恋(れん)@双極性障害/特発性過眠症/発達障害/HSP等

2021.5.9闘病垢作成。2008年から双極性障害Ⅱ型。特発性過眠症/呑気症/HSP等。母が毒親。心療内科に定期通院中。精神障害者手帳２級。障害年金２級。趣味は音楽と英語。アラフォー世代の独身女性。双極性障害やHSPに関する情報交換希望✨闘病仲間募集中😊前向きに病気と向き合いたい✨イイネは応援・共感❤️

[恋(れん)@双極性障害/特発性過眠症/発達障害/HSP等 @ren_bipolar]

【自己紹介】更新しました！

現在は就労継続支援B型2ヶ所通所中：週2〜3回

訪問看護：週1回
心理カウンセリング：週1回

アラフォー独身女性。

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#HSP

#精神疾患を持つ人と繋がりたい
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#闘病垢さんと繋がりたい

[恋(れん)@双極性障害/特発性過眠症/発達障害/HSP等 @ren_bipolar]

私も何度も同じこと考えたことある💦>RP

てか今もずっと思ってる

この世の中、生きる権利は認められているのに、死ぬ権利は認められていない😞

なんで？？？？？

(ちなみに今は鬱期ではありません)

#双極性障害
#双極症
#生きる権利
#死ぬ権利
#安楽死

[罪 @tumi0000000]

精神疾患で安楽死ってなんでダメなんだろ？
正直治らないよね？
私はもうまともになれないし、社会の負担になるだけだから社会としても消した方が有益だと思うんだよね
人権がどうこうとか…私のようなお荷物を養うために働いてる人の人権はどうなるの？そっちを優先すべき

[恋(れん)@双極性障害/特発性過眠症/発達障害/HSP等 @ren_bipolar]

なう(2026/06/10 10:36:13)

10:28過ぎに来ました！
良かったー！ε-(´∀｀;)ﾎｯ

素直に謝罪されたので、許すことにしました😅💦

わりと愛想の良さそうな感じの方なので、期待しています✨

[恋(れん)@双極性障害/特発性過眠症/発達障害/HSP等 @ren_bipolar]

今お世話になっているヘルパー事業所から、新たにヘルパーさんが1人追加されて、その新しい人が10:00〜12:00に来る予定が10:05過ぎても来ないから、営業さんに電話！

「本人10:30〜と勘違いしていたみたいで」との説明があったけど「ほんまかいな」と思った😓

なう(2026/06/10 10:27:07)

まだ来ない

[猫背 @TquKm]

精神疾患、真面目な人になりやすいんですよと言われたが真面目に仕事して、真面目に生活して人のこと考えすぎて生きてきて行き着く先がこんなに苦しいなら、真面目な性格なんて捨てればよかったよとさえ思う。唯一の取り柄の真面目さがこんなに自分の首を締めるだなんて

[恋(れん)@双極性障害/特発性過眠症/発達障害/HSP等 @ren_bipolar]

@ke_suke_ji_ji けーすけさん、おはこんにちは🌞✨

[恋(れん)@双極性障害/特発性過眠症/発達障害/HSP等 @ren_bipolar]

おはようございます🌞

昨夜も6時間睡眠でした💦欲を言えば、あと1時間〜2時間ぐらい寝たかった🥲

中途覚醒も2回してたみたい！

今から朝散歩(寝起きに日光浴を兼ねて、近所を少し歩く)してきます！🚶🏻💭

今日は空腹がヤバすぎて、先に朝ごはん食べちゃったから、食後の眠気ヤバいけど…行ってきます

[恋(れん)@双極性障害/特発性過眠症/発達障害/HSP等 @ren_bipolar]

こんにちは🌞

今日の生活訓練の事業所のランチは「とりと大根煮定食」でした！

プログラムに遅刻確定してたから急いで食べたけど、美味しかったです😋

プログラム受講が終わって、17:00からのカウンセリングまでは休憩です🍵

今日のプログラムはグループワーク多めだったので、少し疲れました😴💤

[精神科医ともちゃん＠ともしびクリニック🏥 @mentalDrTomo]

