flcko

[flcko @reantpe]

@syududutd @utfess hai kak, mau dong kak, tolong hehe. aku belum ada gambaran

[Lyn 🌱 @soshuem]

cara cepat naik level belajar EXCEL‼️

1. kuasai basic dulu

- SUM
- IF
- COUNTIF
- SUMIF
- AVERAGEIF

~target: bisa mengolah tabel tanpa bantuan calculator

2. langsung belajar LOOKUP

fokus ke XLOOKUP, lalu pahami VLOOKUP dan INDEX + MATCH.

~target: bisa mengambil data dari tabel lain

3. latihan data cleaning

pelajari TRIM, CLEAN, LEFT, RIGHT, MID, Remove Duplicates, Text to Columns, Find & Replace.

~target: bisa beresin data berantakan

[flcko @reantpe]

@mlbbfess ayo gan, gw mid

[flcko @reantpe]

@Leera_Service @mlbbfess 116625018

[flcko @reantpe]

@mlbbfess gas bre, gw mid ex immo

[flcko @reantpe]

@utfess mau kak

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Izin menambahkan penelitian tentang jalan kaki ya Ners 🙏🏻

Penelitian tahun 2025 menunjukkan bahwa risiko penyakit jantung akan menurun seiring dengan jumlah langkah kita, detailnya begini:

-3.000 langkah/hari, risiko penyakit jantung mulai turun (7%)
-5.000 langkah/hari, penurunan makin terasa (18%)
– 7.000 langkah/hari, manfaat makin besar (25%)
– 9.000–10.000 langkah/hari, efeknya cenderung mulai plateau (44%)

Setuju jangan malah minder jalan kaki meskipun dikatain!

[Ilham 0188 @ilhampurnama887]

TEMAN SAYA MENYERAH MEMBAYAR KPR 1 M

Clue:
1. Dia profesional, istrinya ASN
2. Penghasilan kombinasi sekitar 24-25 Juta.
3. Cicilan 9 JT/Bulan selama 15 THN.
4. Sudah berlangsung 3 THN.

Menurutku KPR itu jebakan keuangan level 999... Mending ngontrak!

[BANG TANI @petanirumah]

Parameter Normal Tubuh Manusia

Tekanan Darah → 120/80 mmHg

Denyut Nadi (Detak Jantung) → 60–100 kali/menit

Suhu Tubuh → 36,5–37,5 °C

Frekuensi Napas → 12–20 kali/menit

Hemoglobin (Pria) → 13,5–17,5 g/dL

Hemoglobin (Wanita) → 12,0–15,5 g/dL

Kolesterol Total → < 200 mg/dL

Kalium (Potasium) → 3,5–5,0 mmol/L

Natrium → 135–145 mmol/L

Trigliserida → < 150 mg/dL

Volume Darah Total → ± 5–6 liter

Gula Darah Puasa (Dewasa) → 70–99 mg/dL

Gula Darah Puasa (Anak) → 70–100 mg/dL

Zat Besi Serum → 60–170 µg/dL

Sel Darah Putih (Leukosit) → 4.000–11.000 /µL

Trombosit → 150.000–400.000 /µL

Sel Darah Merah (Pria) → 4,7–6,1 juta /µL

Sel Darah Merah (Wanita) → 4,2–5,4 juta /µL

Kalsium Total → 8,6–10,2 mg/dL

Vitamin D (25-OH) → 20–50 ng/mL

Vitamin B12 → 200–900 pg/mL

Catatan
Nilai normal bisa sedikit beda tergantung:
* usia
* jenis kelamin
* laboratorium
* kondisi tubuh (hamil, sakit, atlet, dll)

[Vicario Reinaldo @vicarioreinaldo]

Hi buddy!

Gue punya Mini Course GRATIS yang bisa bantu lo berpikir strategis
di pekerjaan dan kehidupan sehari-hari

Isinya:
6 video tutorial dengan total durasi 40 menit
3 AI prompt template siap pakai

Buat yang belum kebagian, buruan comment "ST" gue kirim linknya di DM!

[flcko @reantpe]

@vicarioreinaldo ST

[dr. Aditya Alfarizi, Sp.P 🫁 @ADITYAALFARIZI]

Yang perutnya mulai buncit atau sudah buncit, saya sarankan dengan keras untuk olahraga dan atur pola makan untuk ngecilin itu

Selain estetika tidak keren, penyakit sedang mengintaimu dikit demi sedikit

Percayalah, jangan sampe nyesel nanti.

[kelly g ✮ @beautales_]

SO… lesson learned and here’s everything that has the TOP. NOTCH. QUALITY. 💯⭐️

[jia @keshikiayame]

We often underestimate how much gut health affects our weight, mood, energy, and even immunity

Fix the gut = fix the whole body

Here are some ways to improve our gut health

[flcko @reantpe]

@TahuaEnjoyer @utfess duh kak aku skip 1 matkul karna ga kekirim. itu gimana ya? 😔

[KIM ✨ PROMO hunter 🥳 @kimmyexp]

GEMINI PRO GRATIS 15 BULAN

✅Akses prioritas ke fitur AI Google baru
✅Dapet storage 2 TB Google One Premium

caranya :
1. Masuk ke link penawaran ini pakai email biasa (aman) : https://t.co/HuH2VL4HQZ

2. Klik verifikasi status siswa
3. Masukin email kampus kamu
4. Klik mulai coba
5. Done (end selama 15 bulan)

[flcko @reantpe]

@AnalisaCrypto @grok @grok u know what to do bro 😏

[Skitzo @theskitzo_]

I don’t know who created this app, but he/she is the 🐐.