リラックスナビ 𝔯𝔢𝔩𝔞𝔵 𝔑𝔞𝔳𝔦

リラックスナビは「心と身体をリラックス状態に」という思いを込めて2006年に誕生！全国の治療院が地域別に検索できるリンク型サイト！HPを持っている店舗様は無料で登録！※SSL証明は必須です！

[リラックスナビ 𝔯𝔢𝔩𝔞𝔵 𝔑𝔞𝔳𝔦 @Relaxnavinet]

【リラックスナビ】
https://t.co/JFptNtM2P3

都道府県別に対応いたしました！
https://t.co/4DpsxbII47
千年以上の昔から、西洋、東洋を問わずさまざまな手法があります。マッサージ、指圧、按摩、鍼、灸、カイロプラクティック、オステオパシー、整体、タイ古式マッサージなど多岐にわたります。

[かたこりくん @Haru_Body_Lab]

理学療法士だから知る“猫背“のなおし方。さらに効果的なやつを動画で紹介→（1/2）

[リラックスナビ 𝔯𝔢𝔩𝔞𝔵 𝔑𝔞𝔳𝔦 @Relaxnavinet]

【新着店舗】かごしま整体 心晴｜鹿児島県鹿児島市｜📷https://t.co/loF5loqNqg 慢性痛専門整体院 かごしま整体 心晴。 理学療法士の国家資格を持つスタッフが、 頭痛・首こり・肩こり・慢性腰痛・坐骨神経痛・ 五十肩・膝痛・股関節痛・脊柱管狭窄症・姿勢改善など…　📷https://t.co/fZKeqUW9GP

[リラックスナビ 𝔯𝔢𝔩𝔞𝔵 𝔑𝔞𝔳𝔦 @Relaxnavinet]

【新着店舗】健康専門院 点心整体｜神奈川県横浜市戸塚区 https://t.co/3cqv5UyYzm
横浜市の点心整体では腰痛・肩こり・疲労感など慢性的なお体のお悩みに対応しております。一人ひとりのお体の状態を観ながら無理のない施術を心がけています。https://t.co/lbKR0nXaoG

[リラックスナビ 𝔯𝔢𝔩𝔞𝔵 𝔑𝔞𝔳𝔦 @Relaxnavinet]

【新着リンク】タイ古式・チネイザン – Shanti・Shanti｜宮城県仙台市太白区｜https://t.co/4LNQStpOLj

歴20年超の凄腕施術◎タイ古式×新導入チネイザンで深部から整う爽快感を♪
【肩こり／デトックス◎】���妙な力加減で、肩こりやむくみをしっかりとほぐします！本格タイ古式を堪能ください。

[りり｜1日5分のセルフケアで腰痛改善 @seitai_tennis4]

これ、選手時代に知ってたら
選手生命伸びたかな…

反ると痛い腰
意外と胸椎の硬さが引き金になることもある

①足を肩幅に開いて立つ
②対角の足先と天井に手を伸ばす
③風車のように左右リズミカルに

これでも良くならなければ
皮膚の下の原因かも

詳しくは引用元から↓

[姐さん (¯□¯ )ｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞ @ladyaimi]

やるやる！😆🙌

[かたこりくん @Haru_Body_Lab]

巻き肩の“効果的“な治し方をラジオで解説しました。ポイントは『胸』です→

[リラックスナビ 𝔯𝔢𝔩𝔞𝔵 𝔑𝔞𝔳𝔦 @Relaxnavinet]

https://t.co/hMYWrYuOrJ｜大田区蒲田で腰痛・坐骨神経痛の改善を専門とする整体院 グリーンPCTカイロプラクティックです。 NASA公認の姿勢分析システムを用いて痛みの原因を数値化し、その場しのぎではなく再発しにくい身体づくりを目的とした施術を行っています。

[とぴーと筋肉様 @topi3001]

絶望的な話。胸の筋肉が硬いと、

・猫背、巻き肩
・肩こり、首こり
・肩の激痛（40肩）
・姿勢が悪く老けて見える

マジでリスクが高いことを知らない人が多すぎる。
Yさんは放置して、日常生活に支障がきたすほど大変だった。

胸を20秒のばすだけでブロックできるからマジでやった方がいい。

さらに身体の徳積みの方法があって…リプへ

[土信田裕介｜全国18店舗展開・整体師300名超育成「整体大学」 @DOSHIDA_FFT]

