役立ちキュレーション

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なにを言ってもなにをやっても、あなたのことをキライな人はあなたのことがキライです。そこは努力するとこじゃない。そこに捕われると、あなたも周りもみんな不幸になる。あなたのことを好きでいてくれる人を、精一杯愛して、大事にしてあげてね。

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美容の大敵❗️
セルライトを撃退

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睡眠時間が６時間未満になると悲観的になりやすくて不安になっちゃうんだって。悩みを抱えてる人ほどゆっくり寝た方がいいんだ。心の傷を癒やすのは時間といい睡眠だよ。

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フェチで本性が解る！髪は思慕、額は祝福・友情、瞼は憧憬、耳は誘惑、頬は親愛・厚意・満足感、唇は愛情、喉は欲求、首筋は執着、背中は確認、胸は所有、腕は恋慕、手首は欲望、手甲は敬愛・尊敬、掌は懇願、指先は賞賛、腹は回帰、腰は束縛、腿は支配、脛は服従、足甲は隷属、爪先は崇拝。

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自分の中に定着させたいので書くが、「欲望に突き動かされそうになったら、10分だけ待つ」だけで、対外の悲惨な行動は回避できる。10分後もやりたいと思うならやればいい。それでも「待つ」という行為が意志力を鍛えてくれる。これは本当にすごい効果的である。

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相手をイラッとさせよう！
1.「要するに」「ある意味」「いわゆる」勝手に要約する
2.「～なのでは？」「～と思うが？」質問と見えかけて押し付ける
3.「違うんだよ」「そうじゃなくて」相手を否定する
4.「でも私は○○だし～」とにかくマイペース

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【これは便利】服を超コンパクトに収納できる米軍式たたみ方
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ツイッターは遠慮するところではない。基本はあくまで独り言。自分だけの孤独な世界。周りに気をつかいまくったpostしかできないなら、やってる意味がない。新しくツイッターを始める人が増えてるけれど、そのことに早く気づいてください。どんどんツイッターが楽しくなりますよ！

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【朝一杯の水はいいことだらけ！】血栓・動脈硬化・心筋梗塞・高血圧・コレステロール値のアンバランス・便秘、インフルエンザの予防、喘息・肺炎・気管支炎・上気道感染・急性上気道炎など呼吸器全般、尿路結石、痛風、胆石の予防に繋がります。すごすぎ！素敵すぎ！

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【すぐできるストレス解消法】
・腹式呼吸
・目を閉じて深呼吸
・口を真一文字に結ぶ
・耳栓をする
・その場をとりあえず離れる
・自分へのエールを書く
・温かい飲み物を飲む
・体を動かす
・人に話す

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人見知りを簡単に治す方法は「なでなで」すること。人やペットを撫でたり、誰かから撫でられたりすると、絆ホルモン「オキシトシン」が分泌されやすくなり、社会性・親和性がアップ、コミュニケーション能力が向上する。撫でるのは人形やぬいぐるみでもOK

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【チョコボールの銀の当てかた】まずは1箱満タンに入ってるやつを見つける。そしてくちばしの黄色と赤色の境目がずれてるやつが銀。左手前2つと右奥2つにほとんど入ってる。

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人柄は顔に出るし、幸せは目尻のシワにできる。理性は声に宿り、嘘は目に映る。自信は姿勢を正すし、歩く様はその人の生き方を暗示し、表情は今までの思い出を表現する。個性は着るものや髪型を変え、職は手に表れ、口は心の緊張を示す。結局、人間見た目に出てしまうもの。kaffkka

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悩みがあってもないような顔をしてください。いつも幸せそうにして前向きな言葉を言ってください。嫌な顔をしないでください。あなた苦労したことないでしょう、と言われたら勝ち。顔とか言う言葉が苦労に負けてない。やるぞと決めた人に必ず奇跡がおきる。明日からでも奇跡が起き出すby斎藤一人

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【知識として】もしレイプに遭ってしまったら「シャワーを浴びずに」すぐに病院か警察に行きましょう。加害者の体液を採取して証拠を保全し、緊急避妊ピルを処方してもらいましょう。性交後72時間以内に服用すると、妊娠を回避することができます。レイプで妊娠する確率は約１割です。

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これは泣きました。日常の当たり前を大切にしようと思う。https://t.co/k2u8vYcPWB

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【疲れない睡眠方法】 ・寝起きに2回伸びをする（伸びをすると眠気が消える） ・「よく寝たな」と思う（思うだけで満足感が違う） ・朝鏡の前で笑顔を作る（ドーパミン分泌） ・夜感謝してから眠る（脳の満足中枢を刺激） ・寝る前にリラックスタイムを作る

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今ＴＶでドイツ人が「日本人の『頑張って』は祈るような気持ち」と言ってハッとした。よく「頑張ってるのにこれ以上頑張れ言うな」って聞くけど、そうじゃない。貴方の頑張りが報われるように願う祈りを込めて「頑張って」って、俺は言ってたんだ。言葉が足りない俺の気持ちが言葉になった気がした。

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心理学では「反動形成」と言って自分の心と反対の行動を取ってしまう事がある。
例えば好きな人をわざと避ける、わざと傷付ける、連絡欲しいのにわざとこちらから連絡しない、会いたいのに大丈夫と言う、敢えて冷たい態度をとる、など。
好き過ぎるがゆえ、なんですけどね。

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一見画質が悪いと思われがちなYouTubeですがそれを高画質で再生する方法があります。 やり方 YouTubeで見たい動画のURLの後ろに「&fmt=18」または「&fmt=22」というかっこ内の文字を入れるだけです。