقابلات، حاملةً صوت القابلات السعوديات وطموحهن نحو مستقبل مهني أكثر تمكينًا وتأثيرًا.

نفخر بحضورنا في هذا المحفل الدولي، وبما تشهده مهنة القبالة من تطور ودعم ضمن مستهدفات رؤية السعودية 2030

[أحلام ولكن !!! @real3050]

@AskJusur امتلاك رخصة هيئة التخصصات الصحية شرط الزامي لتوظيف في القطاع الصحي

[أحلام ولكن !!! @real3050]

@whrumor الله يطول في عمره و يجعلك قرة عين له
وتعوضينه عن تعبه

هؤولا هم الاباء فعلاً

[في أسبوع MBC @MBCinaWeek]

ما المقصود بالصوم السمعي وهل هو مصطلح علمي معترف به أم مجرد توجه حديث

التفاصيل مع استشاري الطب النفسي الدكتور فهد المنصور

@Ruqayakh
@drfahad55

#MBCinAweek
#MBC1

[أحلام ولكن !!! @real3050]

@morning_4star @GoldenDose لا والله مو هذه مشكلتنا والله يشهد
وواثقين كل الثقه في بناتنا وعيالنا ولله الحمد

لكن لكل شيء حدود وفي شيء اسمع عادات وتقاليد ( ولكل ناس ثقافتهم )

[The_boss_gym @the_boss_gym]

Stop trying to touch your toes. Start stretching the right muscles.

[أحلام ولكن !!! @real3050]

@Blueaxxa هذا مكياج العروسه 🫣🫣
اللي الكوفيرات زعلانات ان العرايس ما يبلغونهم علشان يسوونه لهم

[أحلام ولكن !!! @real3050]

@Aea11u @GoldenDose لا والله ماعندي خبره ولا انا جديره بتقديم هذا الكورس

لكن اشوف و اسمع

( لا يعلمون الابناء الحلال من الحرام ولا عادات وتقاليد ولا مبدء ولا عيب و لا ثقافه ولاشيء …. ويقولوا التربية صعبه )

[Mobility Exercises | Pain Relief Workouts @FeelGoodMovez]

The #1 Anterior Pelvic Tilt mistake by far is trying to manually correct it.

Here's a better way explained by @Conor_Harris_

[أحلام ولكن !!! @real3050]

@jeddahnews_ ليه وقت المريض يجلس فاضي اصلاً
اذا جاء يدخل اذا ماجاء يدخل اللي بعده طوالي
بحيث في اخر اليوم يكون هناك متسع لاستقبال مواعيد ( بديله للي ماحضروا )