りえ@ネジなめこ 2kg減らす

平坦しか勝たん✊ 美味しいもの沢山食べる為に自転車乗る。速く上手く走れるようになりたい。#ロードバイク 無言フォロー失礼致します🙏🏻

[りえ@ネジなめこ 2kg減らす @riekoharu]

久しぶりに夜外走ったー！
朝寝坊したから😇
Voltめっちゃ探した
夜はアームカバーも日焼け止めもしなくて良くて快適すぎる！
…もうちょい眺めの良いとこで撮ったら良かった😂

[りえ@ネジなめこ 2kg減らす @riekoharu]

小野伸二ワットバイク漕いでるー！！！
あれっ 界隈の男性のみなさん、
瞬間最大パワーなら負けないのでは？

私こないだTOJのブースでやらせてもろたけど、何回やってもシューズ外れて600Wも出ーへんかった😂

https://t.co/eCiPt8NxNy

[りえ@ネジなめこ 2kg減らす @riekoharu]

プロチームに補給もらったらしい😂

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@pote_misa 草津ナイトレース？🤔

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@eritam9 ど平坦おなか目指す🥺

[りえ@ネジなめこ 2kg減らす @riekoharu]

練習量増えてるし、食べても太らん！とか思ってたの気のせいやった。
そんな訳なくて3kg肥えた。
平坦は調子いい気がしててんけど、単純に体重のせいかな🙄
腰痛多発だしこりゃイカン
これローラーの前に貼ってダイエット 頑張る😢

[りえ@ネジなめこ 2kg減らす @riekoharu]

@iioroii 🤨🤨🤨 まっ、昔の子供の遊びってそういうのありますよね🤨😏

[りえ@ネジなめこ 2kg減らす @riekoharu]

ミノムシくん
木に戻してあげようとつまむとテーブルにしがみついて取れない💦
ここにはご飯ないよー
と気になりつつ
ごまめさんを後にします👋

[りえ@ネジなめこ 2kg減らす @riekoharu]

@iioroii わーミノムシくん大変な目にあってる😂
確かに久しぶり見て懐かしさありました！
私は身ぐるみ剥いだりしてないですよ😂

[りえ@ネジなめこ 2kg減らす @riekoharu]

ガーン
見間違えてて今日チーム練だった😇
私は一人で10分走やってたがな
明日はみなさん大磯クリテなのかな？
がんばって！！！💪🔥

[りえ@ネジなめこ 2kg減らす @riekoharu]

@maechanhiro @try_neko ですよね🤔もちろん4なんですけど、当日突撃して走れるか分からなくて。。

[りえ@ネジなめこ 2kg減らす @riekoharu]

AACAカップの定員って、何名なのかな？
問い合せたけどお休みなのか分からず。。ひとカテゴリ50人かな🤔
ご存知の方おられましたら教えてください！！

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@maechanhiro 豪華なおやつ！！！

[りえ@ネジなめこ 2kg減らす @riekoharu]

@maechanhiro えっ😂お仕事休みにくいですか？
間近でプロ選手のレース見れて楽しいです！！

[りえ@ネジなめこ 2kg減らす @riekoharu]

去年は観に行けなかったので、今年は仕事休んで観に行きたい！
高船バス停付近で観た記憶あんまりないから行ってみよかな🤔

[ツアー・オブ・ジャパン JPF 京都ステージ【公式】 @TOJKeihanna]

2026.5.25(月) ツアー・オブ・ジャパン JPF 京都ステージの開催まで、あと約1ヶ月となりました!!

今年の公式フライヤーが完成しました。開催前は、京都府庁・京田辺市役所・精華町役場などで掲示・配布しております。

いつも交通規制にご協力いただき、誠にありがとうございます。

[りえ@ネジなめこ 2kg減らす @riekoharu]

@iioroii 遠征ですか。。？😂制服とか入ってるのです？？いってらっしゃーい！

[りえ@ネジなめこ 2kg減らす @riekoharu]

@lantern1031 🎂⸝꙳.⋆ᴴᴬᴾᴾᵞ ᴮᴵᴿᵀᴴ ᴰᴬᵞ⸝꙳.⋆🍰

[りえ@ネジなめこ 2kg減らす @riekoharu]

@raleighpropel もうねー、10年？😂
健康第一やなっ楽しも！

[りえ@ネジなめこ 2kg減らす @riekoharu]

@hono_taro_ ありがとう🙌🏻
夜ピザまで、、食べ過ぎた😇

[りえ@ネジなめこ 2kg減らす @riekoharu]

けいはんなサイクルレース C5W！
やっぱメイン集団から千切れてしまったけど、個人的には去年よりave4km弱速く走れたので良いでしょう！
帰宅後西日本ロードFの中継配信観戦＆餃子2人前＆ビールで優勝of優勝＼(^o^)／
みんながんばれ！
(写真掲載可否聞きそびれたのでスタンプ失礼いたします)