リアルメイト【公式】

リアルメイトの公式アカウントです。健康食品や洗剤を通信販売している会社です。何かお役に立てるような呟きをしていきたいと思います！！！

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ＮＨＫのあさイチさんで紹介されたアルカリ電解水。
油汚れ（酸性汚れ）に効果的！
一般的なアルカリ電解水はｐｈが12.5と言われていましたが
リアルメイトのウルトラアルカリ電解水はｐｈ13.2を実現！
より強力なアルカリ電解水となっています。
#アルカリ電解水
#ウルトラアルカリ電解水
#油汚れ

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チョコレートの原料であるカカオには「カカオポリフェノール」が含まれています。
ポリフェノールは、健康維持に役立つ抗酸化成分として知られています！
おいしく楽しみながら、カカオの成分にも注目してみてくださいね♪

#健康豆知識 #チョコレート

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白湯は、身体を温めながら水分補給ができる飲み物です。
冷たい水が苦手な方でも飲みやすく、朝の水分補給にもぴったり！
寒い季節は、起きたらまず一杯の白湯で、ほっとする習慣を始めてみませんか？

#健康豆知識 #白湯 #冬の健康習慣

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実は冬も水分不足に注意！

夏に比べて喉の渇きを感じにくい冬。
そのため、知らないうちに水分補給が少なくなっていることも。
寒い季節も、温かいお茶や白湯などでこまめな水分補給を心がけましょう！！！

#健康豆知識 #冬の健康習慣

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最近、朝晩はぐっと冷えるようになりましたね。実は、寒暖��が大きい時期は体温調節のために身体も忙しく働いています。服装で上手に調整して、無理なく過ごしましょう！！！

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実はハロウィンの起源は、約2,000年前の古代ケルト人のお祭り「サウィン」といわれています。
当時は、10月31日に亡くなった人の霊が戻ってくると信じられていたそうです。
仮装をする習慣にも、悪霊から身を守る意味があったのだとか。

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季節の変わり目に雨が多くなるのはなぜ？
実は、暖かい空気と冷たい空気がぶつかることで、雲ができやすくなるから！
秋には「秋雨前線」、春には「菜種梅雨」という言葉もあります
雨にも季節の名前があるなんて、ちょっと面白いですよね～～～

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最近、朝晩は冷え込むようになってきましたね～
日中との寒暖差に気をつけて、羽織りものなどで上手に体温調節を😊
暖かくしてお過ごしください！

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天気痛は予測できるかも！！
気圧予報と自分の体調を照らし合わせると、症状が出やすいタイミングをつかめることがあります！！！

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今日は「世界脊椎デー」！
パソコンやスマホを使っていると、つい同じ姿勢が続いていませんか？
長時間同じ姿勢を続けず、ときどき立ち上がったり、軽く体を動かしたりすることも大切らしいです！！

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毎日のお酢、大さじ1杯にうれしい働きがあるかも？
お酢は、食事と一緒にとることで、食後の血糖値の上昇を抑える可能性が研究で示されています。
ただし、飲めば健康になる魔法の飲み物ではありません！

毎日の食卓に、少しのお酢を取り入れてみませんか？

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秋は空気が比較的澄み、雲の様子も変わるため、空が高く感じられることがあるそうです！！！

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今が旬の柿！
柿はビタミンCを含む果物です！秋のおやつに取り入れてみてはいかがでしょうか～

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「睡眠ホルモン」と呼ばれるメラトニン。
実は、光を浴びるタイミングが、分泌のリズムに関係しています！！
朝は光を浴びて体内時計を整え、夜は部屋の明かりを少し落として、眠る準備を。
心地よい睡眠のために、光の使い方も意識してみませんか？

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「ストレスホルモン」と呼ばれるコルチゾール。
実は、悪者ではありません！！！
ストレスを感じたときだけでなく、朝起きる頃に分泌量が増えたり、血糖値や血圧の調節などにも関わっています。
体を守るためにも必要なホルモンなんです！！！

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「幸せホルモン」と呼ばれるもの、実はひとつじゃありません！
セロトニン、ドーパミン、オキシトシンなど、それぞれ違う働きをしています。
「幸せ」とひとことで言っても、体の中ではいろんな仕組みが関わっているんですね～

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「��情ホルモン」と呼ばれるオキシトシン！
実は、親子のふれあいや授乳などにも関わっているホルモンです。
「誰かと触れ合う」「安心できる人と過ごす」。
何気ないふれあいにも、こんな体の仕組みがあるんですね～

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冬が来る前に秋を楽しまないと！！！

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10月は「乾燥の入り口」？

東京の平年の平均湿度は、
9月が約75％ → 10月は約71％ → 11月は約64％。
秋が深まるにつれて、少しずつ空気も乾いていきます。

そろそろお肌や喉の乾燥も気になる季節ですね！！

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今日は「くるみの日」！！！
「く（9）る（3）み（0）」の語呂合わせみたいです！

香ばしくてお��しいくるみ～
実はクルミには、オメガ3脂肪酸の一種「α-リノレン酸」や、ポリフェノール、ビタミンE、食物繊維などが含まれています！

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気象庁の東京観測点では、2026年8月27日から9月29日まで34日連続で降水を観測してるらしいです。