Fedora Epstein🇮🇱

Клинический психолог, КПТ терапевт
Запись на прием в личке или на почту [email protected]

[Fedora Epstein🇮🇱 @remidios]

Всем спасибо за сопереживание. Мне гораздо легче!

[Fedora Epstein🇮🇱 @remidios]

Заболела жутко.
Думаю, обострение ПТСР. По ночам теперь просыпаюсь в жуткой тряске. Не такой когда знобит, а когда тело реагирует на бей-беги.
Скорее всего реакция на ночные обстрелы.
К этому добавилось все, что могло добавиться. Головные боли, рези в животе, рвота, то жар, то холод и так далее.
Все измерила - сахар, давление, сдала кровь - все в норме.
Сегодня, будем надеятся, хотя бы вся побочка уйдет. А спать буду учиться заново.
Пишу тут, чтобы получить тонну сочувствия 😪😮‍💨😪

[Fedora Epstein🇮🇱 @remidios]

@Ulianalive Очень красиво!

[Fedora Epstein🇮🇱 @remidios]

Ну что, проверили свои бомбоубежища?
Доброе утро, Израиль

[Fedora Epstein🇮🇱 @remidios]

Есть ли у вас мечта?
моя мечта попасть на конерт БТС в Мюнхене 11 июля.
Она на пути к выполнению, несмотря на кучу различных препятствий.
Но чтобы эта мечта сбылась мне нужно много всякого преодолеть, включая не только финансовый вопрос (минимум 500 евро только билеты), но еще и не попасть на перекупщика, который обманет, так как все официальные билеты проданы в первые 5 минут.

А у вас какая мечта? И что вы делаете для заполучения ее в карман?
И вообще, хорошо бы развести дискуссию на тему как наши мечты коррелируются с нашей реальностью.
И чем стоит и не стоит жертвовать ради мечты.

[Fedora Epstein🇮🇱 @remidios]

@keryverse Спасибо!

[Fedora Epstein🇮🇱 @remidios]

@keryverse Спасибо! подписалась на ваш канал. Я вижу, что на сайте https://t.co/07xWtEV369 есть билеты. С ним лучше не связываться? Простите, что закидываю вопросами, но я стала АРМИ тогда, когда концертов уже не было и ни разу с этим не сталкивалась.

[Fedora Epstein🇮🇱 @remidios]

@keryverse А как такого искать?

[Fedora Epstein🇮🇱 @remidios]

4 года с начала войны. Сложно описать то психологическое состояние в котором одновременно оказались миллионы людей.
Многие тогда просто перестали спать.
Тревожность (которая не баг), зашкаливала.
Одним днем изменились жизненные планы огромного количества людей.
Беженство, эмиграция, репатриация - все это следствие начала войны.
Изменение социального статуса, внутренняя боль, невозможность адаптироваться к происходящему привели к массовым депрессиям.
Разрушенные жизни, разрушенные семьи, разрушенные личности.
Все это следствия этой войны.
Трагедия нашего времени.

[Fedora Epstein🇮🇱 @remidios]

Говорение - это поведение. То есть для того, чтобы начать говорить, вам нужно провести свою мысль через префронтальную кору, то есть через критическое мышление. Потом уже только запускается поведение (то самое говорение). Я бы искала "баг" у психолога, так как критическое мышление хорошо терапевтируется. Но это только моя гипотеза.

[Fedora Epstein🇮🇱 @remidios]

Что такое речь Часть 2
Как мозг создаёт речь
Речь кажется чем-то естественным и простым только потому, что мозг выполняет колоссальную работу незаметно для сознания. На самом деле каждое произнесённое предложение это результат точной координации нескольких нейросистем, каждая из которых отвечает за свою часть процесса: смысл, слова, грамматику, звук, контроль и понимание.

У большинства людей речевые функции сосредоточены преимущественно в левом полушарии мозга. Там расположены ключевые зоны, которые образуют речевую сеть.

Зона Брока отвечает за построение фразы и артикуляцию. Именно она помогает превратить мысль в грамматически организованное предложение и запустить движения губ, языка и голосовых связок. Когда эта область повреждена, человек понимает речь, но говорить становится трудно - фразы короткие, обрывочные, словно слова приходится буквально вытаскивать.

Зона Вернике выполняет противоположную задачу. Она отвечает за понимание речи. Благодаря ей звуки превращаются в смысл. Если эта область нарушена, человек может говорить бегло, но его речь становится бессвязной, потому что система контроля смысла работает неправильно.

Между этими зонами проходит нервный путь - дугообразный пучок, который соединяет понимание с произнесением. Он обеспечивает согласованность: чтобы мы могли не просто говорить, а говорить осмысленно и в ответ на услышанное.

Как мысль превращается в слова
Когда человек хочет что-то сказать, процесс начинается не со слов, а со смысла. Сначала активируются области мозга, связанные с мышлением и намерением, затем подключаются зоны памяти, где хранятся словарные значения. После этого мозг выбирает подходящие слова, выстраивает их в грамматическую структуру и только затем передает сигнал моторной системе, которая управляет речевыми мышцами.

