rii.roo

#miasanmia

[liaa @liaasister]

Yg ikut lomba .. orang orang berdasi semua 😒

[sosmed keras @sosmedkeras]

Keadaan ekonomi negara kita saat ini 🥀

[NISSOLE @dandelionslh]

GILA!!!!! LUSA DEMO SEKEOS INI YANG LEWAT DITL CUMA 2-4 DOANG. UDAH DIDIBUNGKAM ITUKAH KITA??
KEMANA MEDIA LOKAL KITA? SWASTA??
MASAK KITA TAUNYA DARI NEGARA TETANGGA??

kalian bisa bungkam media lokal, swasta, tapi tidak dengan media global. Apa itu setan gunung Kawi???dajjal aja sungkem sama pemerintah

[︎︎Ciii @urflowerz]

Reminder to:

• Gibran menyuap mahasiswa UBK 300 juta
• Korupsi emas jampidsus 74KG
• Kasus keracunan mbg
• Korupsi 10M Kebun Binatang Surabaya
• Korupsi pengadaan kipas angin Kopdes 1,8 Triliun
• pemotongan anggaran perpusnas 377 M
• Dana belanja pendidikan Indonesia terendah, hanya 1,3%
• BBM Pertalite Mulai langka

Saking gaada berita baik di negara ini🥲🥲

[Hidup sebagai +62 @Hidupsebagai62]

- Ada orang-orang yang nunggu jam 20.01 biar tarif LRT turun jadi Rp10.000.
- Ada orang-orang yang bela-belain naik Busway sebelum jam 07.00 pagi biar hemat Rp1.500.
- Ada Ojol yang motornya disita petugas saat nganter makanan demi ngejar setoran.
- Ada yang checkout pas tanggal kembar (7.7, 8.8, dst.) demi gratis ongkir dan cashback.
- Ada yang numpang Wi-Fi gratis buat hemat kuota internet.
- Ada yang sengaja transfer lewat bank atau QRIS tertentu biar bebas biaya admin.
- Ada yang memilih bayar pakai metode pembayaran tertentu demi dapat cashback atau poin.
- Ada kurir yang tetap narik meski hujan deras karena kalau berhenti, penghasilannya ikut berhenti.
- Ada orang yang nunda makan siang supaya uangnya cukup sampai akhir bulan.
- Ada orang yang membandingkan harga di beberapa minimarket cuma buat hemat beberapa ribu rupiah.
- Ada orang tua yang menahan beli kebutuhan sendiri supaya uang sekolah anak tetap aman.
- Ada pedagang kecil yang tetap buka sampai larut malam berharap ada pembeli terakhir.
- Ada pekerja yang lembur bukan karena ingin, tapi karena butuh tambahan penghasilan.
- Ada keluarga yang menghitung pengeluaran harian sampai ribuan rupiah supaya kebutuhan bulanannya cukup.
- Ada orang yang rela antre panjang demi dapat sembako atau barang yang lebih murah.
- Ada orang yang berburu promo belanja karena selisih puluhan ribu sangat berarti.
- Ada pekerja yang jalan kaki beberapa kilometer demi menghemat ongkos transportasi.
- Ada orang yang menunda ganti HP atau motor karena uangnya diprioritaskan untuk kebutuhan rumah tangga.
- Ada yang bawa bekal dari rumah supaya uang makan bisa dihemat.

TAPI ADA JUGA ORANG YANG NUMPUK 74 KILOGRAM EMAS DIRUMAHNYA !!!

OH INDONESIAKU !!!

[Mahfud MD @mohmahfudmd]

Selamat kpd POLRI yg tlh menjebol tembok penyembunyian harta2 yang diduga hasil korupsi di sebuah kafe dan beberapa titik lainnya. Selamat kpd KEJAGUNG yang terus memburu koruptor di BGN dan MBG. Silahkan berlomba utk saling bongkar korupsi. Itu bagus utk pemberantasan korupsi.

[𝐍𝐨𝐳𝐞𝐥⚚ノゼル @nozelism]

Rakyat kecil dibrainwash klo MBG itu dari presiden, padahal dari pajak rakyat.

[R @wamadone]

Buat kakak-kakak kalo kalian belom pada tau, ini namanya dwifungsi polri dilegalkan ya

[Nona @xxelenophile]

Tweet ku semoga lewat ke orang-orang yang nonton konser F4. Aku mau ngabarin kalo di konser F4 kemarin ada orang yang H-3 sebelum konser kena campak, tapi tetep maksa pergi nonton konser. Siapapun yang nonton konser segera melakukan pemeriksaan atau karantina mandiri ya, apalagi—

[August @AnakLolina2]

Teman-teman mohon bantuannya bersuara agar kasus uang jemaat sebesar 28 miliar yang raib di tipu oknum BNI bisa selesai.
Kasus ini sudah berlangsung lama namun tak ada itikad baik,.

