りなBMI32ちゃん

コンプレックスなら1000言える。身長158ｾﾝﾁダイエットアカウント。 健康の為がんばります。102キロから65ｷﾛまで落とすも85ｷﾛまでリバウンド、、、69キロまで落とすも93キロまでリバウンド、、目標標準体型BMI25以内。ちょっと糖質制限のカロリー管理でダイエット中～重度の多汗症。アラフォーのダイエット苦戦中

[りなBMI32ちゃん @rinakekkonn]

多汗症で人の数倍は汗かいてるのに全然痩せないのなんでーーー1500キロカロリーで太る、、、

[りなBMI32ちゃん @rinakekkonn]

夕飯食べたのにもうお腹減ってもうた、、、明日は焼き芋にキムチのせたの食べたい

[りなBMI32ちゃん @rinakekkonn]

食事を気をつける！！

[りなBMI32ちゃん @rinakekkonn]

正直鼻の肥大化もしてる気がしてコンプレっくすすぎる！！！！！

[りなBMI32ちゃん @rinakekkonn]

7の台を見てないのでほんとちゃんとします、、、（なんどめ？）

[ローソン @akiko_lawson]

＼7種類のアイスからランダムで無料券がもらえるチャンス！／

【応募方法】
① @akiko_lawson をフォロー
② この投稿をリポスト
③ ↓の画像をクリック。キャンペーンサイトの抽選に参加でローソンで使える無料券が当たる(^^)
※あたり無料券はサイトで確認
※リポストだけでは参加となりません

[りなBMI32ちゃん @rinakekkonn]

外に出て汗で全ての化粧が流れ落ちる重度の多汗だからせめて化粧が落ちても肌が見れるものとなるように肌の管理をちゃんとしよーと思う、、、
ほんと生き辛い夏に生きるの大変すぎる

[りなBMI32ちゃん @rinakekkonn]

ダイエットスイッチ少し入ったから頑張る

[りなBMI32ちゃん @rinakekkonn]

フリーランス二年目。会社員に戻りたい気持ちが60%くらいある、、、

[りなBMI32ちゃん @rinakekkonn]

それはそうとして夏が来ます。全然ダイエットしてない、、キープ中なんだけどキープじゃあかん体重なわけで

[りなBMI32ちゃん @rinakekkonn]

母親嫌いなんだけど、占い師から母親との繋がりが結婚を遠ざけると言われたことあって繋がりなど、、、、ないが？？って思い、、、、、、あの占い師元気かな。

でも嫌いという気持ちが繋がりなのか。？？？？というひとりごと

[りなBMI32ちゃん @rinakekkonn]

やばいほどの滝汗に暑がりで二の腕も出したくない人の夏の服の最適解がわからん

[りなBMI32ちゃん @rinakekkonn]

ミラドライももう一回やりたいな。
デオドラントしすぎて脇の下がボロボロ、、、、

[りなBMI32ちゃん @rinakekkonn]

多汗症なのでもうこの時期から汗がやばいんだけど、顔から頭からの汗で化粧もなくなり、、、、、劣等遺伝子すぎる、、、

[はらぺこグリズリー@レシピ本大賞受賞 @cheap_yummy]

https://t.co/XDSEkTHBlb

[セブン‐イレブン・ジャパン @711SEJ]

✨抽選で39,000名様に選べるクーポン当たる✨

【セブンカフェ1杯】
・税抜130円以下は『無料』 or
・税抜131円以上は『130円引き』

▼参加方法
①@711SEJをフォロー
②この投稿をリポスト
③結果は自動返信をチェック！
⇒ 当選者にはXチャット(旧ダイレクトメッセージ)でクーポンプレゼント♪

[りなBMI32ちゃん @rinakekkonn]

髪きったら普通に老けたんだけど、どうしよう、、、笑

[りなBMI32ちゃん @rinakekkonn]

何食べても太る、、、1200キロカロリーでも痩せないの何か問題ありますかね、、、、、、、しんどい

[りなBMI32ちゃん @rinakekkonn]

正月太りかましまくって8の台までいってもうたが7になんとか戻した、、、今年の目標は6月までに6の台！！！！

[尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 @ogatas0520]

☕️肝臓がよろこぶ #ブラックコーヒー 習慣
1日2杯以上で…
①ALTが下がる
②脂肪肝・肝硬変・肝がんのリスク低下
③抗酸化作用・抗炎症作用あり

ただし、日が沈んだらお休みを
夜のコーヒーは睡眠の質を下げ、逆効果です

#40代からの肝活 #コーヒーの力 #脂肪肝予防