Этот процесс занимает доли секунды, но внутри него происходит целая последовательность операций:
смысл → подбор слов → грамматическая схема → моторная программа → звучание → слуховой контроль.

Важно, что последний этап - слуховой контроль, замыкает цикл. Мы слышим собственную речь и автоматически корректируем ее. Именно поэтому человек может остановиться на полуслове, исправиться или изменить формулировку прямо в процессе говорения.

Внутренняя речь - скрытый механизм мышления
Прежде чем слова прозвучат вслух, они почти всегда возникают внутри. Внутренняя речь - это та же самая речевая система, только без звука. Она участвует в планировании действий, самоконтроле и принятии решений. Когда человек мысленно проговаривает ситуацию, он фактически использует те же нейронные сети, что и при разговоре.

Почему речь это не одна функция, а целая сеть
Речь невозможно локализовать в одной точке мозга, потому что это не отдельная способность, а результат совместной работы множества областей. В процессе участвуют зоны внимания, эмоциональные центры, моторная кора, слуховая кора, структуры памяти и даже системы, отвечающие за телесные ощущения. Если хотя бы одно звено этой сети работает иначе, меняется вся речевая картина: темп, интонация, словарь, плавность, выразительность.

Поэтому речь можно сравнить не с кнопкой, а с оркестром. Когда все инструменты звучат согласованно, возникает ясная, живая, выразительная коммуникация. Когда один из них сбивается, меняется всё звучание.

[Fedora Epstein🇮🇱 @remidios]

@LeonidLifits Спасибо за комментарий!

[Fedora Epstein🇮🇱 @remidios]

@LeonidLifits Спасибо огромное за комментарий. Ужасно приятно получить его именно от вас!

[Fedora Epstein🇮🇱 @remidios]

Что такое речь. Часть 1

Работа всей психики

Речь - это система, через которую человек думает, чувствует, запоминает, объясняет, просит помощи, строит отношения и вообще существует как социальное существо. Когда мы говорим о речи, мы говорим не только о звуках или словах, а о целом психическом механизме, который соединяет внутренний мир человека с внешним.

Важно различать язык и речь. Язык - это система правил, слов и грамматики, существующая независимо от конкретного человека. Речь - это то, как именно человек пользуется этим языком здесь и сейчас. Один и тот же язык может быть общим, но речь у каждого своя: по темпу, интонации, словарю, структуре фраз, эмоциональной окраске.

Речь формирует то, что психологи называют речевой картой мира то есть внутреннюю модель реальности, которую человек строит с помощью слов. Мы воспринимаем действительность не напрямую, а через смыслы, которые умеем назвать. Поэтому речь не просто описывает мир, а буквально задает границы того, как мы его понимаем.

Речевой процесс никогда не происходит изолированно. Чтобы произнести даже простое предложение, мозг должен одновременно выполнить несколько задач: сформировать мысль, подобрать слова, выстроить грамматику, удержать смысл в рабочей памяти, отправить сигналы мышцам артикуляционного аппарата и проконтролировать звучание через слуховую обратную связь. Поэтому речь - это всегда результат согласованной работы мышления, памяти, внимания, слухового восприятия и моторики.

С психологической точки зрения речь считается высшей психической функцией, потому что она не только выражает мысли, но и структурирует их. Именно благодаря внутренней речи мы можем планировать действия, анализировать ситуацию, принимать решения и регулировать собственные эмоции. Когда внутренний диалог нарушается, меняется и сам способ мышления.

Существует несколько форм речи, и каждая выполняет свою функцию. Устная речь нужна для живого общения и быстрой передачи информации. Письменная позволяет сохранять мысли во времени и передавать их на расстоянии. Внутренняя речь остаётся незаметной для окружающих, но именно она лежит в основе самосознания. Есть также различие между экспрессивной речью (когда человек говорит сам) и импрессивной, связанной с пониманием речи других людей. Эти системы тесно связаны, но работают не полностью одинаково, поэтому человек может, например, понимать речь, но испытывать трудности с собственным высказыванием.

Речь не является простым навыком вроде привычки или выученного действия. Это фундаментальная способность мозга, которая связывает биологию, психику и социальную жизнь в единый процесс. Через речь человек не только общается с другими, но и буквально собирает самого себя как личность.

[Fedora Epstein🇮🇱 @remidios]

Не могу в этот день ничего не сказать об Алексее Навальном.
Я не спрашиваю почему он вернулся, но мне так жаль, что он вернулся в Россию на верную гибель.
Я очень по нему скучаю.

[Fedora Epstein🇮🇱 @remidios]

@vakurov_ru Спасибо! )

[Fedora Epstein🇮🇱 @remidios]

Привет! Мне сегодня 50 лет и это просто охуеть и крайне неожиданно. 🥳
Тем ни менее будем жить с тем, что есть.
Раньше я любила хвастаться собою в деньрожденческих постах, теперь не люблю, так что просто оставляю место для поздравлений.
Поздравления я все еще люблю 🩷
Обнимаю всех

[Fedora Epstein🇮🇱 @remidios]

@Auntie_owl Надеюсь на то ) Спасибо!

[Fedora Epstein🇮🇱 @remidios]

@Sergei11115 ❤️❤️❤️