アトラス@ポイ活

乃木坂推し 4期生箱推し #ポイ活

[アトラス@ポイ活 @remix_nyowa]

#リプ欄開放

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Youtube不具合 堂本光一 グエー死んだンゴ

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@yuusultultultu めっちゃでっかすぎです

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@yuusultultultu バブれるんですか！？

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これはまじでそう、パイズリの為に毎月金払ってる

[丸々丸々@新ドスケベ魔族1.2.3巻発売中!! @marumaru1408]

女性が思っている以上に男ってパイズリ好きですよ。

どれだけ大喧嘩していてこちらが悪くなくてもパイズリ出されたら謝りますし、大雪の日でもパイズリしてあげるからジュース買ってきてって言われればコンビニダッシュしますし、パイズリするから助けてって言われれば世界ごと貴女を救いますよ。

[夢乃名菓 ゆめのめいか🌸病弱系ゲーム廃人🌸ねむいVtuber兼静かなゲーム実況者 @yumeno_meika]

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生活費やばいのでお仕事募集してます。
特に得意なのはエクセル業務の自動化(VBA)で実績も多いです。

これ楽にならないかなっていう事務作業とかあればぜひ💤
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#名菓定期

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@yuusultultultu こんなでかい人は見たことないから好きになるかもですね

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@yuusultultultu お顔ドアップしてても顔見たあとに胸に視線が行ってしまうのでダメです

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ほんとにでかいおっぱいがみたい

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@Louveluminous フォローしますありがとうございますほんとにありがとうございます

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@yuusultultultu デカすぎてびっくりですよ

[YENA @yena_jang_]

앞벅지랑 종아리가 잘 발달하는 체형이라고 생각한 사람?
사실은 평소 서 있는 자세가 문제여서 그렇대ㅜㅜ

골반 앞으로 밀림 + 무릎 과신전 + 오리궁뎅이
이게 계속 반복되면서 다리 라인이 S자로 휘어 보였던 거..

하루 5분 루틴으로 이 자세하면
평소 안 쓰던 엉덩이 안쪽 근육을 쓰는거라 자극 빡 옴ㅋㅋ

특히 무릎 위에 밴드 끼고
양옆으로 살짝 벌리는 힘 계속 유지해주면 됨!

골반 밀리고 앞벅지, 종아리만 유독 튀어나오는 사람들
자기 전에 이거 꾸준히 해봐!

오늘부터 일자 다리 도전해보자!!

[Melchor Santiago @MelchorSan26]

¡Reúnanse los que tienen cuello de tortuga!

Pedí este ejercicio sin grandes expectativas y lo hice solo 3 semanas,

y no solo me creció músculo en la espalda donde no lo tenía, sino que la línea del cuello cambió por completo.

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@katy_hlive ありがとうございます、眼福😭

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ほなか
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@zokuwasu1986 あるよー！

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@DyeishahS32689 お願いします🙏

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@reembhbhabi 釣り？

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@GSINelson 最高👍

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@mononobe_utsumi 入りますよ！