りん【強迫性障害／不登校だったひと】

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これまでの喜び、悲しみ、痛みがなければ、今の私はいない。 愛すべき今を生きる、思考や感覚を映したい。強迫性障害や不登校に関すること、気持ちに寄り添ったエッセイ、気づきや考察など📗詳しくは「マガジン」へ↓

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人との関わりの中で生まれた、傷つきを、落ち込みを全部自分のものだけにしないであげてね。

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「わたしはわたし」として、生きていい。

そのままで生きて、「今のわたし」のままで生きて、大丈夫なんだよ。

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頭を優先していきていると、「ああすべき」「こうすべき」などの合理性に縛られてしまうけれど、本当のことは、わたしの「感覚」が知っていたりする。

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曖昧だからこそ、目に見えないものだからこそ、大切にしたい人との繋がり。

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「死ぬ気で生きる」って、本当のところはどんな状態を指すんだろう。

死別を経て、その漠然とした疑問が、ようやく腑に落ちた。

#死ぬ気で生きる　#真意　#真理　#哲学　#思考　#死別　#エッセイ　#note

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「不安」や「心配」、「恐怖心」など、そこにあるとモヤモヤするような心地の悪い感情も、全部あってもいいんだよ。

「ただある」だけで、実際はあなたを攻撃するようなものではないんだよ。

#強迫性障害　#認知行動療法　#感覚　#感情　#メタ認知　#歪み　#心理学　#臨床心理学　#思考　#note

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たくさんの反響をいただき、ありがとうございます。

作品を通して、あなたとの繋がりをより強く感じられていることに、今とても喜びを覚えています。

あなたの心に寄り添える作品を、ひとつでも多く創り出していけるよう、より一層精進します。

りん

#感受性　#哲学　#エッセイ　#note

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心と身体が悲鳴をあげてるなら、逃げたっていいんだ。
それは「弱さ」なんかではなく、生命を守ったという「強さ」なんだ。

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「わたし」が「わたし」として、生まれてきたからには、「わたしがどう感じるか」ということを、せめて「わたし」だけは、守ってあげなければ、ならないんだ。

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辛くしんどい状況の中での私の「気持ち」と、変わらず生きるリズムを刻む私の「身体」。

そのどち���もが私なんだと思うと、ふと心が軽くなれたりもする。

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