廣嶋 禎数

[廣嶋 禎数 @refcoarecon]

本日は、サッカー審判員の方のパーソナルトレーニングでした。
ランニングの際に全身の動きが連動するように、バランスを整えました。
#体幹ケア　#ストレッチポール
#アシスティック　#スイングストレッチ
#アダプベース
#ヨガ　#ピラティス

[廣嶋 禎数 @refcoarecon]

今日は、一日雨でしたね。
住吉区民センター集会室2で教室を開催しました。
心身の不調をきたしやすい季節なので、まず身体を整えて心も整えていただきたいと思います。
#体幹ケア
#ストレッチポール
#ヨガ
#ピラティス

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月曜日のリベンジで、午前中に奈良国立博物館に行き吉野.大峯展を観覧してきました。
明日で終わりなので結構混んでいました。

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本日は、住吉区民センター集会室2で夜間に教室を開催しました。
夕方から、傘をさすほどではないですが、細かい雨が降っていました。
これから湿度が高くなり不快な季節になりますが、ストレッチポールで身体を緩めて、心も緩めていただきたいです。
#体幹ケア　#ストレッチポール
#ヨガ　#ピラティス

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本日は、奈良国立博物館で開催されている、「吉野、大峯展」を観るつもりで奈良公園に行ったのですが、休館日でした。
うっかりしてました。
折角なので、久しぶりに東大寺を参拝して帰ってきました。
観光客と鹿で混雑していました。

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5月の最終日、こちらで出張でのパーソナルレッスンでした。
これから梅雨に入る季節になりますが、身体を緩めて心もリラックスしていただきたいと思います。
#体幹ケア
#ストレッチポール
#アシスティック
#ヨガ
#ピラティス

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昨日は、方条さんの教室に参加してきました。
今回は、大阪体育大学サッカー部時代の恩師、祖母井さんとのコラボで祖母井さんとも久しぶりにお話しをさせていただきました。
さらに私が関西学連の幹事長をしていたときに会計担当して助けてもらい、幹事長を引き継いでくれた後輩にも再会できました。

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本日は、サッカー審判員の方のパーソナルトレーニングでした。
暑くなって疲れが溜まると身体のバランスを崩し怪我に繋がるので、身体のバランスを整えていきたいと思います。
#体幹ケア
#ストレッチポール
#アシスティック
#アダプベース
#ヨガ
#ピラティス

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本日は、関西学生３部リーグの審判員を見るために天理大学白川グランドにお邪魔しました。
日差しは強かったですが、いい天気でした。

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今日は、一日中梅雨のようなジメジメした天気でした。
住吉区民センター集会室2で夜間に教室を開催しました。
足元の悪い中、ご参加いただきありがとうございました。
#体幹ケア
#ストレッチポール
#ヨガ
#ピラティス

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大門坂から那智大社 https://t.co/viPO3ZBhv1 #YAMAP #山歩しよう

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大門坂を登って少し熊野古道を歩き那智大社と青岸渡寺を参拝してきました

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熊野本宮と熊野速玉大社を参拝してきました。
熊野本宮では必勝祈願の絵馬を奉納して代表チームとともに審判員2人の活躍を祈願してきました。
そして熊野古道も少しだけ歩きました。

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今日は、暑かったですね。
住吉区民センター集会室2で教室を開催しました。
これからますます暑くなっていくと思うので、暑さに負けないように身体と心を整えていただきたいと思います。
#体幹ケア
#ストレッチポール
#ヨガ
#ピラティス

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大和三山巡り | yoshikazu522のブログ
https://t.co/0jWK1MF0zk #Amebaブログ #アメブロ

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本日は、サッカー審判員の方のパーソナルトレーニングでした。
ゴールデンウィーク中に3ゲームの割り当てがあったそうですが、スムーズに身体が動いたとのことでした
#体幹ケア
#ストレッチポール
#アシスティック
#スイングストレッチ
#ヨガ
#ピラティス

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今日は、いい天気でした。
住吉区民センター集会室2で教室を開催しました。
3月からご参加いただいているシニア男性の方は、シャツを自分1人で脱ぐことが難しかったのが、最近は、できるようになったと喜んでくださいました。
日常の何気ない動きが少しでも楽になる運動指導をこれからも目指します。

[廣嶋 禎数 @refcoarecon]

今日は、いい天気で暑いぐらいでした。
住吉区民センター集会室2教室で夜間に教室を開催しました。
これから暑い日が増えていきますが、身体と心を整えていただけるように頑張ります。
#体幹ケア
#ストレッチポール
#ヨガ
#ピラティス

[廣嶋 禎数 @refcoarecon]

本日は、こちらで出張でのパーソナルレッスンでした。
ゴールデンウィークなのにご参加頂きありがとうございました。
#体幹ケア
#ストレッチポール
#アシスティック
#ヨガ
#ピラティス

[廣嶋 禎数 @refcoarecon]

学連審判員の指導の為に阪南大学高見の里グランドを訪れました。
若い審判員の成長の助けに少しでもなっていたら幸いです。