Lilinkecil

Moon and star 🌜⭐
Not famous but fabulous🤍

[Lilinkecil @realintangs]

Tuhan, terimakasih. Aku bersyukur

[ًMel` 🍓 @stwobrri]

mulai sekarang gantikan doamu.

from:
"yaAllah , jagalah aku."

but :
"yaRabb, jagalah mulutku daripada kata-kata yang menyakitkan, jagalah hatiku daripada hasad dan kebencian , serta jagalah fikiranku daripada sangkaan buruk dan perkara yang melemahkan jiwa. didik aku menjadi manusia yang tenang lisannya, lembut
hatinya dan bersih fikirannya. jangan biarkan aku menyakiti orang lain dengan kata , sikap mahupun fikiran yang tidak baik.

[Lilinkecil @realintangs]

@insidefolkative Bener bgt nih persis yg selalu gw bikin tp plus sawi

[Lilinkecil @realintangs]

Beli baju dinas baru, first time gw pake langsung digass dua ronde sama paksu wkwk gacorrr syekaleee cuamikuuuh😘❤️

[Lilinkecil @realintangs]

@arliyyo 25

[ave @pawverse05]

ya Allah, jauhkanlah aku dari banyaknya fikiran yang melelahkan, dari rasa takut yang berlebihan, dari gelisah yang merampas damai dalam diriku. lunakkan hatiku, tenangkan jiwaku dan berikanlah aku ketenangan hati serta kejernihan fikiran, agar aku bisa menjalani hari-hari dengan penuh keikhlasan

[Lilinkecil @realintangs]

@Hidupsebagai62 Karena ga foto pake gaya jempol maybe???

[vyooo @vyowiz_]

Entah kenapa, tulisan ini lewat di waktu yang pas. 🥀

"dari banyaknya manusia di dunia ini, ternyata yang paling pantas untuk terus dinasihati adalah diri kita sendiri."

QS Asy-Syura ayat 30. 🥺

[Mikaaa @tercyidukk]

Kakak-kakak ini namanya ayat 1000 dinar ya

“Wa may yattaqillaha yaj'al-lahu makhraja. Wa yarzuq-hu min haitsu la yahtasib. Wa may yatawakkal 'alallahi fa huwa hasbuh. Innallaha balighu amrih. Qad ja'alallahu likulli syai'ing qadra”.
Rutin baca selama 40 hari rasain deh bedanya sendiri👀🥺✨

[Lilinkecil @realintangs]

@Enviidii @ardhiasaY Bagian dimasukin cairan kontras itu kak, rasanya nyeri sekali seperti nyeri haid gitu tp lebih sakit lg hiks hiks

[Tubagus Siswadi W @tb_siswadi]

HSG normal. Tuba falopi terbuka. Tapi belum hamil ?

Karena kehamilan bukan cuma urusan rahim.
Faktor pria berkontribusi pada hampir separuh kasus infertilitas.
Kalau sudah promil lama, jangan hanya cek istri.
Cek analisa sperma juga!!

Kalau mau tau sperm sehat atau tidak, wajib cek yg namanya analisa sperma. Lebih cepat screening lebih cepat tau penangannya, apalagi buat yg sedang promil

Cairan sperm encer bukan berarti tidak subur
Cairan sperm yg kental pun belum tentu subur.

Seperti ini lah sperm bila dilihat di bawah mikroskop :

[Lilinkecil @realintangs]

@Enviidii @ardhiasaY Iyaaa kak kyk semacam kateter gitu selang kecil trus nanti disuntikin cairan namanya cairan kontras melalui selang itu nah ngalir deh itu cairan ke dalam rahim kita

[Lilinkecil @realintangs]

@zackchaerul Melon

[Lilinkecil @realintangs]

@akzarihaf @ardhiasaY Semacam cairan yg dipakai untuk prosedur HSG kak..itu dimasukin ke rahim kita lewat selang kateter gitu. Untuk lihat foto rahim kita apa ada sumbatan apa enggak

