richiko

ハンドメイドの作品が大好きで各地で素敵な作品をお迎えしてはのんびり眺めるのが最近の楽しみ。素敵な作品見つけると勝手にフォローします。すみません💦最近はポストカード収集にもハマってきました💓ハンドメイド好きな方と仲良くなれたら嬉しいです(^^)

[ゆる痩せちゃん @Kawaiiikamo]

最近ストレートネックすぎて、お母さんに「あんた首なくなった？」って言われたんだけどマジで3日で治ったwwwwwついでに二の腕も細くなってネ申wwwwwww

[きんぱ|美容ナース|絶対的な信頼と効果を @beauty_ns_kin]

\オンダプロとインモードどっちが向いてる??/

今回は、オンダプロによるオンダリフト（オンダリフティング）とインモードによるVリフティングの比較です☝️
⚠️あくまでも個人的な（きんぱによる）見解です

恐らく、どちらが自分に向いているのか...と悩み、中々予約を取れずにいる方がいらっしゃるかと思うのでまとめました!!!
（頬コケがある方もオンダプロのお施術はモードや範囲を選定・調整すれば可能です▶︎担当の看護師さんにご相談ください✨）

画像を見て分かるかと思うので、ひとまず画像を参考にしてみていただければ!!!

🌟個人的には、たるみと脂肪のどちらも気になり、同時にケアしたい方には特にオンダプロをおすすめしたいですね🔥

これから、UBCLINICにオンダプロが導入されますので、是非前に投稿したオンダ（旧型）とオンダプロの違いもご参考にしていただければ幸いです🥺

#onda #オンダ #ondapro #オンダプロ #オンダリフティング #オンダリフト #インモード #インモードVリフティング #美容看護師 #美容クリニック #美容皮膚科

[かれん🎀 @_krn_neko]

【爆やせ】一生脚だけ痩せない人‼️‼️これ2週間、毎日寝る前に続けたら脚カリッカリになった。しかも骨盤まで整って脚長効果もあるの神すぎる🥹

[目指せ‼️−10kg㌔ @me_zase_10kg]

二の腕痩せる近道はこれ！2週間寝る前にしたら-5cmなれた🥹ちな私はフォームローラーなかったから2Lのペットボトルでやってたよ！！

[たぬじぃ@美容垢 @funuta_biyou]

本当に美容医療が安くなったな、、、と思う。10年前は一人暮らしでやりくりしながら、美容医療するの必死だった…今も常に必死だけどな！！

行ってるクリニックと現在の価格。

◆ハイフ：あおばクリニック
650shot 初回29,800円
通常でも32,800円
ショット数が大事なので、これは本当安い！技術力も素晴らしい。
ただ遅刻にめちゃ厳しい。毎回早く着きすぎて、ぼーーっと待ってる。笑

他には比較すると、
UBクリニック　400shot 25,000円
SBC 650shot 30,800円

オープンキャンペーンやキレイパスのチケットを常にアンテナ張って探せば20,000円〜もあるけど、1万くらいしか誤差がないなら、毎月やるものでもないし、結果がしっかり出るあおばが私は好きです。
とにかく！安定した技術と、ショット数！いいか、ショット数や！！

最近はハイフもボルニューマもあおばだけど、UB行く時は看護師さんによってやり方全然違うから、絶対指名しています。

◆ボルニューマ :
300shotは最低でも打ちたいのよね。
あおばクリニック　300shot 45,800円
UB新宿南口　300shot 39,000円

キャンペーンなどを上手く使っても
300shot以上だと安くても30,000円くらいかな。

高周波は高いよねぇ。ザーフも同じくらいの価格帯が多い。
もっと安く探すならつばきスキンクリニックのスマートリフトRF(14,500円)とか、他にも今はいろいろ出てきている。もちろん若かったら絶対そういうとこでやってると思う✨！
ただ、こんなに新しいものが出てくる中でも廃れずにしっかりと生き残っている流行りのない機械がやっぱり個人的には信頼できて、好き。

◆ジェネシス：
信頼と実績のジェネシス！！ﾀﾞｲｽｷだよ！！いつもｱﾘｶﾞﾄﾈ！！！❤️
5,000shot〜8,000shotはお願いしたいところ。私は毎月やりたいので地元の皮膚科でコースでまとめて購入していて、
5,000shotで一回あたり7,000円
8,000shotで一回あたり 10,000円ほど。

