Richard

Fanático de la Tecnología, con interés de aprender cosas nuevas cada día, apasionado del Futbol Soccer, Americanista de corazón, ser crossfitero es mi Devoción.

[Giselle Zarur Maccise @giselle_zm]

⚽️ En esta página de la BBC se puede ir viendo cómo quedarían los dieciseisavos de final del Mundial, la van actualizando cada momento según los resultados. Se las recomiendo!
https://t.co/7JddBOkZik

[Fitness & Self Defence Club @Selfdefencess]

The only workout you need for core strength

[MuscleMindzzz @BackToBasiczzz]

Leg Workout (Dumbbell Only)

[Gym_workout @fitness24882]

Watch till end 🔥🔥
Full Body Workout ✔️

[Wealth Mail @WealthMail]

ABS✨DUMBBELLS 🔸rest 10 to 15 seconds between exercises 🔸rest 45 seconds after completing the full set GOOD WORKOUT🩷

[PowerBruteHQ - Fitness | Strength | Longevity @PowerBruteHQ]

The only dumbbell quad workout you'll ever need

[Taichi for Health @StaminaFitnes]

3 Minutes full body workout

[Fitness Workout @Fitnesswork_out]

How to get 6 pack at home.

[PowerBruteHQ - Fitness | Strength | Longevity @PowerBruteHQ]

WEIGHTED PLATE AB CRUSHER

[Bedroom Fitness @BedroomFitnes]

4 Min beginner cardio workout. No equipment at home

[Powerplays @Power_plays_]

Full Legs Workout Using Only Dumbbell🔥

[Bedroom Fitness @BedroomFitnes]

Home workout ✅

[Gym_workout @fitness24882]

Home kettlebell workout 🔥💪

[Fitness Freak @fitdaddy_]

Amazing Back workout 🔥

[Virtud Mental @VirtudMental]

Lo que hacen los atletas de Judo de alto nivel para desarrollar una fuerza de agarre MONSTRUOSA 💪

[Virtud Mental @VirtudMental]

El único entrenamiento que necesitas para fortalecer el core

[El Club del Arte 🎨📷📚🖼🕍🎼 @Arteymas_]

Un truco que muchos debimos aprender mucho antes…

[Muscle Blueprint - Fitness | Health | Abs @MuscleB1ueprint]

Shoulder day

[ImpactoEterno @ImpactoEterno]

Cómo entrenar todos los grupos musculares desde casa con mancuernas

[Grupo Fórmula @Radio_Formula]

🐒Historia que conmovió 🥹 Punch, un mono japonés, se ganó el corazón de todos tras difundirse un video en el que aparece abrazado a un pequeño peluche. El juguete se convirtió en su “madre sustituta” luego de que la real lo abandonara. 🧡