りかの忘備録いろいろ

ためになる情報、共感したポストをブックマークと拡散を兼ねてシェアしてるだけのアカウントです。オンラインビジネスをしてる人に役立つ情報、ＡＩ、お金の知識、給付金、防災の情報を中心に。その他にも婚活、少子化などの社会問題、不動産、投資など。｜中の人のアカウント → @rika_mind_work

[りかの忘備録いろいろ @rika_work_2]

Q. 何のためにこんなアカウントをやってるの？

A. 個人的に今、興味がある色んな分野の投稿やコンテンツをウォッチング。忘備録を兼ねて共有するために始めました。応援したい方のリポストも。

中の人は他所でコンテンツをゆるゆる製作、発表中。こういう動画や画像職人でもあります ʕ•ᴥ•ʔ ↓

[ライブドアニュース @livedoornews]

【変貌】ブラジルで聖像彫刻の修復失敗…顔つきが変わり住民の怒りを呼ぶ
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もともと「イエスのカルヴァリオ記念碑」は控えめな表情と淡い色合いで親しまれていたが、修復後には眉毛やまつ毛、唇などが新たに描き加えられ強調された顔立ちに。住民からは批判の声が寄せられた。

[りかの忘備録いろいろ @rika_work_2]

「料理系インフルエンサーが急に副業の投稿を...」信じて高額支払いも収益ゼロ "SNSアカウント売買”の闇を徹底取材法的問題は？“6億円超”詐欺事件で41人逮捕 ｜newsランナー＜カンテレNEWS＞
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[KuronekoDoitsu @KuronekoDoitsu]

@oyagamex 生まれ持っての体力も関係あるように思います。
体を壊さないように生きていくには主婦という選択もありかなと。
体力が無いといくら頭良くても長年働き続けるのはきついので。男性とは基礎体力が違うのを年とともに感じます。中学時代は勉強のみならず体力作っておくのも大事な気がします

[ちくわと犬 @3090xajRJ754493]

@oyagamex わからないけどどの人生を選んでも女はどこかの層から叩かれるから自分の生きたい道に責任をもち他人に攻撃されても図太く生きられるようになりなさいとは女の子に伝えたい

[泥女医 @homebomehome]

@oyagamex 個人的な意見ですが、どれだけ自由でいられるかが女の幸せと強い関連があると思ってます。

そして、どれだけ自由が得られるかは、学問、金、体力だと思います。

[🐬@こころの休憩室 @case_studyypjl]

精神疾患を抱えながら生活を維持することは、本人の頑張りだけでは成り立ちません。その人を取り巻く環境（収入・働き方・支出）をどう組み合わせるかという、環境の課題があります。

具体的には、3つの軸で考えます。

①制度による収入を確保する環境
傷病手当、障害年金、生活保護、失業手当。これらは「働けない時期に生活を守る」ための土台です。

②働き方を選べる環境
障害者雇用、就労継続支援A型・B型。一般就労以外の選択肢を持つことで、体調に合わせて働き方を調整できます。

③支出を減らす環境
自立支援医療、精神障害者保健福祉手帳、自治体の福祉医療費制度。出ていくお金を抑えることで、収入の不足分を補えます。

現実的に多いのは、実家暮らしで住居費を抑えたり、扶養に入りつつアルバイトをしたりするスタイルです。これは「自立していない」のではなく、家族という環境を上手に活用した賢明な選択です。

一つの制度や働き方だけで全てを賄うことは難しいです。複数の環境を組み合わせて、自分にとって持続可能な生活の形を作る。それが現実的な生存戦略になります。

支援者の役割は、その組み合わせを一緒に考えさせていただくことだと思っています。

[🐬@こころの休憩室 @case_studyypjl]

「お金の管理ができる、自炊ができる」という生活能力は、それ自体が大きな資産だと思います。
同じ保護費でも、この能力があるかどうかで生活の質が全く変わってきますよね。

人によっては、月初に保護費を使い切ってしまい、月末は水道水と塩ご飯で過ごすという話も珍しくありません。物価高で食料品が上がっている今、計画的に使えない方の生活は本当に厳しいです。

実態としても、物価が上がっているのに、基準が追いついていない。これは「最低限度の生活」の定義そのものが、実態とズレている状態です。

特に痛いのは
米・パン・野菜などの食料品の値上がり
電気・ガス代の高騰
日用品の値上がり

これらの「節約のしようがない固定費」に近く、生活能力に関わらずに全員に影響しますからね。

だから思うのは
「生活能力を身につけてもらう」というのも支援の一つではありますが、それで物価高をカバーするのは限界があるところまでここ何年も思います。本来は基準そのものを物価に連動させる仕組みが必要です。

