RINA

ヨガインストラクター🧘‍♀️|男の子ママ👶🏻|お問い合わせはDMまでお願いします🌿女性のためのオンライン朝ヨガ開催中↓

[RINA @rinaaaathin]

@meeeeji403 😂😂😂

[RINA @rinaaaathin]

最高😍いこ💓💓💓

[スープストックトーキョー(公式) @SoupStockTokyo]

📣小さなお客さまへ
4月25日(火)より、Soup Stock Tokyo全店で離乳食・キッズセットの提供をはじめます。

離乳食(後期)の無料提供を全店で行うことになりました。もう少し大きくなったお子さまにはキッズセットのご用意も。ぜひ家族一緒にスープの時間をお楽しみください。🥄
https://t.co/il3qoV0aMQ

[RINA @rinaaaathin]

数日前まで、あちゃぱんまん、メロマンマ　だったのに今日は赤ちゃんマン、メロンパンナってはっきり言えてるのが嬉しいし寂しい🥹💓とりあえずバイキンマンが好きすぎる2歳児。

[RINA @rinaaaathin]

クリスマスまでカウントダウン🎄💓💓
息子はチョコまだ🍫食べてないから、
息子寝てから旦那さんと食べてる😋

[RINA @rinaaaathin]

残念すぎます😢

[泉 房穂（いずみ ふさほ） @izumi_akashi]

【感謝】
この間、明石市政に心を寄せていただいた皆さん、ありがとうございました。欠点の多い市長でしたが、皆さんのおかげで、11年半やってこれました。あらためて心から感謝申し上げます。市長任期満了（来年4月30日）まで、引き続きしっかりと頑張ります。皆さん、本当にありがとうございました。

[RINA @rinaaaathin]

育児もしっかりやっていきたいし
自分のキャリアも諦めたくない😊
旦那さんと協力しつつ、どっちもがんばりたい！💓

[RINA @rinaaaathin]

息子は保育園たのしそうで、私も仕事たのしくできてて、保育園迎えに行くの早く会いたいって毎日うきうきする。🥰

[RINA @rinaaaathin]

@meeeeji403 かわってあげたいって思ったことを後悔するよね🤣笑笑
そうなんだよ。子供はなんであんな咳して鼻ズルズルでも元気なの？🤣🤣

[RINA @rinaaaathin]

保育園の洗礼を受けて息子が風邪っぴきで。生まれてこのかた風邪ひいたことなかったので、咳してるのも鼻水じゅるじゅるもかわいそうすぎて😭代わってあげたい🥺ってずっと言ってたらめちゃくちゃうつった！めちゃくちゃしんどい！！

[RINA @rinaaaathin]

@TurukoC しゅうたもそんくらいだった🤣🤣ちなみに今13kg😂重すぎるよー😂
自分に似てる言われたら嬉しいよねー😍😍

[RINA @rinaaaathin]

嬉しい🥺♥️やっててよかったと思える言葉😍一日15分だしアーカイブもおるから無理せず続けられる🥰

[RINA @rinaaaathin]

来月のschedule❤︎
平日の9:00〜9:15に開催しています🥰
春は身体が緩み、デトックスに最適な時期🧘‍♀️🌿
来月もよろしくお願いします🥰
朝活したい方はこちらから🤍↓

https://t.co/JW4f7lIh49

[RINA @rinaaaathin]

今日はオンラインレッスンでした❤️
参加してくれてありがとうね🥰
👶🏻ちゃん、起きてて静かに待ってる姿想像しただけで愛おしい🥺❤️❤️

[RINA @rinaaaathin]

産後にはじめて健康を意識して運動をし始める方は多いのではないでしょうか？私は妊娠前はボディメイクのことしか考えていなかったけど、産後の身体のボロボロさから健康って素晴らしい！
と改めて感じました😇💓
自分の身体は一生もの。大切にメンテナンスしていきましょう☺️☺️

[RINA @rinaaaathin]

毎日参加してくれています💓
平日朝の9:00〜15分だけだから、子育てしながらでも続けられる☺️
毎日アーカイブも残ります😘

[みみげ （タヌキ） @cats_mimige]

触られるの嫌やけど歳下やし許すか…

[RINA @rinaaaathin]

「身体かたいけどヨガできますか？」最も聞かれる言葉。結論「もちろん！」むしろはじめは硬いほうがヨガの効果をより感じやすい🧘‍♀️♡そしてヨガは意識を自分に向けるものなので「周りと比べてできてない」と思うことも全くありません。なかなか勇気が出ないという方も是非やってみて下さい☺️💓

[RINA @rinaaaathin]

遅ればせながら、
新年あけましておめでとうございます🌅🎍
今年も変わらずレッスンを受けてくださる方の身体のお悩みを解消し、心がフッと軽くなるような
そんなあたたかいレッスンを提供していけるよう、精進します☺️🙏
身体が変われば、心も変わります🧘‍♀️
今年も沢山の方とヨガできますように😌🤍

[RINA @rinaaaathin]

今日はとーーっても寒いですが、
皆様あたたかくして下さいね😌
よいお年を🤍

[RINA @rinaaaathin]

2021年ありがとうございました☺️
今年は子育てに加えて
世のママのためにヨガができたことが
何よりも幸せでした🤍
平日15分だけのヨガですが、
毎日同じ時間みんなで
ヨガをして繋がる時間は
私にとってもかけがえのない
時間となりました🧘‍♀️🤍
来年も変わらず、ヨガをお伝えしていきます😌