麻生れいこ

食べる事とお料理が好きです😋
栄養バランス&美味しい&簡単&時短できる
ご飯作りを皆様のレシピを参考に勉強中🍱🥗

@Aka715 では
＃カロリーSlism を利用しての
食べ物の栄養・カロリー情報の呟きは休み中です😊

[麻生れいこ @reikoaso]

#お昼ごはん #夜ごはん 兼用

よしのゆうこさんの簡単&美味レシピ♪

「超セレブ納豆丼」

酢飯にトッピングするのは
納豆、甘めの炒り卵、
塩揉みキュウリなど数種の具🥒🍳🍚😋

#おうちごはん #函館 #グルメ #お腹ぺコリン部 #Twitter家庭料理部 ＃自炊 #料理記録 #手作りごはん #カロリーSlism

[麻生れいこ @reikoaso]

#朝ごはん

納豆キムチ卵かけご飯

納豆たべたい
キムチ食べたい
たまご掛けごはん食べたい

３つの願いが叶いました😋
お味噌汁はレトルト　しじみ汁✨

#料理好きさんと繋がりたい ＃函館　#グルメ ＃カロリーSlism

[麻生れいこ @reikoaso]

@taberunodais たしかに(*^▽^*)
またたまにヨロシクお願いします✨

[麻生れいこ @reikoaso]

#お昼ごはん

行者ニンニクの天ぷら🍃

葉っぱが
少し大きめの行者にんにく

茎だけを揚げた天ぷらも美味しかったです☺

＃函館グルメ ＃山菜料理 #料理好きな人と繋がりたい ＃カロリーSlism

[麻生れいこ @reikoaso]

#晩ご飯

昨日は大量にお裾分けして頂いた
「行者ニンニク」入りのジンギスカン☺

・醬油漬け
・豚肉の炒め物
・味噌漬け
・酢味噌和え
・キムチ漬け
・天ぷら
・炒飯

行者にんにくレシピ
全部トライできるかな？

＃料理好き #山菜料理 #カロリーSlism #函館グルメ

[麻生れいこ @reikoaso]

＃お昼ごはん

エビピラフ
エビマヨ
レタス＆ポテサラ
ブロッコリー煮びたし
お味噌汁

今日はゆっくり食べられます😋

#お弁当 #函館グルメ ＃カロリーSlism #料理好きな人と繋がりたい

[たかえ‎(*´ｴ`*) @kikumasamune82]

昨晩ひと皿🐾
マリネお揚げとほうれん草のバター炒め🍻
ノンオイル玉ねぎドレッシングに漬けた油揚げをほうれん草と一緒にバターで炒めました。お揚げじゅんわり～(˶ᐢᗜᐢ˶)✨️✨️

[麻生れいこ @reikoaso]

@akihotoke0326 味噌ラーメンにバター、
👿の囁き🍜( *´艸｀)

[麻生れいこ @reikoaso]

#朝ごはん

真夏日の所もあるというのに
今朝の函館は雨模様で
ちょっと寒いなっと、言うことで
味噌ラーメンを食べました🍜

札幌の人気店
「彩未（さいみ）」の袋麺（生めん）です✨

昨日の夕食残り、
もやし＆豚肉炒めをトッピング😋

#函館グルメ ＃カロリーSlism #料理好きな人と繋がりたい

[麻生れいこ @reikoaso]

@HikkunMickey 確かにー！
ギャーーー🍻Σ(ﾟДﾟ)

[麻生れいこ @reikoaso]

昨日の ＃夜ご飯

麺が見えない「焼きそば」
紅ショウガをたっぷり添えて
ノンアルビールと頂きました😋

今日のお弁当は
残りのヤキソバです✨

＃函館グルメ #料理好きさんと繋がりたい ＃カロリーSlism

[麻生れいこ @reikoaso]

@akihotoke0326 ぽかぽか幸せ気分になれます～🍜😋

[麻生れいこ @reikoaso]

@akihotoke0326 ☺👍はい！

[麻生れいこ @reikoaso]

#お昼ご飯

冷凍エビチャーハン＆焼売
スープを忘れたので
お茶といただきます😋

＃函館グルメ #料理好きな人とつながりたい ＃カロリーSlism

[麻生れいこ @reikoaso]

@akihotoke0326 炒飯の味が濃い目だったので
お茶でちょうどよかったです☺✨

[麻生れいこ @reikoaso]

@akihotoke0326 お久しぶりです～
スーパーの美味しいお弁当に感謝感謝です☺

[麻生れいこ @reikoaso]

いつ振りかのTwitter✨

昨日の ＃お昼ご飯 ＃海鮮丼　
マックスバリューで発見！
具材６種類で398円✨
・サーモン
・えび
・マグロ
・ネギトロ
・イカ
・玉子焼き

蛋白質21.3ｇ　脂質6.4ｇ　炭水化物87.9ｇ　食塩相当量3.5　カロリー493kcal
＃カロリーSlism #函館 #グルメ ＃ランチ

[麻生れいこ @reikoaso]

@renyamayu れにゃさん、
お久し×10以上～振りです☺

またよろしくお願い致します♪

[犬神博士 @yuko111611161]

〈紫蘇塩漬け〉
材料:紫蘇10枚、塩

作り方;紫蘇は洗ったらキッキンペーパーで水を拭き取る、容器に一枚敷いたら上から塩、また紫蘇を敷いたら塩。のように重ねて、ラップしたら空気抜いて蓋して冷蔵庫。翌日紫蘇から水が出たらキッチンペーパーで軽く水絞る。紫蘇長持ち！紫蘇使う料理なんでもござれ

[麻生れいこ @reikoaso]

たらこパスタ🍝

冷凍庫で眠っていたタラコを使用
青シソは自家製💕🍃
湿気でふにゃふにゃになった海苔も
フライパンで炒ったらパリパリ＼(^o^)／

#おうちごはん #函館 #グルメ #お腹ぺコリン部 #Twitter家庭料理部 #自炊 #料理記録 #手作りごはん #カロリーSlism

[麻生れいこ @reikoaso]

#朝ごはん #お昼ご飯 兼用

・ソーセージ
・半熟目玉焼き🍳
・野菜サラダ🥗
・レトルトお味噌汁

ご飯は山形産「つや姫」です♪

今日は仕事なのでモリモリ食べました😋

#おうちごはん ＃函館 #グルメ ＃カロリーSlism #料理好きさんと繋がりたい