Saúde Sempre

Ajudo você a construir hábitos mais saudáveis para ajudar no emagrecimento.

[Saúde Sempre @renan37164]

BANOFFEE FIT em 3 minutos!

A apresentação não ficou bonita, mas tá uma delícia tô viciado nela e comendo de pré treino.

Aproximadamente 269 kcal
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Super fácil de fazer.

Receitinha via -> @lucasmantellato super indico!

[Saúde Sempre @renan37164]

ESCONDIDINHO DE ABÓBORA!

Uma opção super gostosa, prática e saudável para você fazer!

Receitinha feito pela maravilhosa da: @gabi_dicassaudaveis SUPER INDICO o perfil dela para mais receitinhas saudáveis!

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Torta de frango saudável e fácil

•1 ovo
•2 colheres de tapioca
•1 colher de requeijão
•Sal/orégano
•Frango desfiado ou um recheio da sua preferência.
•1 fatia de queijo

15 min na airfryer ou no forno

Torta da @anamenezesfit ela arrasa demais

[Saúde Sempre @renan37164]

● Pão de milho pronto em menos de 5 minutos!

● Créditos >> @felizsemgluten Super indico

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O jantar de ontem ficou tão bom que resolvi deixar a dica no feed para vocês!

★ Basicamente, fiz um wrap com salada e carne moída - que ja tinha na geladeira.

Créditos via: @nossacasaerotina

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Um dos melhores doces saudáveis que ja fiz!!!

Confere a receita no video, ja manda pros amigos (as) e salva pra fazer!!

Receitinha feito pela: @lenizeportela.nutri recomendo muito o perfil dela.

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O bolinho de cenoura mais fácil e gostoso que você vai ver
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Post feito pela @gabi_dicassaudaveis sigam demais ela para muito mais receitinhas!
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[Saúde Sempre @renan37164]

Torta de frango sem trigo! Saudável e deliciosa!

Curta se você gostou!

Créditos: @quantocustacomerbem super recomendo

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PÃO DE MEL SAUDÁVEL!
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Receita e modo de preparo no vídeo!
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Receitinha -> @raysscalazans
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[Saúde Sempre @renan37164]

Gentee! Você é daquelas que não resiste a um bolo de pote e vive se culpando por não seguir a dieta?
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[Saúde Sempre @renan37164]

Panqueca com Massa de Batata Doce!! Receita Fit e fica uma delícia..
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Feito por @adiensina super recomendo

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[Saúde Sempre @renan37164]

SORVETE SAUDÁVEL
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SERVE 4 porções pequenas
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CRÉDITOS e mais dicas @nutrileila
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[Saúde Sempre @renan37164]

CREPIOCA RECHEADA
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Receitinha ->@monniecaroline
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[Saúde Sempre @renan37164]

Bolinho de banana light
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Receitinha da: @alana.vibes arrasou!!
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[Saúde Sempre @renan37164]

Escondidinho de abóbora!!!
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Recomendo MUITO o perfil dela @anamenezesfit
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[Saúde Sempre @renan37164]

Suflê de Brócolis
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Super Fácil e Delicioso (pra quem gosta de suflê)
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Suflê via @coisasdenany

[Saúde Sempre @renan37164]

SOBREMESA COM APENAS 2 INGREDIENTES!!
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INGREDIENTES:

-》3 bananas

-》170g de chocolate 60% ou mais

Receita via -> @danichoma
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[Saúde Sempre @renan37164]

A receita de hoje é COMO FAZER UM FILÉ DE TILÁPIA perfeito

Créditos e mais dicas @carolpaggiaro
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[Saúde Sempre @renan37164]

Mais uma opção de café da manhã DELICIOSAMENTE SAUDÁVEL
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A Vídeo via: @jennyfervie super recomendo
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[Saúde Sempre @renan37164]

Tortinha de frango deliciosa

Informações nutricionais no fim do vídeo!

Créditos: @lu.mtsfit - Super recomendo
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