リアル30秒クッキング

【リアル30秒クッキング】 本当に30秒で完成する料理動画を作っています🍳 編集なし・早送りなしの超時短レシピだけ！ ズボラOK、包丁いらず、でもちゃんとおいしい。 ▶YouTube： #リアル30秒クッキング

[リアル30秒クッキング @real30sec]

「せめて焼いてくれ」と言われながらも、
今日も焼いている時間がない。
それがリアル30秒クッキング。
ご紹介いただきありがとうございます。

[徳永直良（元書店員、元設備管理員）二の宮文庫 茨城県公安委員会古物商許可第40131000044号 @naox_toku]

【#kindle落ち穂拾い】

『リアル30秒クッキング パンアレンジ』リアル30秒クッキング @real30sec 著
https://t.co/b7iTF1tawj

せめて焼いてくれとも思う。思うがぜひこの道を貫いてほしいとも思う。「丼・ご飯レシピ」編も出ている。「パンアレンジ」は現在無料セール中。

[リアル30秒クッキング @real30sec]

@naox_toku このたびはご紹介いただき、本当にありがとうございます。
画像付きで取り上げていただき、とても嬉しく拝見しました。

[リアル30秒クッキング @real30sec]

キムチおからサラダ

【材料】(1人分)
おから …50g
白菜キムチ …30g
マヨネーズ …大さじ2
牛乳 …大さじ1
レタス …適量

【作り方】
① おから、キムチ、マヨネーズ、牛乳をポリ袋に入れてよくかき混ぜる
② レタスを皿に乗せ、①の具材を盛り付ける

#節約料理 #フーディスト

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カレー屋のふりかけ 金色チーズポテト

「カレフリ レシピコンテスト」で2位受賞させていただきました🎉

マンドリルカレーさま (@mandrillcurry )
ステキな商品をありがとうございます😊

#カレフリ
#カレー屋のふりかけ

[リアル30秒クッキング @real30sec]

#リアル30秒クッキング
丼・ご飯レシピ30品をまとめた
電子書籍（Kindle版）を発売しました。

※5日間限定 0円！
▼爆速レシピ本（Amazon）はこちら
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[リアル30秒クッキング @real30sec]

「焼かないガレット」という発想
モランボン (@moranbong1979 ) の春巻きの皮に、加熱せずに使える特徴があるからこそできる一品です。

焼かずに仕上げる【生ガレット】
リアルに30秒で作れます。詳細はこちら↓
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#モランボン #春巻きの皮 #リアル30秒クッキング

[リアル30秒クッキング @real30sec]

てりやきチキンバーガー

【材料】(1人分)
焼き鳥缶(たれ) 1缶
ロールパン 2個
レタス 適量
マヨネーズ 小さじ2
一味唐辛子 適量

【作り方】
1. ロールパンに切り込みを入れてマヨネーズを塗る
2. レタスと焼き鳥をロールパンに挟み、一味唐辛子を振る

#ローリングストック活用レシピ　#フーディスト

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「うまい棒賞」に選んでいただき、届いたのは――

びっくりするほど大量の駄菓子の詰合せ🎁
子どもの頃の夢みたいな光景に、思わず笑顔になりました。
素敵な企画をしてくださった えほんの杜さま（@ehon_jp） ありがとうございます✨

#ちょい足しレシピ大賞 #うまい棒 #リアル30秒クッキング

[リアル30秒クッキング @real30sec]

【うまい棒＋ロールパン】

ロールパンに切り込みを入れて、うまい棒を挟んだら…駄菓子が主役のジャンキードッグに！
お好みでマヨネーズやケチャップ、マスタードをかけて✨

#ちょい足しレシピ大賞 @ehon_jp

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塩昆布サーモン #リアル30秒クッキング

材料（1人前）
サーモンの刺身 100g
塩昆布 10g
ごま油 小さじ1
いりごま 適量
パセリ 適量

作り方
1. サーモンの刺身、塩昆布、ごま油、いりごまをポリ袋に入れて振る
2. 器に盛り付け、パセリを散らす

#おつまみにもなる絶品おかず #フーディスト

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物価の高騰？なら“川と野原”がスーパーです。
#サワガニ の素揚げ と #セイタカアワダチソウ の天ぷらで、
#雑草クッキング 開催中。
ザクザクうまい、0円ごちそう。