「保護費が足りない」のではなく「基準が現実に追いついていない」この視点で議論されるべきだと考えています。

[毎日新聞 @mainichi]

精神疾患、23年に11億7000万人　約30年で倍増
https://t.co/xT8KoGgBoO

女性や15～19歳の若年層で健康への負担が重く、早期治療や予防に向けた対策が求められそうです。

[Daisuke Shigemi | 重見大介 | 産婦人科医 @Dashige1]

新生児科医は、生まれたばかりの赤ちゃんを専門に診る医師。
特に早産児や病気・障害を抱えた赤ちゃんの命を守り、成長を支えます。NICU（新生児集中治療室）で24時間体制で治療にあたり、家族と一緒に「元気に退院できる日」を目指すエキスパート。

産科医はいつもお世話になりっぱなしです。。！

[ファーストクライ 母子救命救急班【公式】日テレ水曜ドラマ @firstcry_ntv]

𝟕月𝟖日(水)よる𝟏𝟎時𝑺𝑻𝑨𝑹𝑻
#ファーストクライ 母子救命救急班👶

／
ベテラン助産師
倉田千広を演じるのは誰だ！？
＼

明日6/9(火)あさ6時

母子救命救急班に関わる
医療従事者たちが一挙解禁！！

ぜひお楽しみに✨

🔗 https://t.co/YS7XIZtuPG

比嘉愛未
松島聡
前田敦子

[リアライフカウンセラー@藤本 シゲユキ @hamshigesan]

「男は狩猟で女は採集」という長年信じられてきた定説がくつがえった今。

「男は狩猟民族だから追うより追わせた方がいい」なんていう理論はすでに崩壊しています。

というか、信じられていた定説に関係なく、日本人男性の多くは自己肯定感が低く傷つくことに敏感な側面があるため、大半の人は追ってなんかこないです。

さらに現代では、コンプライアンスの厳しさに加え、セクハラや性加害に発展するリスクもあるわけですよ。

とてもじゃないけど、男性から動けるような環境ではありません。

とくに社内恋愛や、相手の仕事を通じて知り合った出会いが驚くほど進展しないのは、その影響がかなり大きいと言えるでしょう。

コンプライアンスが厳しい環境下にいるのに、セクハラを恐れず男の方から女性にガンガンアプローチするのって、はっきり言ってしまうと「俺アホなんです」と言ってるようなもの。

女性も「そんなに私のことが好きなんだわ」と舞い上がってる場合じゃないです。

現代ではとくに、まともな男性ほどアプローチが地味だし、むしろ自分から来ないことの方が多い。

もういい加減、男に追わせるとかしょうもない理論を信じるのはやめましょう。

今の時代、女性から先に動かないと恋愛が進展しないことが大半だし、受け身でいたら簡単に詰みます。

[M@ASD/ADHD/LD @adhd_strategist]

これ、ジャーナリングの効能をADHDの脳の構造から説明した内容だと思っています。同時に、ASDにも別経路で効くので、併発だと効果が二重になる。

ADHD側：メモリの解放
ADHDはワーキングメモリが弱く、未処理の思考が次々湧くのに抱えたまま処理できず、脳内で渦巻いて混乱する。書き出すと、循環していた情報が外部に移り、ワーキングメモリが解放される。

ASD側：反芻の停止
ASDは思考の自動停止機能が弱く、一度始まると結論に達するまで止まらない。書いて文字という確定した形にすると、「ここで一区切り」という終了判定が脳の外で可視化され、反芻が止まりやすくなる

ジャーナリングは、ADHDはもちろん、ASDにとっても「副作用のない精神安定剤」だと思ってます。

[Daisuke Shigemi | 重見大介 | 産婦人科医 @Dashige1]

不妊治療中には男女それぞれ、さまざまな理由で精神に負担がかかります。

女性目線だと
・ホルモン剤による体調不良の波
・排卵日に神経質になってSEXを楽しめない
・妊娠判定の日や月経時のストレスが大きく、妊娠しないと自分が否定されたように感じる

などがありますよね。メンタルケアは大切。

[リアライフカウンセラー@藤本 シゲユキ @hamshigesan]

