rin￤ダイエット垢

ダイエット･美容垢/152cm 骨格ウェーブ
2026.6-（Max54.1kg）

[rin￤ダイエット垢 @rinqow9]

情報収集のために始めました！🎶
ゆるく頑張っていく予定です、お友達ください(՞ ܸ.ˬ.ܸ՞)︎🌟

#ダイエット
#ダイエットプロフ
#ダイエット垢さんと繋がりたい

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9/2 記録

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9/1 記録

やっと51kg台乗れた😭✨
万年52kg台だったから嬉しい、、

はやく50kg台脱出したい、がんばる（；_；）

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8/31 記録

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❣️9月頑張りたいこと
･チートデー減らす😖
･ウォーキングもっと長い距離歩けるようになる

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︎🌟8月体重変化
START:54.2 → now:52.6（min:52.0）

❣️自分的に効果があったと感じたこと
･食後の運動
･血糖値ケア
･朝バナナ食べる（お通じが増えた）
･マッサージ（浮腫が取れた気がする）

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8/30 記録

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8/29 記録

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8/28 記録

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気休めかもだけどコレオロジーカットゼリー食べると翌日しっかりお通じ来て太りにくい気がする、、韓国でも1箱買ったけどメガ割でも買うか悩む😖
もし効果感じてる人いたら教えてください(՞ ܸ.ˬ.ܸ՞)

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8/27 記録

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ちなみに8/27体重は52.8だった‼️
食後ウォーキングしてコレオロジーカットゼリー食べても、食べすぎたら体重増えます🥲

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8/26 記録

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ちなみに
旅行前52.4→帰宅後52.8

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8/25 記録

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旅行から帰ってきた‼️
今日ビビりながら体重計乗ったけどそこまで増えてなくて少し安心（；_；）
今日からまたダイエット記録再開します。

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そして、韓国旅行なので、帰ってきたら購入品紹介とかしてみたい🤩🤩

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明日から3日間旅行で記録できないかも😖
旅行中の目標は、食を楽しむことと食べたあとのケアに気をつけること‼️🤩

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8/21 記録

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8/20 記録
間違えて消しちゃった🥲🥲

[ﾓに @xj24m6]

周りの大人見ててもこれ本当に思う…🙂‍↕️
顔は来世に期待して、今の内からやること
・老けない肌の土台作り
・全身たるまないための筋肉鍛える
・ツヤ髪
・柔軟かつブレないメンタル作る！
垢抜けのためにやってること、最近効果を感じてることまとめてみました。⬇️५✍🏻
将来のために貯蓄頑張る