毎月やるものなので、ジェネシスに10,000円以上は出せないかな。(持ち上げといて急に辛辣)

◆ルビーフラクショナル
シミ取りはルビフラ。
ルビフラは必ずエレクトロポーションやケアシスなどの鎮静や導入をセットでお得なところに。割と固定ではなくてその時安いところ探して行っているかな。

全顔ルビフラ+エレクトロポーションで
1回あたり、28,000円〜35,000円
以内が理想かな。

ルビフラは3ヶ月連続で受けると良いので、3回セットとかで探すと案外有名クリニックでも初回は安い！

◆ボトックス：横浜ルナクリニック
似合わせボトックス
50単位 29,000円
表情豊かにしたいので額、眉間、目尻はちょっとだけ控えめに。
あご、広頚筋、バニーはしっかりした量で。
笑顔がナチュラルに綺麗になるように調整してもらって、自分の顔に合うボトックスの量を50単位で微調整してくれるのがすごく良い。

もう2年通っているけど、ここのクリニックで顔がガチガチになったり、左右差、違和感が出たことは一回もないです✨

◆ニキビ跡、ニキビ治療
青山ヒフ科クリニックの圧出＋ニキビ注射で速攻枯らす。
圧出＋ニキビ注射で2,500〜3,000円ほど。
非ステロイドなので凹みの心配もなし。
ニキビ治療は保険診療もやっている美容皮膚科一択！

ニキビ跡の赤みには私はVビーム。
渋谷駅前おおしま皮膚科。
3箇所まで3,000円なので数個のニキビ跡で、ここに通ってる。
予約しても結構待つし、慌ただしい雑多な感じだけど、全然よき。
カッサカサのクレンジングシート渡されて、照射箇所のメイク落としてと言われて、毎回ちょっと戸惑う。笑
5〜6回はやった方が良いから結局15,000円くらいかーーー
やっぱりニキビをそもそも作らないことが大事なのは分かっておるがのぅ、、、ﾑｽﾞｶｲﾖﾈ

◆IPL、トーニング、ピーリング
これは毎月とか、いつやるとかは全く決めておらず、キャンペーンで安いところ見つけたら顔が暇な時だけ行ってる。

どれか1つやるならピーリングかな。
ピーリングはニキビができやすい時はサリチル酸マクロゴール、安定している時はマッサージピールにしています。

5,000円〜8,000円。

◆肌育注射
賛否両論、肌育注射。
私20代だったらやってない。笑

でも今はやっぱりやった時のツヤ！ピカ！ハリ！がさーーーー！良いのよぉー！
リスク承知でやっちゃうよね、自己責任よ。

針に強い勢なので、断然手打ち！
痛みよりも効果優先。
肌育はプルリアル、ジュベルックが好きだけど、最近は打つ頻度も半年に1回とか、控えめになってきてるかな。

いつか肌育はやめそうな気もしてる〜とか言いながら、やっちゃってるよね。笑

2cc 手打ち　35,000円〜50,000円。

魅力的で新しいものはどんどん出て、もちろんやってみる時もあるけど、結局リピートしているものは10年以上実績があるものが多いかな。

[あらがいちゃん @aragaichan_dayo]

たるみ治療論争まとめたのでご覧あれ🫧

自分に合う機械を使うのがいっちばん👑☝🏻！！

[ずーっと痩せないんだ。 @677djf]

通常腹筋の5倍の効果らしい。騙されたと思ってやってみて‼️

[顎削り会長 @ago_kaicho]

涙袋幅の正解これ。プロメイクさんのやり方真似したらまっっじで涙袋に革命起きた‼️ちな涙袋ラインは、本物の影に1番近くて死ぬほど自然なCLIOの02番一択。

[努力ちゃん23歳 @rr47s4]

美容皮膚科、メニュー多すぎて意味不明なので攻略MAP作ったwwwww

[骨スト痩せちゃん @dietmaster_chan]

これマジで二の腕ガリッガリになる。2週間試したんだけどﾌﾞﾖﾌﾞﾖの肉全部消えた。ついでに肩こりも改善される…私はペットボトルで代用してたよ😭😭

[メグちゃん @macbookmacll]

本気で脚痩せしたいならまずはふくらはぎから🔥
これ1週間やったら脚のライン一気に変わった。
マジでポッキー脚感出るからやってみて。

[도베르만 @HMGOD111652]

허벅지살 때문에 거울 보기 싫었던 사람 주목 👀

집에서 딱 4가지만 하면 됨.

