rema

نعيش اللحظة

[rema @rema001990]

الكون لا يغلق بابًا ليعاقبك، بل ليعيد طاقتك إلى المكان الذي تُقَّدر فيه

[rema @rema001990]

@Z_H_222 شمس وزهرة وطالع وبلوتو عقرب قمر ميزان مريخ جوزاء علميني 😍

[rema @rema001990]

@iamsouljabrasi 14-11-1990

[rema @rema001990]

الى الان الامور تمام بعد ما بديت اليوم الاول جالسة اسجل كل الملاحظات

[rema @rema001990]

اليوم الاول
كيف نعيش ببط ء

[rema @rema001990]

@fabuloasis 😂😂😂معوضة خير

[rema @rema001990]

اللهم زدني هنا و راحة وسعادة

[rema @rema001990]

عكس الشقاء هو: السعادة أو الهناء أو الراحة.

وفي القرآن جاء التعبير: ﴿فَلَا يَشْقَى﴾، أي لا يتعب ولا ينال الشقاء.

[rema @rema001990]

@Gazan241 @AhlamAlShamsi حي عيييييينهااااااااا

[كازان @Gazan241]

روحو شات جي بي تي و آكتبوا

" عطني اسم مشهوره قديماً او حديثاً عربيه تعتقد انها تشبه شخصيتي " وروني وش يطلع لكم
انا طلعت هذي🤍🤍🤍

[rema @rema001990]

#صورة_جديدة_للملف_الشخصي

[rema @rema001990]

الحمد لله على الراحة

[rema @rema001990]

مدري هل الجو غيم ولا هذا غبار بيجينا

[rema @rema001990]

صايمه من امس 5:30 العصر وانتظر تجي الساعه 1 الظهر عشان افطر

[Jesse--The Data Guy @Mbadiwejesse]

I’m a senior data analyst.

If you’re learning:
• Statistics
• SQL
• Excel
• Power BI
•Python
• Data Modeling
• Data Visualization
• AI for data analysis

and looking to break into data analytics. This account shares practical insights on Statistics, SQL, Excel, Python, Power BI, Data Modeling, and Data Visualization, Ai for data analysis - helping you skip the headaches and fast-track your career.

[دورات مجانية @leadermr101]

تقدم جمعية تقني لعلوم الحاسب والذكاء الاصطناعي دورة تدريبية بعنوان :

(( #أساسيات البرمجة بلغة #بايثون ))

الخميس ١٦ صفر | ٣٠ يوليو
الجمعة ١٧ صفر | ٣١ يوليو
الأحد ١٩ صفر | ٢ أغسطس
الأثنين ٢٠ صفر | ٣ أغسطس
الأربعاء ٢٢ صفر | ٥ أغسطس
الخميس ٢٣ صفر | ٦ أغسطس
الجمعة ٢٤ صفر | ٧ أغسطس
الأحد ٢٦ صفر | ٩ أغسطس
الإثنين ٢٧ صفر | ١٠ أغسطس
الأربعاء ٢٩ صفر | ١٢ أغسطس

تبدأ الساعة ٨ مساءً

الشهادة
(( شهادة حضور + شهادة إتمام للمجتازين للمشروع))

رابط مجموعة الواتساب :

https://t.co/G7m8Hew6hf

[rema @rema001990]

@TaqniKsa ما يدخلني القروب احاول ادخل

[rema @rema001990]

@leadermr101 حاولت اسجل ما يدخلني

[rema @rema001990]

وي لسن اند وي دونت جج 😁

[bri8trose @bri8trose]

كيف تتحول من شخص لطيف الى قلعة لا تخترق :

هل سألت نفسك يومًا:
لماذا يحصل "الأشرار" أو الأشخاص الباردون على كل الاحترام، بينما يتم استغلالك أنت رغم طيبة قلبك؟

الإجابة قاسية لكنها ضرورية:

الطيبة بلا قوة ليست فضيلة، بل هي دعوة مفتوحة للافتراس.

في عالمنا اليوم، الذي تحكمه قوانين "اقتصاد الانتباه" وديناميكيات القوة الخفية، لم يعد الصوت العالي دليلاً على القوة. القوة الحقيقية في 2026 هي "السيادة النفسية".

هذا المقال ليس نصائح عابرة؛ إنه "بروتوكول متكامل احترافي وعملي " لإعادة بناء جهازك النفسي لتصبح كائنًا لا يمكن استفزازه، لا يمكن التلاعب به، ولا يمكن تجاهله. إليك القواعد الخمس لهندسة ذاتك الجديدة:

1. فعّل وضع "القلعة الداخلية" (The Inner Citadel):
تخيل عقلك كقلعة حصينة. المشاكل، آراء الناس، والإهانات هي مجرد سهام تتكسر على أسوارك الخارجية.

