جرب بس لو يوم تنام الليل
تصحى قبل الفجر بنص ساعه
دش بارد
تصلي وتقعد بالمسجد وتقرا اذكار بعد الصلاة المفروضه وعقبها اذكارك
تمشي بالجو الهادي ونسايم الفجر نص ساعه
وترجع البيت تفطر وتعطيها قهوه
تروح الدوام انسان جديد ومليان راحه نفسيه
لما تصير مدمن رياضه تتحول لشخص اخر رايق جداً مالك في المشاكل قليل انتقاد تنام نوم عميق وتصحى اليوم الثاني نشيط وسعيد وعضلاتك فيها الم حلو والاهم من هذا كله تكون اكثر رضا وهدوء وتركيز في يومك
جماعة كانت تجهّز السفينة ثلاث سنوات لتعبر البحر بين وجهات معينة لمسافات طويلة وتحمل حاويات داخلها سائرين مخصّصين لإجراء إختبارات
«نعرف أسبابهم الحلقات الجاية»
لكن غلطتهم الوحيدة كانت حجز داريل داخلها