Cakra

𝑟𝑎𝑝𝑝𝑒𝑟, 𝑝𝑒𝑛𝑦𝑎𝑦𝑖, 𝑎𝑘𝑡𝑜𝑟, 𝑚𝑜𝑑𝑒𝑙, 𝑝𝑒𝑚𝑏𝑎𝑤𝑎 𝑎𝑐𝑎𝑟𝑎, 𝑘𝑜𝑚𝑝𝑜𝑠𝑒𝑟, 𝑝𝑟𝑜𝑑𝑢𝑠𝑒𝑟 • 𝑬𝑿𝑶 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒚𝒆𝒐𝒍 𝑨𝒍𝒕𝒆𝒓 𝑬𝒈𝒐

[Tanyarl 💚 @tanyakanrl]

💚 mau tanya dong. Ada yang berhasil ngurangin sebaceous filaments di hidung? Pakai produk atau treatment apa? Tolong share pengalaman ya, makasih! 🤍

Yang affiliate minggir dulu butuh review jujur!!
Cr: pin

[The Summer I Turned Pretty @thesummeritp]

what's summer without conrad fisher? 😍

[Kav @limerencehazel]

Remember when Belly-Conrad!?!?!???

[DIETHINGY (KIRIM MFS? CEK PINNED) @diethingy]

Diet! Gw berhasil diet dari 66 ke 45, tbku 158 cm tapi gw kesel banget di marahin keluarga maupun tetangga, katanya kekurusan, penyakitan, tinggal tengkorak doang 😢

[Mamat Basreng @rahmatindahood]

Siap2 dzuhur dulu, mumpung masi idup xixixi....

[𝑴𝒂𝒚𝒖 ｜ エステティシャン @MAYU_0608my]

下半身がまっったく痩せない人は高確率で
・朝水飲まない
・気圧で頭痛
・糖分lover
・お腹にガスが溜まる
・夢をよく見る（眠りが浅い）
・食いしばり・歯ぎしり
・気絶睡眠タイプ（疲れすぎて寝落ち）

さらに…
・むくみやすい（特に夕方脚パンパン）
・便秘ぎみ
・足先が冷たい
・下腹だけぽっこり
・生理前に体重が増えやすい
・肩こり・首こりがひどい
・猫背・巻き肩
・呼吸が浅い
・ストレス溜めやすい
・座ってる時間が長い
・足を組むクセがある
・寝ても疲れが取れない
・甘いもの食べると眠くなる

これ、実は
代謝が落ちてる＋自律神経乱れ＋内臓下垂

[りきまる@食べ痩せの専門家 @sisimaruu21]

8月までに5kgやせたいなら

🥉 やめとけ
・19時〜米完全禁止
・糖質全部抜く
・昼はサラダチキンだけ
・夜サラダだけで調整

🥈 無難だけど続かない
・低カロリー食品だけ食べる
・±1kgの体重に一喜一憂
・1万歩歩いたら安心
・週1チートは許す

🥇 本当にオススメ（これで俺は痩せてる）

↓↓↓↓↓

[柚子 @yuza1218586]

痩せたい人は3ヶ月これを続けろ

・3ヶ月毎日1万歩歩く
・毎日炭酸水を1本飲む
・アルコールを控える
・コーヒーでカフェインを摂る
・間食0おやつは無し
・週に3回筋トレ
・肉を積極的に食べる
・タンパク質は満腹感が出る
・自分をデブと言うのをやめる
・一口100回噛む
・水1日2L

[ave @pawverse05]

ya Allah, jauhkanlah aku dari banyaknya fikiran yang melelahkan, dari rasa takut yang berlebihan, dari gelisah yang merampas damai dalam diriku. lunakkan hatiku, tenangkan jiwaku dan berikanlah aku ketenangan hati serta kejernihan fikiran, agar aku bisa menjalani hari-hari dengan penuh keikhlasan

[nada @nadaeladela]

KAKKKK LO BAIK BANGET UDAH NGERANGKUM INI SEMUAAA 😭

[nada @nadaeladela]

Guys td aku baca ada yg komen kalo zaitun mudah teroksidasi. Kalo mau kualitas tetap terjaga baiknya pilih yg botol kaca & warnanya gelap kaya gini https://t.co/Po9Ekmz4BK

[Justnx @asjustinX]

7. Hacer masaje linfático

Tus nódulos linfáticos filtran todas las toxinas. Frota tu rostro hacia tu propio cuello. Esto empuja el agua hacia las clavículas. Despiertas tus facciones reales en pocos minutos.

[Justnx @asjustinX]

6. Cortar el alcohol

Las bebidas alcohólicas deshidratan todo tu cuerpo. Tu sistema retiene agua para poder sobrevivir. Tu rostro amanece muy hinchado y rojo. Eliminar este veneno transforma tu estructura facial.

[Justnx @asjustinX]

5. Subir el potasio

Come más plátano fresco y aguacate verde. Este mineral expulsa el sodio del cuerpo. Drena el líquido estancado en tus células. Tu cara se afina de manera natural.

[Justnx @asjustinX]

4. Aplicar hielo matutino

El frío intenso cierra tus poros abiertos. Reduce la hinchazón de tus propios ojos. Activa tu circulación sanguínea de forma rápida. Tu piel se verá firme y fresca.

[Justnx @asjustinX]

2. Reducir el sodio

La sal oculta tus verdaderas facciones siempre. Atrapa el agua debajo de tu piel. Evita las comidas muy procesadas desde hoy. Tu mandíbula ganará mucha definición sin esfuerzo.

[Justnx @asjustinX]

1. Bebe más agua

Tu cuerpo retiene agua por pura deshidratación. Bebe litros de agua pura cada día. Esto limpia tus riñones de forma rápida. Tu rostro perderá volumen casi de inmediato.

[SkinBlueprint @SkinBlueprint]

@purple_greencho I like those products for your kind of concern. A good exfoliant that loves oil like salicylic acid would help a lot 💙

[보라초 @purple_greencho]

저와같은 피부고민이 있으신 분 있나요...?
그대들이여 북마크해놓고 조금만 기다려요. 내가 해결법을 가져오겠소.
(지금 좋다는 제품, 방법 다 써보고 있음. 확실한 방법으로 데려오겟소.)

[لسان الحق @LisanulHaq_]

Seringkali yang bikin kita tertekan sejak subuh adalah ego kita sendiri yang pengen langsung dipuji atau diakui paling hebat di tempat kerja. Akhirnya kalau ada kendala dikit langsung ngedrop dan emosi seharian. Yuk, turunin tensinya pagi ini. Datang, kerjain bagianmu dengan jujur, cari yang halal, terus pulang dengan selamat buat orang rumah. Niat yang lurus dan sederhana kayak gitu justru yang bikin berkahnya awet dan batinmu tetep lapang sampai sore nanti.