あら田島っけんゆう諒也

キャンプ🏕

[あら田島っけんゆう諒也 @reds0620]

アカウント乗っ取られたんで作り直しました〜😇 リツイートしてもらえたらありがたいです🙇

[Fooootest（サッカーブログ） @Fooootest]

茨城ダービーで渡邉新太が4ゴール🔵🔥

鹿島アントラーズとの一戦で圧巻の大活躍

🎥@hollyhock_staff

[KAGAYA @KAGAYA_11949]

【花火の撮り方】マニュアルモードにセット。ピントは無限遠。フラッシュをオフに。感度はISO100。絞りをF8〜22に。カメラを三脚に据えて撮ります。シャッタースピードは2秒〜6秒。絞りを花火の明るさによって変えて試します。

[RBクレ41 @RBcleay]

🚨 リバプール相手に衝撃ゴール。🤯⚽️

中学3年生とは思えないスーパーゴールが世界中で話題に。✨

将来、この選手が本当にリバプールでプレーする日が来たら胸が熱い。🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿🔥

[浦和レッズオフィシャル @REDSOFFICIAL]

[関根貴大選手 シドニーFCへ完全移籍のお知らせ]

このたび、関根貴大選手(31歳)がシドニーFC(オーストラリアリーグ1部)へ完全移籍をすることとなりました。

♦️関根 コメント
https://t.co/6kCGYrtaMz

#関根貴大
#urawareds #浦和レッズ #WeareREDS

[浦和レッズオフィシャル @REDSOFFICIAL]

[マチェイ スコルジャ監督との契約について]

本日、マチェイ スコルジャ氏と双方合意の上、契約解除しましたことをお知らせいたします。
またあわせて、ラファウ ヤナスコーチ、林 舞輝コーチにつきましても、それぞれ契約解除いたしました。

なお、マチェイ スコルジャ氏と契約解除したことに伴い、田中達也U-21チーム監督兼トップチーム アシスタントコーチが明治安田J1百年構想リーグの終了まで暫定的にトップチームの監督として、指揮を執ります。

詳細
https://t.co/16m9OgdH66

#urawareds #浦和レッズ #WeareREDS

[浦和レッズオフィシャル @REDSOFFICIAL]

[田中達也氏 U-21チーム監督兼トップチーム アシスタントコーチ就任のお知らせ]

このたび、田中達也氏がU-21チーム監督兼トップチーム アシスタントコーチに就任することが決定しました。
なお、明治安田J1百年構想リーグ終了後は、U-21チーム監督専任となる予定です。

♦️コメント
https://t.co/yYtV9IaAeW

#田中達也
#UrawaRedDiamonds #urawareds #浦和レッズ #WeareREDS

[浦和レッズオフィシャル @REDSOFFICIAL]

𝙂𝙊𝘼𝙇‼️

vs 川崎 1-1

得点者
74分 #イサークキーセテリン

⚽️スコア速報
https://t.co/pKMESbqtIC

📱テキスト速報中‼️
https://t.co/990WL4czWD

#UrawaRedDiamonds #urawareds #浦和レッズ #WeareREDS
#Jリーグ #ルヴァンカップ

[浦和レッズオフィシャル @REDSOFFICIAL]

𝙂𝙊𝘼𝙇‼️

vs 広島 1-0

得点者
57分 #金子拓郎

⚽️スコア速報
https://t.co/pKMESbqtIC

📱テキスト速報中‼️
https://t.co/990WL4czWD

#urawareds #浦和レッズ #WeareREDS
#Jリーグ

[DAZN Japan @DAZN_JPN]

イメージ通りの左足

#サミュエルグスタフソン のパスを受け
#渡邊凌磨 左足で冷静に勝ち越し弾🔥

🏆明治安田J1第20節
🆚浦和×京都
🆓 #DAZN ライブ配信中
#Jみようぜ #Jリーグ
#浦和京都

[浦和レッズオフィシャル @REDSOFFICIAL]

𝙂𝙊𝘼𝙇‼️

vs 鹿島 1-0

得点者
45+4分 #松本泰志

⚽️スコア速報
https://t.co/pKMESbqtIC

📱テキスト速報中‼️
https://t.co/990WL4czWD

#urawareds #浦和レッズ #WeareREDS
#Jリーグ

[今古賀 翔 @shoimakoga]

https://t.co/oYs1h0UwHY

[あら田島っけんゆう諒也 @reds0620]

@szknt18 やばいな笑　5.6年前らしいぞ🤣

[ManUstock @manu_stock]

私が思う、NIKE史上最高のCM。
これを観れば、あなたも今日からサッカー選手に…！
もし私だったら、中盤の有名になってチヤホヤされ出したあたりで選手生命終わります。

[浦和レッズオフィシャル @REDSOFFICIAL]

♦️NEW RED♦️

このたび、ダニーロ ボザ選手(26歳)がECジュベントゥージ(ブラジル1部)より完全移籍で加入することをクラブ間で合意いたしました。

♦️詳しくはこちら
https://t.co/5B0lkW54Yu

#Welcome🔴⚪️⚫️ #ダニーロボザ
#urawareds #浦和レッズ #WeareREDS

[あら田島っけんゆう諒也 @reds0620]

#ドラクエタクト
#勇者エイト登場記念CP_2日目
👍

[ドラゴンクエストタクト公式 @DQ_TACT]

『ドラクエタクト』4.5周年！ #勇者エイト登場記念CP_2日目

2つの指定のハッシュタグがついた引用ポストの総数に応じて、SPスカウト券10枚などを全員にプレゼント！
さらに抽選で100名様に「記念Amazonギフトカード」が当たる！

応募方法はリプライをチェック！

詳細https://t.co/9QllKLAaFB

[浦和レッズオフィシャル @REDSOFFICIAL]

♦️NEW RED♦️

このたび、マテウス サヴィオ選手(27歳)が、柏レイソルより完全移籍で加入することで合意いたしました。

♦️詳しくはこちら
https://t.co/VBkqYTGQSo

#Welcome🔴⚪️⚫️ #マテウスサヴィオ
#urawareds #浦和レッズ #WeareREDS

[今古賀 翔 @shoimakoga]

コスパ・タイパ最強！5つの種目で最大の成果を出す筋トレ種目とメニューを紹介

[DAZN Japan @DAZN_JPN]

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浦和の素晴らしいパスワークからのゴール！
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前田直輝の相手の股下を通すパスから最後は
#原口元気 が冷静にゴールへ流し込んだ！

🏆明治安田J1第36節
🆚浦和×広島
📺 #DAZN ライブ配信中

#浦和広島

[今古賀 翔 @shoimakoga]

正しいオーバーヘッドプレス4つのポイント

[今古賀 翔 @shoimakoga]

JMプレス with バンド
脇を閉じて肘を深く曲げ、上腕三頭筋を鍛えるのに優れた種目。ただ、ボトムポジションでの負荷が重くなりすぎるので、バンドを使って終動負荷をかけることで、動作全体にわたってある程度均等に負荷をかけられる