あき 今年走行距離4172km🚴‍♂️

デレマス、学マスP(奏、莉嘉、あかり、花海咲季) 自転車乗る人です。山本希望さん、福原綾香さんのファンで、山本希望さんの大ファン🥳🦁🦍 学マス始めました！

[あもるふぁす@11/1 はつレス/ リ-18 @mathamorphous]

ことぬい、腫れる

[あき 今年走行距離4172km🚴‍♂️ @rika_P_aki]

#これを見た人は無言で去年の１０月の画像を貼る

[あき 今年走行距離4172km🚴‍♂️ @rika_P_aki]

@nangoku_tamami0 お疲れ様でした！
お気を付けて🫡
また是非来てください✨️

[あき 今年走行距離4172km🚴‍♂️ @rika_P_aki]

これで13週継続なんだけど、ちょっと緩めるとすぐ衰えを感じるので程々維持で、たまにかち上げがいいかもしれない🤔

なんか周りでちょいちょい見る、体力ゲージがそもそも満タンにならないとか低値でウロウロする感じは全く無いので有酸素運動はいいぞ👊

[あき 今年走行距離4172km🚴‍♂️ @rika_P_aki]

@nangoku_tamami0 こちらこそ、割と駆け足な行程にお付き合い頂きありがとうございました🙏
ぬい服屋さん行けましたか？

[あき 今年走行距離4172km🚴‍♂️ @rika_P_aki]

シャニのアーカイブ見ながら2時間 215W（クールダウン含む）🚴‍♂️⛰️

キツすぎまで薄皮1枚ギリギリのラインで耐え続けること約1時間の修行してズイフト最高峰の山を自己記録更新🏆

(›´ω`‹ )ﾊﾗﾍﾘ……

[あき 今年走行距離4172km🚴‍♂️ @rika_P_aki]

たまには他ブランドの勉強しながらやるか😗

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修正きかなくなる前に金曜日夜飲み～昨日夜までのカロリーを削ります🚴‍♂️

[あき 今年走行距離4172km🚴‍♂️ @rika_P_aki]

@ringo_1389 え、握力15なんですか
アイマスを長く楽しめるようにするためには健康第一！
永く楽しめプロデュース！体力測定大会🚴🏊🤸‍♀️🏃‍♀️🏋️‍♀️🏌️‍♀️🤾‍♂️

[カワムラ @kmura_mod]

描くなどした。

[あもるふぁす@11/1 はつレス/ リ-18 @mathamorphous]

マネっこするナ〜

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@gvb_imas32 ⁉️

[あき 今年走行距離4172km🚴‍♂️ @rika_P_aki]

こちら5人全員分のvlogです✨️✨️

常滑屋→常滑市陶磁器会館→とこにゃん→みくマンホール→赤レンガ→山本屋→熱田→青柳ういろう→フラリエ→オアシス21→南風でした

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エルさんお迎えしての旅ろっ！愛知、でらますエムの旅から帰宅しました🏠

色々行けて本当に楽しかった✨️

インスタ女子認定受けた本日のvlogです👇🏻

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みんな大好き焼きそば

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愛知のアンテナショップなのによく見たら長野県産のりんご🍎

#りんごさん案件

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@ringo_1389 (∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

[あき 今年走行距離4172km🚴‍♂️ @rika_P_aki]

@ringo_1389 どっちのwwwwww

[あき 今年走行距離4172km🚴‍♂️ @rika_P_aki]

@ringo_1389 びっくりしたw
何かやったかとw