RING

[優しさ @_shoumikigen]

無印良品でコーラを入れることができる水筒を購入し、夏無双へ

[續池均（kintsuzuike）@MTR Method Lab®︎ @kintsuzuike]

裸足ジャンプの効用。

老化防止におすすめです。

さらに脹脛ではなく足趾を意識して飛んでみてください。
1日3分くらいからで十分です。

1ヶ月で変化が現れます。

[お侍さん @ZanEngineer]

新体操でマイケル・ジャクソンのスリラーはエグい。

[映画『魔法使いの夜』公式 @mahoyo_movie]

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　#魔法使いの夜
𝟏𝟏.𝟐𝟎(金)劇場公開
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原作：奈須きのこ・TYPE-MOON
アニメーション制作：ufotable 　

これは、一人の少女＜まほうつかい＞の、
はじまりの物語。

#TYPEMOON #ufotable

[100均Like！ @100Like1]

ダイソー　これで330円はスゴイ

[Snoopy @snoopyb047]

"今年こそ"は願いが叶いますように🌌

[富山 圏域情報（情報提供受付中） #がんばれ北陸 @TOYAMA_info]

〈イオンモール高岡〉 2026年8月初旬よりカメラでナンバーを認識する駐車場システム「スマートパーク」を導入　（以下ホームページより抜粋）

(1)出入口のカメラで車両ナンバーを自動認識し、4桁の車両ナンバーで精算するシステムです。
(2)入庫時の発券操作は不要となります。(駐車券はございません。)
(3)駐車場出口に精算機はございません。ご乗車前に事前精算機でご精算いただくこととなります。

●入庫後4時間無料
※入庫後4時間までは精算操作不要

●イオンモールアプリ会員様
追加1時間無料 ※精算操作が必要です。

●映画鑑賞で追加2時間無料 
※精算操作が必要です。
最大7時間無料

▼基本料金：終日 60分 200円
最大料金：平日24時間 600円
　　　　　土休日・特定日24時間 800円

ニュース｜モールからのお知らせ｜駐車場システム導入のお知らせ｜イオンモール高岡 https://t.co/lR3dphxLZ6

[お任せCOOK @CooK02991669]

【パックそのまま】【ブルーベリーアイス】
リピート確定の簡単アイス🍨

(材料)
プレーンヨーグルト、400g
冷凍ブルーベリー、100g
砂糖、大さじ4
レモン汁、小さじ1

#簡単レシピ　#時短レシピ　#デザート　#アイス　#ブルーベリー

[TVアニメ『天幕のジャードゥーガル』公式 @anime_jaadugar]

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ノンクレジットオープニング映像解禁🎬
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オープニングテーマ：#SEKAINOOWARI「Stella」

絵コンテ・演出：#久野遥子

#天幕のジャードゥーガル

[シゲノリ@プロスイムコーチ @he_origin]

スイミングスクールの入会申込書には事前に泳力を把握する為のアンケートがあります。

顔つけ出来る
蹴伸び出来る
バタ足出来る
クロール出来る

のように。
とある施設は逆で、

クロール出来ない
バタ足出来ない
蹴伸び出来ない
顔つけ出来ない
だった。

否定の印象を持つから良くないのでは？と思っていたけど、よく考えるとありかも。

保護者様のジャッジした「バタ足出来る」はコーチからすると全然出来てない場合が多いです💦

出来ると思って該当クラスに入れると危ない場合がありますから、
「◯◯出来ない」と出来ないものにチェックしてもらう方がより正確な泳力に近いです。

まぁ、初回レッスンは泳力確認は必ずしますけどね。

[FASHIONSNAP @fashionsnap]

梅雨の外出からフェスまで多彩なシーンで活躍する、機能性に優れたボトムスをピックアップ
https://t.co/lGs1DhVtLD

[村松佑一@思い通りに動ける体を作るパーソナルトレーナー @enj0y_ur_life]

【動画更新】

泳ぐ時にとっても大事な腕。
ここに関する問題の大半は胸椎が動いてないことが原因だったりします。

ってことでうちのジムで紹介している胸椎のエクササイズをまとめて解説しました！

https://t.co/BjEOAzxsdm

[NOMURA-GYM @nomura_gym]

スプリント練習

[大野智｜さと島 Official @satojima_x]

大野智から皆さまに大切なお知らせ

2026年7月15日(水)　「さと島」OPEN
🔗https://t.co/Z8bupTk1L3

#大野智
#さと島
#SatoshiOhno
#SATOJIMA

[福音館書店 @Fukuinkan_PR]

もしかして、そろそろ小学一年生の皆さんが教科書の音読で、『おおきなかぶ』に出会って、うんとこしょ どっこいしょ と頑張っている頃でしょうか？🐀

[サイエンスSARU @sciencesaru]

TVアニメ「#天幕のジャードゥーガル」
⋱⋱⋱放送開始まで あと 𝟐 日！⋰⋰⋰

キャラクターデザイン・作画チーフ
#吉田健一 さんより
イラストが届きました！

🎪 7月4日（土）夜11:00〜 🎪
これは広大な大陸を翻弄した一人の魔女の話――
https://t.co/HI2kxGPHhu

[農林水産省 @MAFF_JAPAN]

夏至から数えて11日目にあたる今日は #半夏生
半夏生の日には #たこ を食べる風習がある地域もあるとのことで、たこ飯に挑戦してみました🐙

梅干しを加えれば、ミニチュアたこ（？）も作れます。

[いぬねこ日和 @innunekko0]

老後になっても仲良しです

[富山 圏域情報（情報提供受付中） #がんばれ北陸 @TOYAMA_info]

【県内】 中高一貫校　高岡高校を活用で検討　２０３３年度ごろ　富山県内公立初｜KNB NEWS NNN https://t.co/WYVKwrLGHz

[左ききの道具店｜左利きの方にうれしい道具のお店 @hidarikiki_dogu]

おはようございます。各務原は雨の朝になりました☂️

画像は、新入荷お知らせできてなかった真鍮のミニマムなペンホルダー。

2個セットでちょっとお得感あります😊
真鍮お好きな方はぜひ手帳やノートに使ってみてくださいね✨

今日もよろしくお願いします！