[KATA HATI🤍 @Katakatahatiind]

Kasta Tertinggi Obat Gratis
Terbaik Untuk Tubuh Kita

1. Demam: perbanyak air putih.
2. Penguat tubuh: olahraga.
3. Kecantikan: cukup tidur.
4. Suplemen terbaik: rendam kaki
menggunakan air hangat.
5. Penguat jantung: tepuk tangan
dan jalan kaki.
6. Penguat liver: jinjit 1 kaki.
7. Penguat paru-paru: nafas yang
dalam.
8. Pelancar energi: tertawa.
9. Penguat otot: push up 30x.
10. Penguat lambung: jangan stress
berlebihan.
11. Sumber kalsium: sinar matahari.

[Jejak Rasa @jejakrasa27]

Jangan sekali-kali sengaja menyakiti perempuan yang punya masalah asam lambung atau gastritis dan mental health yang sudah lama berantakan.
Buat sebagian orang, stres mungkin cuma bikin capek dan bisa hilang setelah jalan-jalan atau istirahat. Tapi buat mereka, stres bukan cuma soal pikiran. Sedikit saja terlalu banyak nangis, overthinking, atau ada masalah yang terus dipendam, badan mereka ikut kena. Lambung kambuh, mual, dada sesak, jantung berdebar, susah tidur, sampai badan rasanya lemas banget.

[jurnalsibapak @fajrek1]

Temenku berantem sama istrinya.

Hari pertama: saling diam.

Hari kedua: masih diam.

Hari ketiga: masih diam.

Hari keempat: istrinya minta cerai.

Bukan karena masalahnya besar. Tapi karena diamnya terlalu lama. Dan pas diam, perhatian juga ikut hilang. Air panas yang dibiarkan dingin, gak bisa dipanasin lagi dengan cara yang sama.

Journal of Family Issues (2021) bilang: Strategi resolusi konflik punya dampak kuat ke kebahagiaan pasangan. Tapi yang menarik: Dampak perlakukan suami ke istri? Ada. Dampak perlakuan istri ke suami? LEBIH BESAR.

Artinya? Cara istri handle konflik, lebih ngaruh ke hubungan daripada cara suami. Jadi kalau istri udah capek berantem sendiri, itu tanda bahaya paling jelas.

Gottman Institute nemuin satu pola. Pasangan yang bertahan lama punya satu kemampuan: REPAIR.

Bukan gak pernah berantem.

Bukan langsung beres.

Tapi mereka tau kapan harus:

1. Kasih jarak sebentar

2. Tetap jaga perhatian

3. Dan ada batas waktu maksimal berantem Pasangan yang gak punya sistem repair? Mereka berantem sekali, lalu diamnya jadi kebiasaan

ini yang aku pelajari dari berantem:

1 hari jarak itu cukup. Gak usah bahas masalah dulu. Tapi perhatian harus jalan. Buatin kopi pagi. Tanya udah makan belum. Kasih handuk pas mandi. Bukan buat pura-pura baik. Tapi buat ngingetin: kita masih peduli. Walaupun lagi kesal.

Contemporary Family Therapy (2025) ngebahas pasangan yang nikah 40+ tahun.

Strategi mereka:

- Listen dulu

- Komunikasi yang bener

- Resolve cepat

- Cool down kalau perlu

Yang paling banyak dipake: LISTEN. 43% pasangan bilang: Masalah selesai bukan karena solusinya hebat. Tapi karena mereka dengerin dulu.

Aku dan istri punya aturan: Berantem maksimal 3 hari. Bukan berarti hari ke-3 harus beres total. Tapi hari ke-3, salah satu harus mulai bicara. Gak harus minta maaf dulu. Gak harus bahas siapa yang salah. Cukup bilang: "Gimana kabarmu hari ini?" Itu aja. Karena pintu komunikasi harus dibuka lagi. Sebelum jadi terlalu berat untuk didorong.