【頭痛は「足」から治せ】

「頭痛薬が手放せない人」に共通する、意外すぎる3つの激痛ポイント。

結論から言うと、慢性的な頭痛（特に偏頭痛）に悩む人は、頭ではなく「足首から下」が異常事態に陥っています。

動画の男性も、首のストレッチでは誤魔化しきれない「週1〜2回の頭痛」に悩まされていましたが、実はチェックすべきは以下の3箇所：

・アキレス腱のキワ

ここが指でつまめないほど固まっている人は、全身の筋膜が引っ張られ、結果として側頭筋（頭の横）に激痛が走ります。

・ふくらはぎ（腓腹筋）の癒着

「皮膚と筋肉がベッタリ張り��いている」状態。ここが固まると血流がせき止められ、脳への酸素供給が不安定になり、頭痛を誘発します。

・足関節（足首の正面）

つま先を上げる動きが「詰まっている」人は要注意。足首の歪みは、脳を支える「首」の負担に直結します。

動画では「わざと？」と疑うほどの反応でしたが、これは身体が発する「限界サイン」。

特に、薬を「お守り代わり」に飲んでいる人は、自覚がないまま足元がガチガチにロックされています。

「気圧のせいかな」「肩こりかな」と諦める前に、まずは自分の「足首」を疑ってみてください。

土台の強張りを解くことが、頭痛ループから抜け出す最短ルートかもしれません。

[リラックスナビ 𝔯𝔢𝔩𝔞𝔵 𝔑𝔞𝔳𝔦 @Relaxnavinet]

【顎関節症・噛み合わせ】顎がズレる原因は〇〇にあった！首こり・肩こりも良くなる本当に正しい治し方 https://t.co/VPVp7XdMqt @YouTubeより

[リラックスナビ 𝔯𝔢𝔩𝔞𝔵 𝔑𝔞𝔳𝔦 @Relaxnavinet]

【新着リンク】ほぐし名人 出張もみほぐし専門店｜愛知県名古屋市｜https://t.co/j7u1Wr9sJF｜来店不要。準備不要。 ​「癒し」を自宅でお気軽に！ 忙しく暇がない方、小さいお子様がいて外出が出来ない方、知らないサロンよりプライベートな自宅での施術を希望の方など、熟練スタッフが訪問致します。

[若林大樹@NAORUテクノロジーCEO @daiki9021]

《NAORU技術研修》
✅肋椎関節に対してのアプローチ

肋椎関節の役割
・呼吸運動の補助
・胸郭の安定性を高める　etc...

※体を倒すときに置いた手がずれな���ように

[若林大樹@NAORUテクノロジーCEO @daiki9021]

《NAORUのセミナー動画》
✅巻肩に対してのテクニック

デスクワークやスマホの操作で現代に多い巻肩。
肩甲骨のロックの仕方や動かし方を特に意識して！

保存して練習しよう！

[くらら🩰 @FeriRam86706599]

朝起きてこの体制とってみ。飛ぶぞ。ガチで目覚める。白湯飲んだ後にこの体制2分取るだけで1週間で5キロは痩せるから今すぐやりな。

[土信田裕介｜全国18店舗展開・整体師300名超育成「整体大学」 @DOSHIDA_FFT]

もうシンプルに、"坐骨ほぐし"が一番腰痛に効くんやで(ふくらはぎがめちゃくちゃ緩むから)。ちなみにうちでは仙結節靭帯アプローチって名前でやらせてもらってます。うつ伏せになった時に腰椎ボコボコしてる人いない？あれ、ここ一撃よ

[八木橋 宏幸@理学療法士 @Yagihiro_PT]

脊柱のカップリングモーションを応用して椎間関節の治療をすると、めちゃくちゃ効果が高いです！

私が18年前の新人の時に教えてもらい、今でも使っている素晴らしい技術です。

教えてくれた講師に感謝です😊

[八木橋 宏幸@理学療法士 @Yagihiro_PT]

股関節の関節整体

牽引手技は、地味ですが効果��です。股関節のつまり感があったり、荷重痛があったりする方にはぜひ試してみてください。ポイントは”下肢の固定"です。この固定が弱いとうまく牽引できないため、変化を出すことができません。また、関節包のたわみを取るのも忘れずに行なうと効果的😊

[ムダ肉ちゃん @mudananiku_]

これ一番猫背と肩こりに効いた…このストレッチだけでマジで正直整体いらん。スマホやパソコンで姿勢終わってる現代人は絶対やって❗️❗️

[永井良樹 @DSfukokuseimei]

頭蓋骨
37種類の不動結合と1種��の可動結合
38種類の関節によって構成されている

複数の縫合の結合点は施術の特効点として知られている

縫合の微細な可動性は一部研究で示唆されているが、議論が分かれるところ

オステオパシー受けてた自分としては僅かな可動性を感じてしまう