1. 가위차기 100회 → 안쪽
2. 레그 폴드 100회 → 앞쪽
3. 나비 다리 벌리기 100회 → 뒤쪽
4. 하늘 자전거 100회 → 전체

무조건 100개 채우려고 대충 하지 말고,
자기 몸에 맞게 자세 정확하게 하는 게 핵심.

이 4개 이어서 하면 허벅지 앞·뒤·안쪽 골고루 자극됨.

오늘부터 따라해볼 사람?😁

[sana | 獄美ダイエット🎟️ @sa_nan_beat]

このトレーニング寝る前に1日3分を2週間やるだけで二の腕痩せしてめちゃくちゃ細くなった‼️

[17 @17dsy_]

⭐️4年間でやった肌治療⭐️

【特に濃いシミ、そばかす】
①ピコスポット　計4回
→基本1回で取れる。
※判断間違えると痕が残るから最もクリニック選びが重要。

【スポットで取れないシミ、そばかす】
①ルメッカ　計8回
→初回は1回でもシミが浮いて消える
※肝斑には絶対NG
肝斑とは知らずに当ててしまって肝斑悪化した。

②ライムライト　計4回
→ルメッカと概ね同じ

【薄いそばかす、肝斑】
①シルファームx 計2回
→肝斑に相性最強。1回でも効果ある。
トラネキサム酸導入が良い。
毛穴にも効く。

②レーザートーニング　計10回
→本当に積み重ね。シルファームxの下位互換だが予防にもなるのでたまに打つ

【毛穴】
①ポテンツァ　15回
→初回は卵肌になって感動した。
マックームとの組み合わせが◯
5回以上打つと肌の調子が安定。

②ダーマペン　3回
→ポテンツァの下位下位下位互換。
ほぼ効果なかったけど肌の土台が築けてない人には良いかも。

③顔脱毛
→大前提1番大丈夫。せめて毛薄めてからじゃないと艶が出ない。

【ツヤ】
①リジュラン　2回
→1番ツヤ長持ちだし手打ち注射系で毛穴には最適。粘土が高いので痛みはMAX

②リズネ　5回
→リジュランと効果は同じ。ただ粘土が低く痛みが軽いので効果も短くて安価。

③ジュベルック　2回
→同上

【角栓】
①アクアピール（ハイドラフェイシャル）　20回
→全施術所のやる前にアクアピール挟んだほうが効果が増す。

②ララピール　3回
→ターンオーバーを促したい時にはララ使いがち

【ハリ】
①スキンボトックス　計3回
→なった瞬間引き締まる。若見え効果

【弛み】
①ウルセラ　３回
→ハイフ系ではもっとも引き締め効果あり。
脂肪でたるんでる人ではなく皮膚がたるんでる人向け

②オンダリフト
→脂肪が多い人向け。
私は顔に脂肪がないタイプだったので効果イマイチ。

[顔面工事ちゃん👷 @skin_gw]

金ドブしたくない整形初心者は絶対見て
ドクターの選び方のまとめと注意点⚠️
これ知らないとまじで失敗する。
そんな人何人も見てきたから絶対保存しといて⚠️

[もるぺこ @m01upec0]

ぶよぶよ3段腹抜け出したい人はこれやって〜‼️
1セット25回ずつ続けると1ヶ月で超引き締まる(ガチ)

[痩せればいいじゃん @yaserebaiijan_]

桃尻にならない人は股関節がガチガチかも。ダンス歴27年の講師が教えるこのストレッチでお尻にしっかり刺激が入る。1日30秒ずつ続けてみて

[目指せ‼️−10kg㌔ @me_zase_10kg]

朝これやるだけでマジ痩せるぞ❗️出勤前にやるだけで-4kg落ちた😭

[垢抜けの豆知識📝 @yohaku_chaso]

下っ腹だけ全然痩せん人これやって🥹
反り腰ストレッチしたら、ぽっこりしてたお腹の見え方めっちゃ変わった‼️姿勢って侮れん…

[目指せ‼️−10kg㌔ @me_zase_10kg]

ｷｯｯｯｯｯﾂｲ‼️このトレ終わった後滝汗ヤバイwwwでも2週間で-5kg落ちてヴィーナスライン爆誕した😭