アニレン@日雇いゴリラ🐰🍓

ウマ娘の影響で筋トレ開始🔰/📷🔰/夏コミ黒沼トレコス予定/キタちゃん最推し/ジムは遊園地💪/座右の銘は『生物として強くなれ』
撮影してお渡しした写真を使う使わない問題に関してはご本人の問題なのでお任せします
写真投稿するまでの時間もかかると思うので、もし気にいった写真があったら使おうかな感覚で大丈夫です♪

[アニレン@日雇いゴリラ🐰🍓 @ren_3510]

#ウマ娘好きと繋がりたい
#ウマ娘好きな人と繋がりたい
キタサンとスティルが好きなウマ娘にハマって筋トレしてるおじさんです
黒沼トレの衣装が出来たので、減量終わったらコスもします
筋肉エンカもお待ちしてます💪

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仕事いく、、、

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明日の予定はデッドリフト

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フィジークサポートジムもあるやん
24時間ジム
月11000円
日焼けマシン使い放題
これでシャワーあれば最高やん
遊園地やで！

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埼玉色んなジムあるしとりあえず近くのジムに変更するか悩むな
強さを求めてパワーリフティングジムもありよな

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@mayoneuma 埼玉越す前に自炊の難易度を下げようと思って覚えました☆
火を使えばこうなります🔥

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デッドリフトの時になりかけた

[Comunidad Biológica @Bio_comunidad]

Vemos un episodio de síncope provocado por la maniobra de Valsalva. Al contener la respiración mientras hace fuerza, disminuye temporalmente el flujo de sangre hacia el cerebro, lo que puede causar una pérdida breve del conocimiento. 🧠

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@mayoneuma アニレンさん実はこっちに来てから全部レンチンで作ってるからガチ手抜きなんすよ、、、

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@inu_monji15 『誕生日おめでとう。また死に一歩近づいたね』って言われたからこれにはまだ優しさを感じる、、、

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塩豚ロース丼(載せてないけど)

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ジム終わり
胸と腕の細さをカバーするため三頭筋やった
マジで二頭ないから腕細いねん、、、

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105kg少し重い
風邪治ってくれ

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@0001KOK ずっと1枚も何も出なかったから救われた

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ようやくSSRでた😭
今日は大吉

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ジム来た
ベンチプレスやるよ

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@nekokone1235 初めてで60kgはポテンシャル高い
俺は57.5kgが最高だった
ベンチは頻度って言われてるから通ってれば100kgはすぐですb

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風邪引いててもジムへ行け！って聖書に書いてたから行ってくる

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@nekokone1235 スクワットしましょう☆

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@nekokone1235 初めてで60kgは強い

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お昼にポークチャップ作った

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役所と買い物行ったからとりあえずお昼ご飯作る