Biasanya 1 hari selesai. Bukan karena masalahnya kecil. Tapi karena:
1. Kita kasih jarak buat pikir jernih 2. Perhatian tetap jalan, jadi dia tau kita masih peduli
3. Gak dibiarkan berlarut sampai jadi luka lama Kalau udah lewat 3 hari? Itu bukan resolusi lagi. Itu udah jadi dendam.

Pak. Kalau Bapak lagi berantem sekarang:
1. Kasih jarak 1 hari. Biar pikiran gak panas.
2. Tetap kasih perhatian kecil. Jangan sampai dia ngerasa ditinggal.
3. Jangan bahas masalah dulu. Biarin hati tenang dulu.
4. Maksimal 3 hari. Lewat itu, bahaya.
5. Hari ke-3, salah satu harus mulai ngomong. Gak usah langsung minta maaf. Gak usah langsung bahas siapa yang salah. Cukup tanya: "Udah makan?" "Butuh apa?" Itu langkah pertama buat balik lagi.

Referensi: - da Costa & Mosmann (2021).
Conflict Resolution Strategies and Marital Adjustment. Journal of Family Issues, 42(11) - Gottman et al. (2015). Repair During Marital Conflict in Newlyweds. Journal of Family Psychotherapy - Heim & Heim (2025). Jointly Negotiated Conflict Resolution Strategies. Contemporary Family Therapy, 47(1) SAVE thread ini. Kirim ke pasangan yang lagi butuh jalan pulang. @fajrek1

[vyooo @vyowiz_]

Ada satu pesan indah dari Surah Maryam yang sering luput disadari:

"Ada tangis yang tidak difahami manusia. Namun sebelum air matamu jatuh, Allah sudah lebih dulu mendengarnya."

[Lilinkecil @realintangs]

Wah ilmu nih

[kebijaksanan @kebajikanatas]

ADA ANAK YANG TUMBUH MEMBENCI AYAHNYA TANPA SENGAJA

Bukan karena ayahnya jahat, tapi karena ibunya menjadikan mereka tempat curhat.

Dalam Islam ada istilah takhbib, tindakan merusak hati seseorang terhadap pasangannya.

Dan anak yang dijadikan tempat curhat tentang keburukan ayahnya sedang mengalami bentuk takhbib itu, hatinya perlahan dirusak terhadap sosok yang seharusnya paling ia hormati.

Bukan oleh orang asing. Tapi oleh ibunya sendiri. Anak bukan tempat curhat pasangan. Apalagi kalau hubungan itu masih ingin dipertahankan.

Kalau ada masalah dengan suami, selesaikanlah dengan suami, bukan di telinga anak. Karena luka yang tidak disembuhkan, tanpa sengaja sering diwariskan.

[kebijaksanan @kebajikanatas]

OTAK TERNYATA PUNYA
TOMBOL RESET

1. Marah?
Tahan napas 4 detik, buang pelan selama 8 detik. Emosi
langsung turun drastis.

2. Merasa Hilang Arah?
Tulis 3 hal yang bisa kamu kontrol hari ini. Fokusmu bakal
balik lagi.

3. Susah Fokus?
Kunyah permen karet. Terbukti bisa ningkatin perhatian
otak.

4. Merasa sendirian?
Taruh tangan di dada. Detak jantungmu adalah bukti kalau
kamu masih

5. Overthinking?
Sentuh benda dingin & sebutkan 5 hal yang kamu lihat.
Pikiranmu bakal reset.

6. Panik?
Hitung mundur dari 100 kelipatan 7 (100, 93, 86...). Maksa
otak untuk pindah mode.

7. Sedih Tiba-Tiba?
Duduk tegak, natap ke atas, dan senyum selama 20 detik.
Otakmu bakal ikut wajahmu.

8. Ga Ada Motivasi?
Bilang ke diri sendiri "mulai 2 menit aja". Begitu mulai, otak
bakal lanjut dengan sendirinya.