Rick | 外資系×MBA挑戦

コロナで留学中止になった26歳が、30歳でMBAを目指す話

欧州MBAを目指しながら、
fitness・英語を習慣化中。

Interested in:

* mba
* global career
* fitness

IELTS 7.5挑戦中 🇯🇵→🇪🇺

[Rick | 外資系×MBA挑戦 @rick_wellness_]

コロナ禍でできなかった海外留学を、
30代までに実現したいと思い、
欧州MBAを目指して動き始めました 🇪🇺

筋トレを続ける中で、
fitnessは見た目だけじゃなく、
人生の自己効力感を変えるものだと実感。

今後は、英語・wellnessを軸に、グローバルに働けるキャリアを作っていきたいです！

[Rick | 外資系×MBA挑戦 @rick_wellness_]

副業でパーソナルトレーナーを始めました。

テーマは「忙しくても続けられる体づくり」。

6年・週4の実体験をそのまま伝えます。

港区・目黒区エリア、平日夜・土日対応。
10名限定で体験受付中です。
詳しくはプロフのnoteから。

#パーソナルトレーニング #港区 #目黒区 #ボディメイク #筋トレ

[Rick | 外資系×MBA挑戦 @rick_wellness_]

今日の土曜日。

10時にジム、背中の日。50分。
昼はIELTSのWriting練習を1時間。

夕方は友達と会ってリフレッシュ。

仕事・筋トレ・勉強を全部やろうとすると、
「休む」が一番難しいけど、友達に会ってリフレッシュするのも「休む」になっている。

#筋トレ #IELTS #英語学習 #習慣化 #自己投資

[Rick | 外資系×MBA挑戦 @rick_wellness_]

楽天から外資に転職して
一番変わっ���のは「時間の使い方」だった。

残業が美徳じゃない環境で、
退社後の時間が自分のものになった。

勉強、筋トレ、読書。
今の生活は転職してから全部整った。

環境が変わると、習慣が変わる。

#外資転職 #転職 #キャリアアップ #習慣化

[Rick | 外資系×MBA挑戦 @rick_wellness_]

コロナで留学が潰れた日から、
ずっと「いつか海外に行く」という気持ちだけは
手放さなかった。

外資に転職して、MBAを目指して、
今やっとその気持ちが
具体的な計画になってきた。

諦めなければ、夢は形を変えて戻ってくる。
そう信じてる。

#海外MBA #外資転職 #自己投資 #キャリア

[Rick | 外資系×MBA挑戦 @rick_wellness_]

6年間ジムをやめなかった理由、3つだけ。

①ジムセットを会社に持っていく
②できる種目を増やしておく
③30分だけでいいルールを作る

行ったら結局やる。

特別な意志力は要らない。
やめなくていい環境を作るだけ。

#筋トレ #習慣化 #筋トレ習慣 #会社員筋トレ

[Rick | 外資系×MBA挑戦 @rick_wellness_]

週��、IELTSの練習問題を解いた。

Reading 35問、Listening 31問正答。
WritingとSpeakingがまだ弱い。
考えている事を英語で瞬時に出す、
その訓練が足りていない。

筋トレと同じで、苦手な部位を避けていたら絶対に伸びない。

21時、ジムへ向かう。

#IELTS #英語学習 #海外MBA #筋トレ #自己投資

[Rick | 外資系×MBA挑戦 @rick_wellness_]

筋トレを6年続けて、変わったこと。

体型より先に、自信が変わった。

「やると決めたことを続けられる」
その感覚が積み上がると、
仕事でも転職でも、判断に迷わなくなる。

筋トレは体を作る習慣じゃなくて、
自分を信頼する練習だと思ってる。

#筋トレ #習慣化 #継続は力なり #自己投資

[Rick | 外資系×MBA挑戦 @rick_wellness_]

仕事終わり、21時のジム。外資系会社員が6年間やめなかった理由を正直に話します。｜Rick | 外資系トレーニー✖️MBA挑戦 @rick_wellness_ https://t.co/g3NQn4q764

[Rick | 外資系×MBA挑戦 @rick_wellness_]

仕事・筋トレ・勉強の3つを同時に続けている。

「どれかを諦めろ」とよく言われる。
でも3つ全部やることが、自分の軸だ。

諦めた瞬間に普通になる。

#外資系
#筋トレ
#MBA

[Rick | 外資系×MBA挑戦 @rick_wellness_]

ベンチプレス90kg×5、達成。

5年前の自分に言っても信じないと思う。
でも週4で続けてきただけ。特別なことは何もない。

続けることが唯一の才能だと信じてる。

#筋トレ

[Rick | 外資系×MBA挑戦 @rick_wellness_]

外資で英語プレゼン、今週3本こなした。

完璧じゃない。でも伝わった。
日系にいた���は「英語ができないと外資は無理」と思ってた。

実際は「伝える姿勢」の方が評価される。

#外資系

[Rick | 外資系×MBA挑戦 @rick_wellness_]

社会人になってIELTSを受け直すことにした。

大学時代のスコアは6.5。
MBAに必要なのは7.5。
でも今の目標はまず7.0だ。

0.5の壁を一つずつ超えていく。
筋トレと同じで、飛ばさない。

#IELTS #MBA挑戦

[Rick | 外資系×MBA挑戦 @rick_wellness_]

最近、
「短期で追い込む」
より、
「長く継続できる習慣」
の方が強いと感じる。

英語も筋トレも、
結局は生活化できるかなんだろうな。

[Rick | 外資系×MBA挑戦 @rick_wellness_]

筋トレを続けてると、
自己効力感って本当に積み上がる。

「昨日より少し良くなる」
を繰り返す感覚が、
英語やキャリアにもかなり繋がってる気がする。

[Rick | 外資系×MBA挑戦 @rick_wellness_]

海外fitness系のYouTubeやPodcastを英語で見るようにしたら、
英語学習のストレスがかなり減った。

「勉強」じゃなく、
「興味」で英語に触れるの大事。

[Rick | 外資系×MBA挑戦 @rick_wellness_]

fitnessって、
見た目づくり以上に、
「人生を立て直す力」があると思ってる。
将来的には、
wellnessやhealth領域でも何か挑戦したい

[Rick | 外資系×MBA挑戦 @rick_wellness_]

昔は、
「海外で働く人って特別な人」
だと思ってたけど、
最近は「ちゃんと準備してる人」
なんだろうなと思うようになっ��。

まずはIELTSから粛々と進めていきます

[Rick | 外資系×MBA挑戦 @rick_wellness_]

IELTS対策を再開。

6年前に6.5取った時は、
「試験」って感覚だったけど、
今は「海外で生きるための英語」
として勉強できてるのが大きい気がする。

[Rick | 外資系×MBA挑戦 @rick_wellness_]

@J5Lee 見つけた！

https://t.co/nv6fynDgWv

[Rick | 外資系×MBA挑戦 @rick_wellness_]

@J5Lee 女子大生とデートは合法なの有難い。