@DivHumas_Polri @KejaksaanRI @prabowo

No viral no justice kata @mohmahfudmd

Bantu RT 🙏

[cepila @cepillaa]

Ngeliat kasus FH UI, aku semakin yakin kalau ngajarin anak laki-laki jauh lebih susah daripada anak perempuan.

Ngajarin jangan body shaming, ngajarin respect, ngajarin harus ada boundaries, educate biar gak ngelecehin perempuan.

PLEASE ✨ EDUCATE ✨ YOUR ✨ SON

[Rifka Annisa Women's Crisis Center @RAWCC]

Mungkin di depan semua keliatan baik-baik aja,
sampai kita tahu cerita aslinya.

Sampai kita tahu, ternyata banyak yang lagi berjuang diam-diam.

Sampai kita benar-benar tahu, teman kita sehat dan bahagia.

[kei 𝜗𝜚 @diedsowl]

kata-kata hari ini:

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

KEHILANGAN 1 JAM TIDUR membutuhkan hingga 4 HARI untuk pemulihan

Kalian pernah gak ngerasa “ah cuma kurang tidur 1 jam, santai lah”?

Ternyata penelitian menyebutkan efeknya gak sesantai itu!

Ini semacam tamparan gue pribadi juga sih saat menjalani kehidupan sebagai PPDS ini.

Jadi gue baru nemu penelitian yang bikin mikir ulang soal pola tidur yang intinya adalah kehilangan 1 jam tidur aja bisa bikin tubuh butuh sampai 4 hari buat pulih penuh.

Penelitian kecil ini melibatkan 15 laki-laki dewasa muda dan dilihat pola tidurnya dengan hasil yang cukup membuat kaget yaitu:

1 jam hutang tidur, ternyata butuh tidur durasi optimal (7–9 jam) selama 4 hari berturut-turut buat bener-bener tubuh bisa balik normal.

Ini konteksnya juga termasuk pemulihan metabolisme tubuh yang terganggu akibat kurang tidur.

Hutang tidur itu bisa mengganggu irama sirkadian, yang akhirnya ngaruh ke risiko penyakit metabolik, jantung, dan pembuluh darah.

Jadi kalau lagi kurang tidur, jangan berharap pulih hanya dengan satu malam ‘balas dendam tidur’. tapi butuh 4 hari tidur malam dengan durasi cukup.

Jaga tubuh kalian baik-bak ya!

[gara @anggarasamvdr]

Hari ke-24 Ramadhan udah banyak persiapan idul fitri, inget ya :

- ngga wajib tukeran hampers
- ngga wajib ngasih hampers
- ngga wajib mudik
- ngga wajib nuker uang baru
- ngga wajib beli baju baru
- ngga wajib ngasih thr ke keponakan apalagi kalo kita aja butuh dan masih struggle bgt
- ngga wajib ikut acara sana sini

yg wajib cuma:
- solat
- puasa
- zakat
bahkan tarawih dan sholat ied pun sunnah.

yg diusahakan :
- ibadah amal 10 hari terakhir bulan ramadhan
- iktikaf
- mohon ampunan
- mohon dipertemukan di Ramadhan selanjutnya


[Maria Stela Clarisa Nau @stelanau]

Guys kencengin ikat pinggang. Gw sama suami bener2 memutuskan di rumah aja pas liburan nanti. Meskipun ada rejeki lebih baik disimpan or dibagi ke orang tua dan adik2.

Tough time ahead. Tapi semoga semua ini bisa kita lewati sama-sama.

Jangan lupa momen2 ini guys pas pemilu 2029 nanti. Beneran deh, gw pun mengingatkan ke diri gw sendiri. Selalu edukasi diri.

Polesan kamera itu menyakitkan. Uda stop justifikasi2 orang baik, politik itu harus damai, pilih pemimpin yg punya pengalaman. STOP.

Next time, gw cuma mau milih yg mendorong perubahan sistem. Ga ada lagi ngomong2in program kerja. Capek. Banyak banget program kerja, tapi ujung2nya mental juga kondisi ekonomi kita.

Kalo institusi bener2 jalan, at least kita ga ngerasa clueless kaya gini. Kita ga harus saling blaming each other. Kita ga harus dipaksa mikir setiap saat untuk issue yg seharusnya tugas yg menjalankan pemerintah.

Kuat2 semua. Apalagi sandwich generation, I feel you. 🫶🏼

[sosmed keras @sosmedkeras]

Buat para perempuan harus baca ini!