「ストレス発散に買い物」は、実は悪化させています。
買った瞬間はドーパミンが出て気分が上がりますが、その後急降下する。そしてまた買う。これが買い物依存の入り口です。
ストレス発散なら、散歩や運動の方が脳には健康的です。

[けーすけみんなのジージー@発達と双極持ちの介護福祉士(ケアマネ研修終わり) @ke_suke_ji_ji]

【双極WALK in大阪城】７月先行案内🐼

[黒ピー @tk_kuro_sawa]

「障害者支援」は､もう″特別な福祉″じゃない。

2026年､日本は
″社会側を変える時代″に入った。

合理的配慮は義務化。
障害者雇用は「人数」ではなく「活躍」が問われる時代へ。

そして今､増えつつあるのは､精神障害や発達障害。
つまりこれは″誰かの問題″ではない。

社会の生きづらさは､
いつか自分自身にも返ってくる。

本当に必要なのは､
排除しない社会設定だ。
#障害者福祉
#障害者支援

[恋(れん)@双極性障害/特発性過眠症/発達障害/HSP等 @ren_bipolar]

おはようございます🌞

昨夜の睡眠記録！珍しく高得点とれてて嬉しい🥰

中途覚醒あったから80点代だったけど、中途覚醒なかったら90点代いってただろうな😳

中途覚醒0回の日なんてなかなかないけど😅

いやぁでも7時間半はファインプレー🥳

#睡眠記録
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#双極性障害
#双極症
#特発性過眠症

[恋(れん)@双極性障害/特発性過眠症/発達障害/HSP等 @ren_bipolar]

@rio1977jp えぇー！ハーモニカめちゃくちゃ上手！👏👏✨️

これは録音したくなりますね🥳

素敵なおじいちゃん☺️✨

[けーすけみんなのジージー@発達と双極持ちの介護福祉士(ケアマネ研修終わり) @ke_suke_ji_ji]

次回の６月２７日(土)の東京昭島市での開催も場所は前回と場所を変更しますが準備も着々と進行中🐼

[精神科医ともちゃん＠ともしびクリニック🏥 @mentalDrTomo]

急に断捨離を始める、身辺整理をする、「もう大丈夫」と言い出す。
うつの人が突然元気になるのは、覚悟を決めた可能性があります。周りの人、この変化に気づいたらすぐに声をかけてください。

[恋(れん)@双極性障害/特発性過眠症/発達障害/HSP等 @ren_bipolar]

@rio1977jp たしかにそうですね🤔💭

私は芸術系なら音楽活動や、DTMでの音楽制作やMIXなども勉強してるので…どこかが行き詰まったら、別の芸術分野で気分転換するのもアリだなぁーと思いました💡✨

芸術は繋がってますよね😊

[恋(れん)@双極性障害/特発性過眠症/発達障害/HSP等 @ren_bipolar]

@rio1977jp おはようございます🌞

たしかに🤔💭
絵を描くのは「やらなきゃ」とか「義務感」でやるものじゃないですよね😅💦

気分が乗った時にトライしてみます！🎨✨

[MILL NADESHICO @mashio_ma_]

生活保護を受給していた時、人間として当たり前の幸せさえも手放さないといけない感覚に陥ったことがあります。

申し訳なさでいっぱいになりました。
でも、保護から外れて過去を振り返ったとき、「おかしい」と思いました。

どんな境遇の人たちも自分の幸せを諦めちゃいけないんです。

[精神科医ともちゃん＠ともしびクリニック🏥 @mentalDrTomo]

「大丈夫?」より「辛そうだね」の方が救いになります。
「大丈夫?」と聞かれると、反射的に「大丈夫」と答えてしまう。でも「辛そうだね」は否定できない。

相手の状態を観察して伝える。これが本当の寄り添いです。質問ではなく、観察を言葉にしてください。

[うにむぎはちむーの保護猫シェルター😸🇯🇵 @uni_mugi_hachi]

子猫が大好きで抱きしめて寝る先住猫