살 안 빠지는 이유?
1. 운동했는데 안 빠진다 → 많이 먹은 겁니다.
2. 뱃살만 안 빠진다 → 전체 체지방 문제입니다.
3. 근육이 안 붙는다 → 단백질이 부족한 겁니다.
4. 힘이 안 난다 → 탄수화물이 부족한 겁니다.
5. 맨날 피곤하다 → 수면이 부족한 겁니다.
6. 회복이 안 된다 → 쉬는 날이 필요한 겁니다.
7. 펌핑이 안 온다 → 수분과 전해질이 부족할 수 있습니다.
8. 식욕이 안 잡힌다 → 끼니가 부실한 겁니다.
9. 몸이 안 변한다 → 아직 기간이 짧은 겁니다.
다이어트 의지가 흔들릴 때마다 꺼내 보세요.
저장해 두면 두고두고 써먹습니다.