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りりー@精神科看護師 セルフケア 感情の取説
@relieved215
精神科看護師を13年しています。心が健康になるコツを発信しています。元気になりたければ、運動をしなさい、お喋りをしなさい。 ヨガ🧘♀️ピラティスで心とカラダを鍛えています。
Joined November 2018
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りりー@精神科看護師 セルフケア 感情の取説
@relieved215
8 months ago
なんでこんなに生きづらい世の中になったの?それは世の中で【 自己肯定感 】【 繊細 】などの言葉が流行し、私はこうかもしれない。人とは違うのかも。と比較対象が増えたから。 人はみんな誰一人として同じ人はいないのだから、みんなと違ってもいい。人と比べずに自分であることを楽しむこと。人と違
りりー@精神科看護師 セルフケア 感情の取説
@relieved215
about 17 hours ago
小さな「よかった」が、心の栄養になる。 どんなに辛い1日だったとしても。 今日1日のの中にあった 「よかったこと」3つを見つけて書き出そう。 あなたの毎日を、 あなた自身が肯定してあげることから始めよう。
りりー@精神科看護師 セルフケア 感情の取説
@relieved215
about 17 hours ago
無理難題言う家族、次第に支援者は嫌悪感を抱く。そう育てたのはこの患者さん。 巡り巡って自分に返ってくるってこういうことなのか? そんなことがあってはならないとは思うけど、みんな人間だから仕方ない。と思うときもある。 それでも私は、 どうすれば分かってもらえるだろうか。 どうすれば安心してもらえるだろうか。 代替案は…… などと考えてしまう。 明日また向き合おう。
りりー@精神科看護師 セルフケア 感情の取説
@relieved215
4 days ago
@Trans_Blue0630
そんなときに一緒に過ごせる友は宝です☺️
Who to follow
blitz@個人アプリ開発
@blitztime2019
AI活用によりアプリ開発の幅が圧倒的に広がる。11本のアプリ運用中。どんどん増やす。 ♦📱Android→Flutter→iOS(今、ココ)。最近はSwiftUI/SwiftData。昔はプログラマーでしたが、最近はディレクター。AIとの相性がとてもよい。本業も、副業も、やっていることがあまり変わらない。
くろぎのりあき@健康な身体づくりのプロ
@norikurokuro
カイロプラクティックを通してお客様の現在抱えている身体などの悩みを解決に導きます。その事によりお客様が健康的にも精神的にも時間的にも恵まれ、大切な家族や仲間と仲良く健やかに日々を過ごしていけるようにサポートしていきます。皆様の笑顔が何よりのご褒美です❤宮崎県都農町在住。
もちもち☆もっちー@うまい棒LOVE♡な精神保健福祉士
@mocchie_world
17年目の精神保健福祉士。 地活7年、就労継続支援A型事業所の生活支援員10年目。 てんかんと適応障害の当事者として自立支援協議会の委員も務める。 コミュニティFM「おーラジ(@o_radi_775)」とコンポタ味のうまい棒をこよなく愛する。 アイコンとヘッダーは「蝦夷雪ひつじさん(@yukiyukihitsuji)」
りりー@精神科看護師 セルフケア 感情の取説
@relieved215
5 days ago
@reo981631720009
風間さん、いつもしっかりとした考えと感想をいただきありがとうございます😊
りりー@精神科看護師 セルフケア 感情の取説
@relieved215
10 days ago
精神科看護師が断言します。 年齢関係なく、人をからかってはいけません。相手の尊厳を傷つける行為でありだからです。 認知症の方は症状が強くなるし、 子どもや成人であれば、 メンタル疾患にさせる行為ですよ。 からかいの罪は当事者が 思っているより重いです。
りりー@精神科看護師 セルフケア 感情の取説
@relieved215
5 days ago
マンジャロで脳萎縮というけども 接触障害の人は脳が萎縮が進むのよ 食べたもので体が出来ているんだから 食べなかったら身体は作られないのよ。 BMIは22ある方が認知症リスクも 少しは減らせるのよ。
りりー@精神科看護師 セルフケア 感情の取説
@relieved215
5 days ago
投げた言葉が返ってくるよ。 暖かい言葉を使っていきたいね。
りりー@精神科看護師 セルフケア 感情の取説
@relieved215
5 days ago
@takaraum
運動っていいことたくさんありますね✨😊
りりー@精神科看護師 セルフケア 感情の取説
@relieved215
9 days ago
「やっぱりそうだったか……」 運動習慣を身につけて半年が経った頃、 多忙のあまり運動をしばらく休んだ。 そしたら、睡眠の質の低下・なんだか 上手く楽しめない。 少し前までは毎日前向きで、 あんなに楽しかったのに……。 週に2時間の運動でうつのリスクが44%減るって研究結果が出ているんだって! みなさん、運動習慣はありますか?
りりー@精神科看護師 セルフケア 感情の取説
@relieved215
9 days ago
@himatsubushiii_
ひまつぶしさん、はじめまして! 虚言ですか?
りりー@精神科看護師 セルフケア 感情の取説
@relieved215
10 days ago
@fukro_ganpura
マルチタスクですよね。 指示拾いながらのカルテ確認、採血結果準備、点滴準備・実施、電話対応、救搬の準備、診情依頼、、、、💦 頭フル回転の日は疲労困憊です😮💨
りりー@精神科看護師 セルフケア 感情の取説
@relieved215
18 days ago
精神科クリニックを3ヶ所 知っている私が断言します。 精神科へ何か期待している・あるいは 初診であれば口コミを基準に クリニック探しをしたらいいですよ。 口コミには嘘は書いてないからです!
りりー@精神科看護師 セルフケア 感情の取説
@relieved215
19 days ago
@mitsukenstyle
もっとBBAにしてください🙏原型なくして下さいとお願いしてみます。
りりー@精神科看護師 セルフケア 感情の取説
@relieved215
19 days ago
私のアイコン、あまりにも私なので 最近身バレを心配しています。 私に似てないアイコン 作ってくれる方いませんか?
りりー@精神科看護師 セルフケア 感情の取説
@relieved215
19 days ago
@mitsukenstyle
ダメダメー!さらにリアルになってるではないか!😳なんちゃって。
りりー@精神科看護師 セルフケア 感情の取説
@relieved215
19 days ago
@mitsukenstyle
本当はかわいくないんですよ、ただのBBAですよ😂遠目の写真を見せて作ってもらったものなんですが😅職場の人に身バレしたら嫌だな〜なんて頭をよぎってまして😂
りりー@精神科看護師 セルフケア 感情の取説
@relieved215
19 days ago
@tattsun_cw
ラテのせいで牛乳飲みすぎてしまいます🤤サロベツ牛乳最高です✨
りりー@精神科看護師 セルフケア 感情の取説
@relieved215
20 days ago
メンタルケアのコツ それは自分を知ることですよ。
りりー@精神科看護師 セルフケア 感情の取説
@relieved215
21 days ago
@himatsubushiii_
トイレからこんばんは🌙 ひまさんおやすみなさい😴
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