すべての人間関係に共通することがあります。

相手との関係がうまくいかない時、態度や行動で示せば分かってもらえると思っている人がいます。

こんなに頑張っているんだから。

これだけ尽くしたんだから。

こんなにしんどい思いをしているんだから。

きっと見れば分かるはず。

いつか気づいてくれるはず。

でも残念ながら、それはかなり危険な考え方です。

なぜなら世の中には、自分が経験したことしか分からない人がいるからです。

しかも悪気がなく、本当に分からない。

目の前で見ていても分からない。

何度もサインを出していても気づかない。

そんな人は普通にいます。

だから、「なんで分かってくれないの？」と苦しみ続けるより、「この人は言わないと分からない人かもしれない」という視点を持たないと、消耗しつづけることになるんです。

人間関係で起こるすれ違いの多くは、愛情不足ではなく、説明不足だったりします。

でも、言葉にしないと伝わらない相手は本当に多いんですよ。

そしてもっと厳しいことを言うと、言葉にしても伝わらない人もいます。

だから大事なのは、「どう伝えるか」だけではなく、「そもそも伝わる相手なのか」を見極めることなんですよね。

[Daisuke Shigemi | 重見大介 | 産婦人科医 @Dashige1]

「ピル飲めば避妊できるしゴムいらないし、飲んでよー」

とか言っちゃう男性を根絶すべく、男性産婦人科医として性教育や発信をがんばってます。今月は保護者向けも。

・ピルは月経痛などの治療にも使うよ
・性感染症は防げんぞ
・飲むかは女性自身が決めるもの
・相手を大切にする価値観を持とうね

[リアライフカウンセラー@藤本 シゲユキ @hamshigesan]

その男性の人間性を知りたいなら、過去の恋愛遍歴を聞いてみましょう。

とくに、別れた元妻や元カノに対する恨み節が何年経っても消えていない男性には、注意した方がいいです。

こういう人って、自分がどれだけ酷い目に遭ったか、どれだけ傷ついたかについては延々と語ります。

でも、「その時あなたは何をしていたの？」という部分になると急に話が曖昧になるんですよ。

中には、「俺にも悪いところはあったけど」と前置きする人もいます。

ただ、本当に反省している人は、その後に具体的な話が出てきます。

何が悪かったのか。
何を間違えたのか。
どう向き合えばよかったと思っているのか。

そこが出てこないまま、何年も相手への怒りだけが続いているなら要注意です。

もちろん、本当に酷い女性はいますし、理不尽な裏切りや搾取を受けた男性はいます。

ただ、そういう人ほど、意外と延々と恨み話をしなかったりします。

なぜなら、自分の人生を前に進める方に意識が向いているからです。

警戒した方がいいのは、一方的に元パートナーだけを悪者にし続ける人です。

人間関係は一人では作れません。

だからこそ、「相手に問題があったとして、自分は何を学んだのか」を語れない人は危険なんですよね。

自分の加害性や未熟さを見ようとしない人は、相手を変えても同じことを繰り返す可能性が高いからです。

別れた相手の悪口より、その経験から何を学んだかを聞いた方が人間性は見えます。

[びえいハスカップファーム @haskapfarm]

何でも食べるエゾユキウサギさん。
エゾユキさんが食べているスギナはミネラル豊富で、ブルーベリーの花も栄養たくさん。
摘花していると手袋がベトベトになるほど花の蜜があるのでエゾユキさんには良いのかも。
北海道も暑い日が続きますが色々食べてお互い本格的な夏の準備をしましょうね。

[藤野智哉@精神科医 @tomoyafujino]

SNSに
赤ちゃんの裸を載せるな
子供の顔を載せるな
子供の習い事教室を載せるな
家が特定できるような画像を載せるな

万人が見てるということは、それを性的に消費する人もストーカーになる人も誘拐する人も見てる可能性があるんだよ。

[きょうのならしか @today_narashika]

【子鹿マナー その2】

かわいい子鹿を見つけても、
近づきすぎないでください🦌

生まれたばかりの子鹿は、
人が近づくだけでも警戒してしまいます。

また、母鹿が近くにいる場合、
子どもを守ろうとして警戒行動をとることもあります。
人と鹿、双方のためにそっと見守ってあげてください。

[Daisuke Shigemi | 重見大介 | 産婦人科医 @Dashige1]

妊娠中の旅行、いわゆるマタ旅は、「何事もなく楽しんでこられたらラッキー」という、ギャンブル的な行動かなと。

もし旅先で産科的なトラブルが起きたら、すぐに医療機関が見つからず赤ちゃんの命に危険が及ぶかもだし、現地の医療リソースを奪い取る形になってしまうんですよね。

海外でもし帝王切開になったり赤ちゃんがNICUに入ったら、数百万円以上の請求もあり得ます。それもぜひ知っておいてほしいところ。