[リアル30秒クッキング @real30sec]

瀬戸内の香りがふわっと立つ——
熱々ごはんに「漁師のぶっかけ海苔」をのせただけで、
まるで海辺の定食屋の一杯🍚🌊
海苔、鰹節、とろろ昆布の旨みが三重奏。
#漁師のぶっかけ海苔 #リアル30秒クッキング

[リアル30秒クッキング @real30sec]

【ザリガニのガーリックバター炒め】

材料
ザリガニ　10匹
ニンニク　3片
バター　30g
塩 胡椒 パセリ　適量

作り方
1. ザリガニを10分以上茹でる
2. フライパンにニンニクとバターを入れて炒める
3. 茹でたザリガニ、塩、胡椒、パセリを加えてさらに炒める

#食糧危機
#アメリカザリガニ

[リアル30秒クッキング @real30sec]

本日10/2は #とんこつラーメンの日 🐷🍜
30秒で作れる【つけ麺 とんこつ醤油スープ】できました。
濃厚なのに手間いらず、まさに即席ごちそう。
#リアル30秒クッキング

[リアル30秒クッキング @real30sec]

マルちゃんZUBAAAN! コスパの革命🐓

外で食べると高くつくラーメンも、今日は自宅で274円。
鶏の旨みが爆発して、口の中で「コケコッコー！」と暴れ出す💥

・ZUBAAAN! 鶏油香る鶏中華そば: 158円
・サラダチキン: 99円
・メンマ: 17円
・大根の葉っぱ: 0円

[リアル30秒クッキング @real30sec]

てりやきチキンもちバーガー

材料
まる餅 2個(1個35g)
焼き鳥缶(たれ) 1缶(75g)
大葉 2枚
スライスチーズ 1/2枚
マヨネーズ 適量

1. 餅を半分の厚さに切り、トースターで焼く
2. チーズ、大葉、焼き鳥、マヨを餅で挟む
3. ワックスペーパーで包む

#おもちを毎日のごちそうに #おもちレシピ2025

[リアル30秒クッキング @real30sec]

🦞ザリガニをカレーにしたら…まさかの大優勝🍛🔥
そこら辺の川で釣ったアメリカザリガニが、エビ感覚でウマすぎた。
食糧危機に備える？むしろ未来のグルメ革命がここに…😎

#ザリガニ #食料危機 #カレー

[リアル30秒クッキング @real30sec]

ZUBAAAN!🔥 コスパの極み💥
【243円】×【3分】で博多豚骨ラーメンを自宅で召喚🍜✨

現地まで飛ぶと大出費だけど…
家なら秒で完成＋財布に優しい👏

・ZUBAAAN! 博多豚骨ラーメン：158円
・スライスハム：57円
・小ネギ：28円
👉 合計243円でこの満足感は別格😋

[リアル30秒クッキング @real30sec]

@kewpie_official 実際に作ってみました。辛味がアクセントになってとても美味しかったです♪

[リアル30秒クッキング @real30sec]

しれっと 味ぽんの新TVCMに映っている😊
#見よみんなの味ぽん使いCM

[リアル30秒クッキング @real30sec]

【さきいかきゅうりのマヨぽん和え】
シャキッときゅうりに、旨みたっぷりのさきいか。
そこへ味ぽん×マヨネーズのまろやかな酸味を和えれば、
あと引く美味しさの即席おつまみに。
“叩いて和えるだけ”のリアル30秒レシピ、どうぞお試しください🍋
#見よ私の味ぽん使い
#リアル30秒クッキング

[リアル30秒クッキング @real30sec]

@iskuritan 長年ご視聴いただき、本当にありがとうございます✨ これからも簡単レシピをお届けしてまいりますので、ぜひお楽しみください😊

[リアル30秒クッキング @real30sec]

🔸8月2日は #カレーうどんの日

30秒で【汁なしカレーうどん】
火も包丁も使わず、混ぜるだけで完成。
茹で不要の流水麺で、手間ゼロの一皿を。

#リアル30秒クッキング #時短レシピ #流水麺