📍تمرين الاسترخاء
اشعل شمعة،،اسقط عليها قطرات من زيت اللافندر،مشروبك المفضل،استمع لصوت البحر وتنفس بحرية وبالطريقة التي تناسبك وارخِ عضلاتك وتابع التنفس وتابع خيالاتك،لا تحجمها ولا تثور عليها فقط اتخذ موقع المراقب
#تناغم_مع_الحياة
@talaq_shammari#وعي حسب النية للشخص وقوة رفضه او قبوله لشعور داخله ..مثلاً شخص يردد دوماً انه يرفض الزواج بقوة من عائله معينه ويحذر أبناءه منها النتيجة دوماً مصاهرة لهذي العائلة ..
كل نيه ظهرت على شكل تحدي تُكسر ..
والله اعلم
عندما يجتمع #الوعي (الرؤية الواضحة) مع #العلم (المنهج) و #الفكر (التخطيط) و #العمل (السعي الدؤوب)، يتحول الإنسان من "مُتفرّج" في مسرح #الحياة إلى "قائد" يمسك بزمام أموره ويصنع واقعه بيديه.
#تناغم_الحياة
نستذكر في هذا اليوم المجيد تأسيس دولتنا المباركة، التي أقامها الأجداد على كلمة التوحيد، وتحقيق العدل، وجمع الشتات تحت راية واحدة؛ بما حقق بفضل الله تعالى الأمن والازدهار.
#جمعة_مباركة
رب آمنت بك
رب هب لي اعمالاً صالحة مباركة باقية ووسع لي فيها …بأجمل الاحوال والاقدار في الدارين ..
ومكّن لي فيهم خير تمكين …
#تناغم_مع_الحياة
بدلاً من التركيز على مقدار ما تبقى عليك فعله، أعتقد أنك بحاجة إلى أخذ نفس عميق وإدراك مدى التقدم الذي أحرزته.
هناك أجزاء منك لا تؤلمك بالطريقة نفسها التي كانت عليها من قبل، هناك أشخاص لم تعد تفتقدهم، مواقف لم تعد تجعلك تركع.
هناك أشياء تفعلها الآن بسهولة كانت تبدو مستحيلة في السابق.
نعم، من المهم الاستمرار في المضي قدمًا ولكن من المهم بنفس القدر أن ترى المسافة التي قطعتها،
والنسخ التي كنت تعتقد أنك لن تتجاوزها أبدًا والتي أصبحت الآن مجرد ذكريات بعيدة.
إنه لأمر لا يصدق كم شفيت، وتجاوزت، وتخليت، وأنجزت.
التقدم مذهل، لكن خصص لحظة لتقدير مقدار الأرض التي قطعتها.