Rina.K

#りな飯 #給食当番
#おうちごはん #かんたんごはん

米は鍋で炊く派。調理器具は最低限。アイラップ大好き。時々、アウトドア料理。極狭台所で色々なお料理を楽しんでいます♪

[Rina.K @rinakichi3]

★#りな飯 今後の予定★
7/1 Wed. #KET@亀戸インジエア @INTHEAIRSETLIST
7/3 Fri. TBA @代官山
7/30 Thu. TBA @渋谷
8/5 Wed. #BT4BTS @下北沢 meimei
9/5 Sat. #ホットチリペッパーフェスティバル vol.4@高円寺Music Bar C-Studio
9/12 Sat. TBA @下北沢 LIVE HAUS

[Rina.K @rinakichi3]

脳って本当に面白い
https://t.co/CrHTeqsr2o

[REV-TUNE @REV_TUNE]

6/21(日)なんですが、最近チキンばっかりやりすぎてマトン食いてえなとなっており。マトンビリヤニです。26はチキンです。食べたい方お声がけください〜！

[スガキヤ【公式】 @sugakicosystems]

関東の皆さま❣️お待たせしました🙇‍♀️✨

皆さまからたくさんのご要望をいただき
今秋 スガキヤ 🍜🍦は20年ぶりに
関東にオープンします🎊
#スガキヤ関東出店

[Rina.K @rinakichi3]

@mikimikfebruary @garu7853 素敵な頂き物✨️

[Rina.K @rinakichi3]

@mikimikfebruary @garu7853 やっぱりレアですよね!!!
昨日、買いに行けば良かったぁー!

[Rina.K @rinakichi3]

@ko_pandachan 美味しそーーーー😆
Uber頼みたいですぅーーー!!

[Rina.K @rinakichi3]

花ズッキーニのフリットの研究、やっと終わった。野菜とはいえ、このサイズの揚げ物を1人で12個も食べればさぁ…もうお腹いっぱい胸焼けよ。今から太田胃散いきます。

撮影は16日。放映日は分かり次第、改めてお知らせします!
#おうちごはん #りな飯 #料理研究

[Rina.K @rinakichi3]

16日の収録前の試作中。
花ズッキーニのフリット、もう6個くらい食べててお腹いっぱい。あと4つのどれかで決めたい…。
分量の数値化のためにいくつも似たようなのを食べなきゃいけなくてしんどい（幸せ）。
#おうちごはん #かんたんごはん #りな飯

[Rina.K @rinakichi3]

花ズッキーニ、かわいい❤️
16日のズッキーニの撮影で使う食材なんだけれど、そうそう簡単に手にはいらないのでね。試作用に市場で2ケース買ってしまった。テレビでは花ズッキーニのフリットをご紹介予定ですが、バターソテーも美味よー!
#りな飯

[Rina.K @rinakichi3]

@mikimikfebruary パイナップルに含まれる酵素のブロメラインには蛋白質を分解する働きがあります。お肉をやわらかくする効果として有名ですが、同じく蛋白質が主成分である痰も分解してくれるんですよ!
ただし、ブロメラインは熱に非常に弱いので60℃以上の加熱はダメ。生食が◎。風邪や喘息の方に特にオススメです✨️

[Rina.K @rinakichi3]

@mikimikfebruary 肉詰め、いいですねぇ✨️
やってみます😆

[Rina.K @rinakichi3]

花ズッキーニ、かわいい❤️
16日のズッキーニの撮影で使う食材なんだけれど、そうそう簡単に手にはいらないのでね。試作用に市場で2ケース買ってしまった。テレビでは花ズッキーニのフリットをご紹介予定ですが、バターソテーも美味よー!
#りな飯

[Rina.K @rinakichi3]

@zunda_hari ビジュが強い!!!!!
サイコーof最高✨️

[Rina.K @rinakichi3]

@mikimikfebruary いつもお世話になってまーす!
また遊びに（買物しに）伺います❤️

[Rina.K @rinakichi3]

ミーサオ 美味すぎて気絶
#酔祭

[Rina.K @rinakichi3]

青山ついた
間に合ったぁー😆
#酔祭 @aoyama_hachi

[Rina.K @rinakichi3]

渋谷きたから愛用のキッチンペーパーを買おうといつものお店に寄ったら…なんと、このご時世故、欠品&次回入荷未定だと。困る…凄く困る。コレがないと生活できないわけではないけれどQOL下がっちゃうよ…。

[Rina.K @rinakichi3]

ご存知の方も多いと思いますが、アスパラガスもアスパラソバージュも縦に伸びる性質があるお野菜なので寝かせず立てて保管がオススメ。

乾燥防止のため濡らしたキッチンペーパーで包んでアイラップに入れるて立てておくと日持ちします!
（今日は野菜専用ポリ袋を使用）
#おうちごはん #野菜の保存

[Rina.K @rinakichi3]

私もコレ時々出るのよ
やっぱりストレスだよね

[世界の衝撃動画 @street99fight2]

【正体】
指の横にできる、あの「猛烈に痒い」ブツブツの真実。
ネットで画像が上がるたび、「私もこれだ！」と悲鳴が上がる現象。
実はこれ、ただの肌荒れではなく「ある名前」を持つ疾患でした。

■謎の症状の正体
この水ぶくれの名前は「汗疱（かんぽう）」
・小さな水滴のような粒が密集する
・夜も眠れないほどの激しい痒み
・皮が剥けてガサガサになる
多くの人が「水仕事のせい」と勘違いしていますが、原因は別にあります。

■意外な引き金
かつては「汗が詰まった」と思われていましたが、実は違います。
・精神的なストレスや疲れ
・季節の変わり目（特に春夏）
・チョコや豆に含まれる「金属」への反応
体からの「休め」というサインであることも多いのです。

■やってはいけないこと
「潰せば治る」という考えは、最も危険です。
・潰した傷口からバイ菌が入り化膿
・炎症が広がり、さらに痒みが悪化
・自己判断の市販薬では逆効果なことも
正解は、皮膚科で適切な強度のステロイドを処方してもらうこと。

■結論
「名前を知るだけで安心した」という人が続出するこの症状。
あなたの指先に現れた小さな粒は、心が悲鳴を上げている証拠かもしれません。

「ただの痒み」と侮るなかれ。
心当たりのある人は、今夜はスマホを置いて早めに眠りましょう。

同じ悩みを抱える友人に、この正体を教えてあげてください。

[Rina.K @rinakichi3]

@EL_MAZDA あらヤだどうしよう…
本当に嬉しすぎる😆
野菜のプロにまでそんな風に仰って頂けるなんて光栄です!
ありがとうございます!!!!!!!

[Rina.K @rinakichi3]

今日の市場で和食の料理人の方（初対面）とアスパラソバージュの話で盛り上がったんだけれど、彼は私をフレンチの料理人だと思ったようだったので、いえいえただの趣味のド素人ですと伝えたところ、「素人は仲買で買わないよ、お姉ちゃんもうプロだよ」と言われてブチ上がりました😆

[Rina.K @rinakichi3]

仲買でお買い物してきた✨️
アスパラソバージュはこれが今季最後らしい。佐藤錦は破格値。美味しさは保証付きの沖縄パインのホワイトココ。甘いフルーツにんじんとサラダケール。市場サイコー😆
#豊洲市場 #青果市場

[Rina.K @rinakichi3]

@EL_MAZDA どうしよう…プロ意識がまるでない
（衛生管理&食中毒対策はしっかりやっております!）