القاعدة:
الألم حتمي، لكن المعاناة خيار. عندما يهاجمك أحدهم، لا تفتح له بوابة قلعتك بردة فعل عاطفية. راقبه من شرفة "البرود الرواقي". قل لنفسك: "هذا الشخص يعبر عن نقص فيه هو، وليس عيبًا فيّ أنا". بمجرد أن تفصل بين "الحدث" و"استجابتك"، تصبح سيد الموقف.

2. مارس "الصمت العقابي" (Weaponized Silence):
في علم النفس المظلم، الصمت هو الفراغ الذي يرتعب منه الجميع. الثرثرة والتبرير هي سلوكيات "الخادم"، بينما الصمت هو سلوك "الملك".

التكتيك:
عندما يوجه لك أحدهم سؤالاً وقحاً أو تعليقاً مستفزاً، لا تتسرع بالرد. اصمت لمدة 4 ثوانٍ كاملة وأنت تنظر في عينيه ببرود، ثم عُد لإكمال ما كنت تفعله أو أجب باقتضاب شديد. هذا الصمت القصير يسبب للطرف الآخر "توتراً اجتماعياً" يجعله يشك في نفسه ويتراجع فوراً.

3. كُن "الصخرة الرمادية" أمام المتلاعبين:
النرجسيون والشخصيات السامة يتغذون على "الدراما". إنهم يريدون غضبك، دموعك، أو حتى دفاعك عن نفسك.

استراتيجية الصخرة الرمادية (Gray Rock):
تحول إلى شيء ممل جداً، صلب، وبارد كصخرة. لا تشاركهم أخبارك، لا تبدِ أي انفعال، وأجب على رسائلهم الطويلة بكلمة واحدة: "أوكي" أو "فهمت". عندما تقطع عنهم "الوقود العاطفي"، سيذبلون ويبحثون عن ضحية أخرى، بينما تحتفظ أنت بطاقتك لبناء إمبراطوريتك.

4. قوة "القدرة على المشي بعيداً": في أي مفاوضات، سواء كانت في العمل أو العلاقات، الشخص الذي لا يستطيع الانسحاب هو الشخص الخاسر.

عقيدة الوفرة:
درب عقلك على أنك لا تحتاج لأي شخص أو أي فرصة محددة لتبقى سعيداً. عندما يشعر الناس أنك مستعد للرحيل في أي لحظة دون تردد، فإن قيمتك ترتفع جنونياً في أعينهم. الندرة تخلق القيمة؛ فلا تكن متاحاً دائماً، ولا تكن مضموناً أبداً.

5. حول الفوضى إلى قوة (Antifragility): لا تسعَ لأن تكون "مرناً" فقط وتتحمل الضربات، بل كُن "مضاداً للهشاشة".

المبدأ:
العضلة تكبر عندما نمزق أنسجتها بالتمرين. كذلك شخصيتك. تعامل مع كل خيانة، وكل فشل، وكل رفض، ليس كمصيبة، بل كـ "بيانات" و"تمرين" يجعلك أقسى وأذكى. الشخص القوي لا ينجو من العاصفة فحسب، بل يخرج منها وهو يقودها.

ختاما أنت لست هنا لترضي الجميع. أنت هنا لتترك أثراً، لتبني إرثاً، ولتفرض احترامك. تخلَّ عن الحاجة المرضية للقبول، واعتنق "عزلة الملوك". عندما تكتفي بذاتك، سيأتيك العالم طائعاً.

تحذير:
تطبيق هذه القواعد سيغير نظرة الناس لك جذرياً. سيخافك البعض، وسيحترمك الجميع.

منقول من أخصائي نفسي

[سلطان وسمي @sultanwasmi]

معلومة من أبعاد أخرى

احذر ان تكون في وضع الإنتظار

إنتظار حدث
إنتظار خبر
إنتظار تغيير
إنتظار إضافة
إنتظار ملكية
إنتظار زيادة

كل انتظار هو هروب من
إمتلاء اللحظة الحالية

واللحظة الحالية لايوجد فيها
احتياج

كل ماهو قادم مجرد إضافة
ولكنه ليس احتياج

وإذا أردت للأضافة أن تنضم
إليك

فأعلم أو إفهم أن اللحظة
الحالية هي كل شيء

هل تعلم ماهي اللحظة الحالية
التي تريد الهروب منها للقادم
من الزمان

(إن معي ربي سيهدين)

ماذا تنتظر وتتلهف ليكون معك
والله في هذه اللحظة معك

الصبر هو يقين القادم أما
الإنتظار فهو شك ماهو قادم

والصابرين هم في عين
المعية

(إن الله مع الصابرين)
وترقب البشارات

(وبشر الصابرين)

ولذلك الله يحبهم

(والله يحب الصابرين)

(أليس الله بكاف عبده)

إمتلىء في اللحظة الحالية...
وسينجذب إليك كل شيء
رغبة في الإضافة

أنت في معية الله وهذا
كافي